魚(yú)肝油是維生素d嗎

2024-07-13 04:47

胡國(guó)臣|主任醫(yī)師內(nèi)科

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院三級(jí)甲等

維生素D不是魚(yú)肝油，但魚(yú)肝油中含有維生素D。

維生素D是一種脂溶性維生素，屬于環(huán)戊烷多氫菲類(lèi)化合物，維生素D就是維生素D，不含有其他維生素。而魚(yú)肝油是從魚(yú)類(lèi)肝臟中提取的有益營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其主要營(yíng)養(yǎng)成分有維生素A和維生素D。

維生素D具有促進(jìn)鈣、磷吸收，皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)、分化以及調(diào)節(jié)免疫功能的作用，在臨床上主要用于治療佝僂病、軟骨病、骨質(zhì)疏松、甲狀腺機(jī)能減退和銀屑病等疾病。

一般需要食用魚(yú)肝油的人群是兩歲以前的嬰幼兒，因?yàn)楹⒆涌梢詳z入的食物量有限，同時(shí)生長(zhǎng)發(fā)育又比較快，所以在這期間需要服用魚(yú)肝油來(lái)補(bǔ)充維生素A和維生素D。

需要注意部分人群在食用魚(yú)肝油后會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、嘔吐和便秘等不良反應(yīng)?；加薪Y(jié)石疾病的人群慎食魚(yú)肝油。

正常人一般無(wú)需服用維生素D和魚(yú)肝油，建議按需所服，最好服用前先咨詢(xún)醫(yī)生。

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