我們的雙手是日常生活中不可或缺的工具，從刷牙洗臉到寫字打字，都離不開靈活的手部功能。然而，手部受傷、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、關(guān)節(jié)炎等都可能對手功能造成影響，導(dǎo)致日常生活不便。手功能康復(fù)訓(xùn)練就是幫助人們恢復(fù)手部功能，提高生活質(zhì)量的重要手段。

一、哪些人需要手功能康復(fù)訓(xùn)練？
手部外傷患者: 如骨折、肌腱損傷、神經(jīng)損傷等術(shù)后患者。

神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者: 如腦卒中、腦外傷、脊髓損傷等導(dǎo)致手功能障礙的患者。

關(guān)節(jié)炎患者: 如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等導(dǎo)致手部關(guān)節(jié)疼痛、活動受限的患者。

其他:長期臥床、缺乏運(yùn)動導(dǎo)致手部肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬的人群。

二、常見的手功能康復(fù)訓(xùn)練方法

關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練:

被動運(yùn)動: 治療師或家屬幫助患者活動手部關(guān)節(jié)，防止關(guān)節(jié)僵硬。

主動運(yùn)動: 患者主動進(jìn)行手指屈伸、握拳、對指等動作，逐漸增加活動范圍。

肌力訓(xùn)練:

抗阻訓(xùn)練: 使用橡皮筋、握力器等進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，增強(qiáng)手部肌肉力量。

功能性訓(xùn)練: 進(jìn)行抓握、捏持、擰毛巾等日常生活動作訓(xùn)練，提高手部功能。

感覺訓(xùn)練:

觸覺訓(xùn)練: 使用不同材質(zhì)、形狀的物品刺激手部皮膚，改善觸覺敏感度。

溫度覺訓(xùn)練: 使用冷熱交替刺激，改善溫度覺感知。

協(xié)調(diào)性和靈活性訓(xùn)練:

手指操: 進(jìn)行手指屈伸、對指、彈指等動作，提高手指靈活性和協(xié)調(diào)性。

精細(xì)動作訓(xùn)練: 進(jìn)行寫字、畫畫、搭積木等精細(xì)動作訓(xùn)練，提高手部控制能力。

手部功能的恢復(fù)與提升是一個循序漸進(jìn)的過程，既需要科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，也離不開患者持之以恒的堅持與醫(yī)護(hù)人員的專業(yè)指導(dǎo)。通過精細(xì)動作訓(xùn)練、力量強(qiáng)化和協(xié)調(diào)性練習(xí)，患者不僅能重建手部神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)能力，更在每一次抓握、旋轉(zhuǎn)與伸展中重拾生活的主動權(quán)。

中醫(yī)康復(fù)科

銅陵市第五人民醫(yī)院中醫(yī)康復(fù)科集醫(yī)療、康復(fù)、保健于一體，將針灸、推拿、火罐、刮痧、艾灸等傳統(tǒng)中醫(yī)康復(fù)手法和現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)有機(jī)結(jié)合的特色專科?？剖野l(fā)揮中醫(yī)優(yōu)勢，創(chuàng)新現(xiàn)代康復(fù)手段，為頸椎病，腰椎病及腦卒中偏癱、面癱、中醫(yī)藥指導(dǎo)養(yǎng)生保健等慢病人群提供系統(tǒng)、規(guī)范、科學(xué)的康復(fù)治療。

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