4.瘦身運(yùn)動(dòng)：游泳

　　你喜歡游泳嗎？夏日炎炎，游泳可是再好不過的消暑運(yùn)動(dòng)啦！冬季也可以冬泳哦，或者找一個(gè)恒溫的游泳池。如果你不會(huì)游泳，也不怕，去學(xué)習(xí)一下吧。相信我，這絕度是一項(xiàng)非常值得學(xué)習(xí)的快樂運(yùn)動(dòng)。

　　5.瘦身運(yùn)動(dòng)：打網(wǎng)球

　　網(wǎng)球也很棒，夏天要記得涂好防曬霜，冬季也可以打網(wǎng)球，不要偷懶！稍微冷一些，但是運(yùn)動(dòng)起來就會(huì)發(fā)熱啦！女孩子要給自己選好非常漂亮的網(wǎng)球服噢，在球場(chǎng)跟著球跑來跑去，揮汗如雨，暢快淋漓！

　　6.瘦身運(yùn)動(dòng)：踢足球

　　足球，有機(jī)會(huì)的話不妨也和男孩子一起玩一玩！如果你喜歡隨意踢球，想要射門，那么你就開始踢足球吧。即便只是你自己踢，當(dāng)然你也可以去足球場(chǎng)。這當(dāng)然比坐著好。

　　7.瘦身運(yùn)動(dòng)：騎腳踏車

　　騎腳踏車很有趣。放棄你的小汽車吧，嘗試一下你的腳踏車。和朋友一起計(jì)劃短途自行車旅行吧，增進(jìn)友誼、開闊視野，特別是有助于你減肥。需要注意的是，如果你在馬路上騎，要確保別人可以看到你，并且要小心，因?yàn)槟悴恢朗欠裼心奈凰緳C(jī)會(huì)向你沖來。

　　小編寄語：運(yùn)動(dòng)減肥并不是想象中的“大事”，也不需要花太多時(shí)間在計(jì)劃上。只要你走動(dòng)起來，做點(diǎn)事情，那么你就開始減肥了，另外不要忘記，喝大量的水。一起堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減肥吧！

（責(zé)任編輯：宋雪）

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