6款美味減脂湯，輕松瘦身不挨餓！
想要減脂又不想餓肚子？試試這6款美味又低卡的減脂湯吧！簡單易做，健康又飽腹，讓你輕松瘦身！

1?? 紫菜蛋花湯（約120卡）
食材：紫菜少許，雞蛋1個，蔥花少許
做法：鍋中加水煮沸，放入紫菜煮1分鐘，淋入蛋液攪散，加鹽調(diào)味，撒上蔥花即可。

2?? 絲瓜雞蛋湯（約150卡）
食材：絲瓜1根，雞蛋1個，蔥花少許
做法：絲瓜切片，雞蛋打散。鍋中加水煮沸，放入絲瓜煮至變軟，淋入蛋液攪散，加鹽調(diào)味，撒上蔥花即可。

3?? 韓式辣白菜辣豆腐湯（約220卡）
? 食材：辣白菜100g，嫩豆腐半盒，金針菇/香菇適量，韓式辣醬1勺
做法：鍋中加水，放入辣白菜和韓式辣醬煮開，加入豆腐和菌菇煮5分鐘，加鹽調(diào)味即可。

4?? 番茄豆腐菌菇湯（約200卡）
食材：番茄1個，嫩豆腐半盒，金針菇/香菇適量，蔥花少許
做法：番茄炒軟出汁，加水煮沸，放入豆腐和菌菇煮5分鐘，加鹽和胡椒粉調(diào)味，撒上蔥花即可。

5?? 西蘭花雞肉濃湯（約250卡）
食材：西蘭花100g，雞胸肉100g，牛奶200ml，洋蔥1/4個
做法：雞胸肉切丁，西蘭花切小朵，洋蔥切碎。鍋中放少許油，炒香洋蔥，加入雞胸肉炒至變色，放入西蘭花翻炒，倒入牛奶煮至濃稠，加鹽和黑胡椒調(diào)味即可。

6?? 冬瓜海帶蝦仁湯（約180卡）
食材：冬瓜200g，海帶結(jié)50g，蝦仁100g，姜絲少許
做法：冬瓜切塊，海帶結(jié)泡發(fā)，蝦仁去殼去蝦線。鍋中加水，放入姜絲和冬瓜煮10分鐘，加入海帶結(jié)和蝦仁煮至蝦仁變色，加鹽調(diào)味即可。

這些湯品不僅美味健康，還能幫助你控制熱量攝入，輕松瘦身！快來試試吧！

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