壯陽，是一個中醫(yī)名詞，是指以各種方法來提高性功能男子的陽性，從而提高性功能性功能。男人需要高質(zhì)量的性生活，因此會從各個方法尋求壯陽的方法。專家提醒，男性壯陽應(yīng)慎重，以免損傷健康。

　　錯一、壯陽=增大性器官

　　一直以來就有人說過“以形補形”是最好的養(yǎng)生方法，壯陽最主要就是提高性功能生殖器官的功能，所以平時吃動物生殖器如海狗腎、生鞭、鹿鞭，可以達(dá)到壯陽的效果。其他能刺激人神經(jīng)，讓人興奮的酒、茶、咖啡也具有一定的壯陽效果。

　　其實壯陽就是解決腎虛的一種手段，所謂的腎虛癥狀，就是男性的雄激素水平下降所出現(xiàn)的癥狀，如腰膝酸軟、汗多、盜汗、怕冷等。而有些男性遭遇多次早泄的困擾之后，就會想盡辦法來讓自己“二次發(fā)育”?？上攵瑝殃柌⒉荒苓_(dá)到增大性器官的效果。

　　錯二、壯陽可以催發(fā)性欲

　　想要擁有幸福的性生活，當(dāng)然要在有足夠性欲的前提下。但是現(xiàn)在的很多男人有性欲低下的情況。而他們大多會服用藥物來解決。其實性欲的由來是人體中的荷爾蒙影響，一旦性欲低下，則需要檢查雄性激素水平，如果水平較低，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補充雄性激素，所以像有些男人道聽途說地吃一些壯陽藥，以此來達(dá)到提高性功能性欲的方法，那是不科學(xué)的。

　　當(dāng)然人的性欲也會受人的精神所控制，當(dāng)人情緒高漲時，性欲自然高。而人一旦郁悶或者情緒低落時，就算性刺激再強烈，性欲也高不起來。如果男性是精神方面的原因，大可不必?fù)?dān)心，保持樂觀的心態(tài)，多想想開心的事，自然性欲不會枯竭。

　　錯三、壯陽也是強身健體

　　性器官對男女來說都是至關(guān)重要的，性器官的健康是保證孕育健康下一代的前提。一旦它出現(xiàn)問題，身體就會顯現(xiàn)出各種癥狀，性能力也是隨之衰退。這個時候，切不可盲目用一些壯陽藥，來達(dá)到強身健體的作用。尤其是那些單純擴張血管的“壯陽”藥，嚴(yán)重的可使血管短時間內(nèi)極度擴張，甚至破裂；長期服用單純性血管擴張藥物壯陽者，還可出現(xiàn)陰莖壞死。

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　　人的陽氣旺盛，自然就不會容易生病，但這只是保持身心健康的一方面。真正的強身健體更應(yīng)該注重身體和心靈。平時可以多做一些運動，使身體強健起來。面對過于沉重的工作壓力，也要適當(dāng)調(diào)整心情，多出去放松。人的身心健康才是強身健體的最高境界。

　　男人們要保證健康的身體，平時也要注意一些不良的生活習(xí)慣，不要抽煙喝酒、不要過度疲勞、要適當(dāng)疏解壓力。如果身體實在不舒服，建議可以去醫(yī)院找醫(yī)生調(diào)理下，身體自然就會好轉(zhuǎn)。

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