對孕婦來說，在懷孕期間對胎兒有好處的飲品有很多，常見有奶制品類、豆制品類、新鮮果蔬汁以及各種湯類等，但喝這些飲品需要控制量，避免喝得過多，對胃腸道造成影響。

1、奶制品類：如酸奶、純牛奶等。奶制品屬于高蛋白飲品，而且含有氨基酸和鈣元素，對預(yù)防缺鈣能起到一定的作用，一定程度上有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。此外，酸奶當(dāng)中還含有豐富的乳酸菌，能夠促進(jìn)孕婦腸道蠕動，在一定程度上可以預(yù)防便秘；

2、豆制品類：如豆?jié){。豆?jié){屬于一種豆制品，主要由黃豆等豆類磨制而成，攝入以后比較容易消化和吸收，除了能夠補(bǔ)充身體中的水分外，還可以補(bǔ)充所需要的天然雌激素以及植物蛋白、鈣、鋅、鐵等營養(yǎng)成分。另外，因豆類中還含有卵磷脂，故對胎兒的大腦、骨骼發(fā)育也有一定好處；

3、新鮮果蔬汁：如橙汁、蘋果汁、胡蘿卜汁等，不僅可以補(bǔ)充孕婦身體中所需要的維生素、有機(jī)酸、果酸等成分，還可以為胎兒補(bǔ)充水分、增加羊水量，避免羊水量過少；

4、各種湯類：如骨頭湯，骨頭湯中含有大量蛋白質(zhì)、膠原蛋白、脂肪以及鈣元素等，除可以補(bǔ)充營養(yǎng)外，也還可以對預(yù)防缺鈣起到一定作用。

此外，孕婦喝硫酸亞鐵糖漿、右旋糖酐鐵口服溶液、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物對胎兒也有好處，可以補(bǔ)充機(jī)體缺少的鈣、鐵元素，促進(jìn)胎兒發(fā)育。適合孕婦喝的飲品還有很多，孕婦可以根據(jù)自身需要及喜好進(jìn)行選擇。但懷孕期間盡量不要喝濃茶、濃咖啡、碳酸性飲料等飲品，另外也不能吸煙、喝酒，因為這些飲品都具有較強(qiáng)刺激性，可能會出現(xiàn)失眠夢多的癥狀，還可能造成其他副作用。

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