孕婦多喝水對胎兒有什么好處

"孕婦多喝水，可以排出體內(nèi)的毒素預(yù)防便秘，對孕婦和胎兒都很有好處。在懷孕期間，孕婦體內(nèi)的血容量增加近1/3，需要大量的水分，所以孕婦應(yīng)該多喝水，以供循環(huán)和消化的所需。n例如喝水過少，就會導(dǎo)致血液濃縮，不利于母體和胎兒的新陳代謝。如果喝水過多，也會影響到腎臟的負(fù)擔(dān)，加重水腫?？傊?，如果喝了水之后還是不解渴，可能是進(jìn)食鹽高的食物過多或者室內(nèi)溫度過高而干燥引起的。孕婦正常喝水時間是每兩小時喝一次，一天控制喝水八次左右，最好是早起喝杯水，大約是300mL左右，午餐后1小時喝一杯，睡之前再喝半杯水，其余時間可以合理的安排，可以保證孕婦在24小時內(nèi)不缺水，一天總量在2000mL以上比較合適。"

孕婦多喝水對胎兒有什么好處

"孕婦多喝水，可以排除體內(nèi)的毒素，預(yù)防便秘，對孕婦和胎兒都有很多好處。在懷孕期間，孕婦體內(nèi)的血流量增加一倍，需要大量的水分，所以孕婦必須大量的喝水，以供循環(huán)和消化所需。孕婦如果喝水過少，就會導(dǎo)致血液濃縮，不利于胎兒的新陳代謝。如果喝水過多，也會影響腎臟負(fù)擔(dān)，加重水腫。如果總是喝了水之后還是不解渴的話，可能是進(jìn)食含鹽高的食物過多，或者是夜間室內(nèi)溫度高而干燥引起。孕婦正常喝水時間是，每隔兩小時喝1次水，1天控制在喝水8次左右，最好是早上起來喝杯水，大約300ml左右即可。午餐后1小時喝一杯，晚睡之前1小時再喝半杯水，其余時間可以合理分配開來，可以保證孕婦24小時不缺水。"

孕婦多喝水對胎兒有什么好處

"孕婦多喝水，可以排除體內(nèi)的毒素，預(yù)防便秘，對孕婦和胎兒都有很多好處。在懷孕期間，孕婦體內(nèi)的血容量增加近1/3，需要大量的水分，所以孕婦應(yīng)該多喝水，以供循環(huán)和消化所需。孕婦如果喝水過少，就會導(dǎo)致血液濃縮，不利于母體和胎兒的新陳代謝。如果喝水過多，也會影響腎臟負(fù)擔(dān)，加重水腫。如果總是喝了水之后還是不解渴，可能是進(jìn)食含鹽高的食物過多，或者是夜間室內(nèi)溫度高而干燥引起。孕婦正常喝水時間是每隔兩小時喝一次水，一天控制在喝水8次左右，最好是早上起來喝杯水，大約300ml左右即可。午餐后一小時喝一杯，晚睡之前一小時再喝半杯水，其余時間可以合理分配，可以保證孕婦24小時不缺水，一天總量在2000ml以上比較合適。"

于汶副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院三甲全國第50

多喝水的好處有哪些

"水是生命之源，人體的70%成分都是由水組成的。人可以三天不吃飯，但是卻不能三天不喝水。尤其是天氣炎熱的時候，更要注意每天的攝水量。多喝水可以有助于幫助消化，吃進(jìn)去的食物，都是經(jīng)過牙齒咀嚼和唾液濕潤之后，從進(jìn)到食管到胃腸，完成消化并吸收，整個消化過程這些緩解都是需要水分的參與，來加速體液對營養(yǎng)成分的溶解。n多喝水有利于排泄廢物，食物的營養(yǎng)消化吸收之后，剩余的殘渣都是要通過出汗、呼吸以及排泄的方式排出體外，這幾種排泄方式都需要水分的幫助。喝水可以平衡體溫，當(dāng)環(huán)境溫度低于體溫時，為了維持身體溫度，保持正常生理活動，體內(nèi)的水分會因為縮小的毛孔減少蒸發(fā)而保留在體內(nèi)。如果環(huán)境溫度過高，水分會通過擴(kuò)張的毛細(xì)血管呼吸排出體外，降低體溫。n水分還能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，維持細(xì)胞的正常形態(tài)，保持皮膚的濕潤和彈性。水分還能平衡血液，能夠改善血液、組織液的循環(huán)，有助于平衡血液粘稠度和酸堿度。水分可以潤滑關(guān)節(jié)，人體的關(guān)節(jié)之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的磨壞、損傷，這都是通過水分來保持的。每天即使口不渴也要常常喝水，習(xí)慣每天起床之后在早餐前飲一杯水，溫開水最好。另外，水雖然好但是也要適量，也不要喝的太多。"

劉鳳芹副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院三甲全國第18

多喝水有什么好處

多喝水對人體健康有很多好處，水分是人體的重要構(gòu)成成分，約占體重的60%，多喝水通常有以下幾個好處：1、可以幫助營養(yǎng)物質(zhì)消化、吸收，水是各種營養(yǎng)物質(zhì)的最好溶劑；另外還可以將營養(yǎng)物質(zhì)運送到身體的各個組織、器官；同時水還可以起到運輸?shù)淖饔茫瑢Ⅲw內(nèi)的垃圾通過尿液排泄體外；2、水可以起到調(diào)節(jié)體溫的作用，體內(nèi)熱量過多時，可以通過蒸發(fā)汗液來散發(fā)熱量，使體溫保持恒定；3、可以起到潤滑的作用，像淚液、唾液、消化液、關(guān)節(jié)滑液，最主要的成分其實還是水分，可以起到潤滑身體某個部位的作用；4、多喝水可以保持大便的通暢，減少便秘等發(fā)生；5、多喝水可以使皮膚保持潤澤，起到養(yǎng)顏的作用。所以多喝水，對人體健康有很多好處，建議每天進(jìn)水1500ml以上。

榴蓮對孕婦和胎兒有什么好處

榴蓮對孕婦和胎兒的好處較多。榴蓮是一種營養(yǎng)非常豐富的水果，含有豐富的維生素、微量元素、礦物質(zhì)、膳食纖維，能夠滋補(bǔ)身體，給孕婦提供能量，緩解孕期頭暈乏力的癥狀，能給孕婦提供多種維生素、微量元素，能夠促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。榴蓮中還含有豐富的膳食纖維，少量吃能夠促進(jìn)腸道蠕動，緩解孕期發(fā)生痔瘡和便秘等癥狀。但是孕婦吃榴蓮要適量，因為榴蓮熱量非常高，如果一次性吃得過多，可能會導(dǎo)致口干舌燥、便秘等癥狀，如果長期大量吃，可能也會使體重增長過快，血糖不好控制，產(chǎn)生巨大兒，所以孕婦可以適量吃榴蓮，但每次要少量吃。孕期一定要記得膳食營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，既要吃一些水果，也要注意多吃新鮮的蔬菜，最主要的是每天要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉和雞蛋等，這樣對胎兒的生長發(fā)育才有好處。

相關(guān)知識

【孕婦吃什么對胎兒好】孕婦吃什么對胎兒大腦好
孕期晚上口渴怎么回事　孕婦喝水對胎兒哪些好處
孕婦吃海參對胎兒有什么好處
孕婦喝什么牛奶對胎兒好
孕婦讀書對胎兒有什么好處作用
孕婦吃什么水果對胎兒比較好
孕婦晚上喝水對胎兒有影響嗎
孕婦喝什么茶對胎兒好還調(diào)理身體
孕婦適合喝什么茶對胎兒好：專家推薦的理想茶水選擇
孕婦吃什么水果好對胎兒好？

網(wǎng)址: 孕婦多喝水對胎兒有什么好處 http://m.u1s5d6.cn/newsview1251435.html