“向往”通過(guò)精心收集，向本站投稿了25篇于減肥作文，下面是小編收集整理后的于減肥作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

篇1：于減肥作文

今天練跳繩的時(shí)候，我跳一會(huì)兒就累了，覺(jué)得沒(méi)勁兒，經(jīng)常連30秒都堅(jiān)持不下來(lái)。

媽媽說(shuō)：“帥哥，你太胖了所以跳不動(dòng)，你要注意形象嘍，減減肥吧”。我覺(jué)得媽媽說(shuō)的有道理，我最近體重增加很快，我已經(jīng)30公斤了。我對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)院竽銊e亂給我買(mǎi)東西吃了，我吃零食的時(shí)候，你也要提醒我?！?/p>

篇2：于減肥作文

媽媽最近要減肥，硬把我拉上陪她。

剛吃完飯，媽媽又把我拉到外面，說(shuō)是要跑步?！鞍?？！跑步？”“對(duì)，跑步。就當(dāng)是練你的運(yùn)動(dòng)量?！薄班?，好吧。犧牲了自己，換回了你的快樂(lè)?！?/p>

不一會(huì)兒，我就累得氣喘吁吁、汗流浹背了?！翱磥?lái)這不是減肥，是地獄呀！”我抱怨道。媽媽說(shuō)：“好吧，收工！”

嗨！媽媽減肥也就算了帶上我干神馬呢？

篇3：于減肥作文

森林里住了一只青蛙，它的名字叫妞妞，它特別愛(ài)吃東西，一天要吃八斤的蟲(chóng)子，而它的哥哥每天卻只要吃十兩的蟲(chóng)子就夠了。

青蛙妞妞，一天到晚不是吃就是睡，它那八斤的蟲(chóng)子都是它哥哥幫它捉的。

有一天，青蛙妞妞起床后，發(fā)現(xiàn)自己變胖了，連衣服的紐扣都扣不上了。它著急的去找哥哥幫忙，讓哥哥幫它想辦法，哥哥說(shuō)：“第一，你每天要在荷葉上跑步；第二，你要每天給我捉八斤蟲(chóng)子。”青蛙妞妞聽(tīng)了想：“跑步太難了，還是給哥哥捉蟲(chóng)子吧！”

一個(gè)星期下來(lái)，青蛙妞妞瘦了，它的哥哥卻變胖了。

篇4：于減肥作文

周日，我去上了羽毛球興趣班。前幾節(jié)課，金老師一直在教我練發(fā)球姿勢(shì)，而今天他要我學(xué)習(xí)怎樣接球。他發(fā)球給我，我要盡可能的接住。金老師的球一會(huì)發(fā)得遠(yuǎn)，一會(huì)兒就剛剛過(guò)網(wǎng)，害得我不停地在球場(chǎng)里來(lái)回跑。

不一會(huì)兒，我就氣喘吁吁了。金老師走過(guò)來(lái)，摸摸我的小腦袋，他說(shuō)：“丁科瑜，你的`羽毛球進(jìn)步很快，不過(guò)，回家以后要堅(jiān)持每天做仰臥起坐和俯臥撐，先把你的小肚肚練結(jié)實(shí)了，把肥減下來(lái)，就不會(huì)跑一會(huì)就氣喘不停了?！?/p>

聽(tīng)了金老師的話，我心里堅(jiān)定了信心，我一定要練好羽毛球，減肥成功！

篇5：于減肥作文

前一段時(shí)間，爸爸提出：除了杜藝琳，其余的家庭成員要集體減肥。因?yàn)榘职謰寢屵€有奶奶長(zhǎng)得太胖了，所以他們決定減少飯量，每天晚上只吃一點(diǎn)點(diǎn)。

但是，沒(méi)堅(jiān)持多久，又開(kāi)始猛吃。今天晚上，因?yàn)槟棠套龅娘執(zhí)贸粤耍职致勚阄毒烷_(kāi)始流口水了，結(jié)果吃了一大盤(pán)子。還找了個(gè)理由：今天過(guò)節(jié)，要是吃不飽飯，頭會(huì)不停的顫抖。大家說(shuō)，我們家的減肥計(jì)劃能實(shí)現(xiàn)嗎？

篇6：于減肥的名言

有關(guān)于減肥的名言

1、是誰(shuí)當(dāng)時(shí)信誓旦旦的說(shuō)我要減肥，一定要成功——是你！

2、關(guān)鍵是要堅(jiān)持，要有信心、別人可以你一定會(huì)做的更好！要有自己的智慧。

3、要瘦一定要付出代價(jià)的！如果你不能忍餓，基本上你是狠難瘦的'——怕吃苦的太嬌氣的就不要開(kāi)始了、沒(méi)有好方法，就是忍、不要問(wèn)我怎么忍、就是不要去吃！

4、死了都要瘦，誓不達(dá)目標(biāo)不罷休，絕食多苦只有這樣才能瘦下來(lái)。

5、節(jié)食是唯一有效的、減肥就是要餓、運(yùn)動(dòng)效果最小、藥千萬(wàn)別吃、胖死也別吃藥。

6、青春只有一次，我們不能浪費(fèi)青春！我們要有絢麗的青春！

7、連自己體重都控制不了的人，怎樣控制自己的人生？

8、減肥關(guān)鍵就是餓，運(yùn)動(dòng)是最沒(méi)用的，最多是輔助，但你想靠運(yùn)動(dòng)瘦下來(lái)，不可能。

9、你就記?。号肿記](méi)前途！你再有本事心地再好，也是只是個(gè)好胖子。

10、你不要把注意力都放在那里、找事情做、不要老想是不是沒(méi)減了、心態(tài)狠重要。

11、不管年紀(jì)，漂亮是必須的、減肥也沒(méi)有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來(lái)、三十多歲的女性應(yīng)該比20歲女生更有智慧、你應(yīng)該知道這個(gè)社會(huì)對(duì)女性多挑剔——必須瘦——不要想太多！

12、有沒(méi)有時(shí)常覺(jué)得不知不覺(jué)又把一個(gè)月吃過(guò)去了，然后自己開(kāi)始后悔！那么你有沒(méi)有想過(guò)，如果這個(gè)月我少吃一點(diǎn)多動(dòng)一點(diǎn)、是不是就能瘦一點(diǎn)點(diǎn)吶？我們老是在減肥時(shí)抱怨時(shí)間難熬、其實(shí)端正心態(tài)、咬咬牙，幾個(gè)月也就過(guò)去了！

13、大家要記得，不要因?yàn)闇p肥影響工作學(xué)習(xí)，因?yàn)槟阋?jiàn)肥也是為了生活的更好。我們要不斷充實(shí)自己！我們不要做好心腸的胖子！我們要做心靈充實(shí)的美女！

14、胖子沒(méi)前途，你心靈再美也就是個(gè)好心腸的胖子！

15、姐妹門(mén)，胖子沒(méi)前途！胖子沒(méi)未來(lái)！先瘦下來(lái)再說(shuō)話！

16、美女鄙視我們胖子！我們活該，誰(shuí)叫別人有毅力呢？別人能管住自己，別人就有資格笑我們不想被人笑，就自己堅(jiān)持點(diǎn)！

17、我要減肥，勇敢的玫瑰，不吃飯不喝水，沒(méi)有路可退。

18、還是那句話：要瘦就是要能忍餓——如果你一直吃是狠難減的。

篇7：于減肥的句子

有關(guān)于減肥的句子

1、科學(xué)家說(shuō)，超重越多，壽命越短！

2、學(xué)潛泳時(shí)，無(wú)論四肢怎么發(fā)力都漂在水面上，氣得想投河卻發(fā)現(xiàn)還是沉不下去。

3、就多走走路吧。有空去逛逛街！去看看好看的衣服有幾件是你能穿的啊！胖子！

4、有些地方乘坐熱氣球時(shí)，稱(chēng)重的員工會(huì)將你的體重寫(xiě)在手背上?。?！

5、坐在酒吧小巧的桌椅里，不會(huì)和周?chē)擞型媾雠鲕?chē)的感覺(jué)。

6、不管年紀(jì)，漂亮是必須的。減肥也沒(méi)有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來(lái)。30多歲的女性應(yīng)該比10歲女生更有智慧，你應(yīng)該知道這個(gè)社會(huì)對(duì)女性多挑剔。

7、“兩只蝴蝶”家庭搞笑版：你讓我健健康康來(lái)減肥，我進(jìn)展太快眼發(fā)黑，啤酒拿一瓶，斟酒打了杯，你說(shuō)我真是沒(méi)用，我有“罪”。

8、蔡依林，人家工作那么辛苦。當(dāng)時(shí)也在讀大學(xué)。也什么都沒(méi)吃。人家也是人。我們就不要那么心疼自己了。

9、將客人引到沙發(fā)前的時(shí)候，不會(huì)因?yàn)樯厦娴膬蓚€(gè)大坑顧左右而言他。

10、驚蟄春雷初響，養(yǎng)生秘籍送上，冷暖變幻無(wú)常，腰背尤需御寒，干燥宜食清淡，生梨冰糖煲湯，少酸增甜養(yǎng)脾，大棗山藥良方，減肥健身當(dāng)季，慢跑快走跳繩。情濃關(guān)懷圍繞，快樂(lè)安康伴你！

11、找一份自己喜歡的工作，不會(huì)因?yàn)轶w形而被拒絕。

12、肥胖是會(huì)呼吸的痛，它活在我身上所有角落，吃肯德基會(huì)痛，吃麥當(dāng)勞會(huì)痛，連喝水也痛；肥胖是會(huì)呼吸的痛，它流在血液中來(lái)回滾動(dòng)，后悔不減肥會(huì)痛，恨不節(jié)食會(huì)痛，想瘦不能瘦最痛。

13、不要總是外出約會(huì)啦，躲在屋里取暖吧；不要繼續(xù)咬牙減肥啦，留些脂肪抗寒吧；不要衣衫單薄?？崂玻砩虾裱b保暖吧；不要瞪著眼睛傻看啦，趕緊給我回信息吧。朋友，立冬來(lái)臨，注意身體！

14、現(xiàn)在吸煙已經(jīng)要多繳保費(fèi)了，誰(shuí)敢說(shuō)二十年之后不會(huì)規(guī)定：買(mǎi)人壽保險(xiǎn)時(shí)因?yàn)槌匾嗬U錢(qián)呢？

15、身材橫向發(fā)展不斷，決心減肥，對(duì)老公說(shuō)：明天開(kāi)始晚飯只吃香蕉和菠蘿，老公幽幽的講道：大象就是吃這些長(zhǎng)大的，實(shí)在受不了，內(nèi)牛滿(mǎn)面。

16、迎面走來(lái)的男士，錯(cuò)身，回頭是因?yàn)樾蕾p而不是出于好奇。

17、沒(méi)辦法！人家瘦子！胃?。≡俨豢酥凭鸵惠呑恿w慕別人吧！

18、加菲和機(jī)器貓只是卡通人物，我們活在現(xiàn)實(shí)中。

19、女友下決心開(kāi)始減肥，對(duì)阿鉅說(shuō)：“從今天開(kāi)始，我晚飯只吃香蕉和菠蘿！”阿鉅淡淡的回了一句：“大象就是吃這些長(zhǎng)大的。”

20、別約會(huì)啦，躲在屋里取暖吧；別減肥啦，留些脂肪抗寒吧；別?？崃耍砑律驯Ｅ?；別傻看啦，趕緊給我回信息吧。立冬來(lái)臨，注意身體！

21、減肥，是為了讓自己更美。減肥，是為了讓自己更自信，減肥，是為了證明自己其實(shí)也很優(yōu)秀！所以減肥是一件很美好的事情……我要快樂(lè)！也要健康！加油?。?/p>

22、證明自己的能力：這件事能干成，什么事干不了！

23、夏日炎炎養(yǎng)生談，莫要苦惱莫要煩，勤食水果和蔬菜，注重營(yíng)養(yǎng)和保健。早晚勤把空氣換，晚上睡前把窗掩，若要借此來(lái)減肥，常把公園轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。

24、減肥關(guān)鍵就是餓，運(yùn)動(dòng)是最沒(méi)用的，最多是輔助。但你想靠運(yùn)動(dòng)瘦下來(lái)，不可能。

25、1月不減肥，3月沒(méi)人追，月脂肪堆，5月戀情吹，6月待室內(nèi)，7月更加肥，8月會(huì)自卑，9月相親累，10月無(wú)人陪，11月無(wú)三圍，12月肉更肥，1月不知誰(shuí)···月月沒(méi)玫瑰，年年只悲催。

26、現(xiàn)代人類(lèi)可悲，生活太多浪費(fèi)，意識(shí)水平倒退，水電不講節(jié)約，摩托小車(chē)亂飛，減排難過(guò)減肥，熟知環(huán)境泛濫，必須減少排放，減慢地球變暖，世界聯(lián)手抵抗。

27、浪漫出游時(shí)，不會(huì)把男朋友自行車(chē)的后帶磨平。

28、說(shuō)什么心寬體胖，一想起自己的體重就郁悶！

29、飯量再控制，少吃一口，能怎樣，能死么？她們吃是有資本，你個(gè)死胖子，當(dāng)你沒(méi)瘦下來(lái)時(shí)，只有忍餓的份，你不對(duì)自己狠，別人就對(duì)你狠！

30、雖然是皇馬的球迷，但還是要和羅納爾多劃清界限的！

31、要知道，對(duì)售貨小姐說(shuō)“有沒(méi)有特大號(hào)的衣服”時(shí)，是一件很丟臉的事情；但是“這里的`衣服都太肥了”卻可以理直氣壯地說(shuō)出口。

32、立冬了！別減肥了，留點(diǎn)脂肪過(guò)冬吧；別裝酷了，多穿件保暖衣褲吧；別約會(huì)啦，回家抱著暖壺將就睡吧；別再吸了，鼻涕都掉到手機(jī)屏幕上了。注意保暖哦！

33、給某人：天還很冷記得蓋被子；給某人：要好好吃飯，不要過(guò)度減肥；給某人：工作再忙也記得休息，不要熬夜；給某人：不冷吃泡面；給某人：……

34、連自己體重都控制不了的人，怎樣控制自己的人生。

35、夏天和男友一同逛街時(shí)，他不會(huì)老想走在你后面乘陰涼。

36、50年后，向你的孫兒展示自己已經(jīng)微微發(fā)黃的婚紗：當(dāng)初奶奶的腰只這么一握！

37、胖人當(dāng)然一樣可以自信，但如果你耿耿于體重不能釋?xiě)?，那么還是減肥吧。

38、在沙灘上親密接觸本來(lái)是一件浪漫的事情，但如果最后要把對(duì)方從沙堆里刨出來(lái)就是另外一回事了。

39、我想你想的減肥計(jì)劃報(bào)銷(xiāo)，念你念的睡不著覺(jué)，夢(mèng)里都是你我寧可傻掉，吃飯都沒(méi)味道只有你能換掉。情人節(jié)沒(méi)你，世界應(yīng)該引爆。為了地球的存在，情人節(jié)來(lái)找我吧。

篇8：減肥作文

“哎呀，崔庭溢，你看看你的腿粗成什么樣了，你都是妹妹的兩倍了，馬上要變成三倍了，你該減減肥啦！”媽媽嘲笑道。

姐姐埋著頭，悶聲不響。

我偷偷問(wèn)姐姐：“姐你多少斤了呀？說(shuō)給我聽(tīng)聽(tīng)，我保證不告訴媽媽?！彼擦宋乙谎?，說(shuō)：“信你？小孩子一邊去?！痹瓉?lái)她這個(gè)大胖子也知道自己的體重不可告人??！

“知道了，知道了，我知道我要減肥了，你們就別在那催了，趁著這個(gè)暑假，我會(huì)把體重給減下來(lái)的！”姐姐敷衍地回答道。

呵，就姐姐那懶鬼，能減下來(lái)？不胖三斤才怪！

果不其然，被我給猜中了！姐姐定了滿(mǎn)滿(mǎn)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，劃船機(jī)、跑步、蛙跳可是劃船機(jī)做了兩次，因?yàn)槭稚夏コ鰜?lái)血泡了，她就放棄了；跑步?jīng)]跑幾天，不是覺(jué)得太熱，就是遇上下雨，累了就回來(lái)了；做蛙跳呢，因?yàn)橛写嗡ち艘货?，她就嚷嚷著說(shuō)“你看你看，我都練習(xí)出傷了來(lái)了，你得你要賠點(diǎn)藥費(fèi)?。　边€不注意自己的飲食，大吃大喝，奶茶冰激凌，什么會(huì)胖吃什么。于是她的體重剛減下來(lái)三斤，又上去了四斤，天哪，看到?jīng)]，她哪是在減肥呀，增肥還差不多！

放假一周結(jié)束，媽媽問(wèn)姐姐的減肥成效。姐姐怎么好意思開(kāi)口呢！哎，就姐姐這個(gè)不自覺(jué)的，不僅吃東西不注意，運(yùn)動(dòng)也是做做停停，怎么不得胖?。∥铱墒翘嫠彼懒?！

于是我自告奮勇地對(duì)媽媽說(shuō)：“我來(lái)當(dāng)她的運(yùn)動(dòng)減肥陪練，一周時(shí)間一定要讓她瘦下來(lái)！”

立了軍令狀，說(shuō)干就干！接下來(lái)兩天，我都陪姐姐下去運(yùn)動(dòng)跑步，監(jiān)督她。一圈兩圈三圈姐姐跑得后背全濕，步子也邁不開(kāi)了。可我是很?chē)?yán)格的教練，沒(méi)跑滿(mǎn)半個(gè)小時(shí)，根本不準(zhǔn)她休息。做蛙跳也是，我站在一邊幫她數(shù)數(shù)，跳滿(mǎn)80個(gè)才算完成任務(wù)。姐姐跳到后面幾個(gè)實(shí)在堅(jiān)持不住，又摔了。我很冷血地站在旁邊說(shuō)：“你摔了好呀，還能把皮摔掉點(diǎn)兒，體重給減下來(lái)呢！”姐姐翻了個(gè)白眼，繼續(xù)跳。做劃船機(jī)，姐姐握著手桿又磨出了水泡，我早就等在一旁，拿著竹簽準(zhǔn)備幫她挑破，嚇得姐姐忙說(shuō)：“不用了，不用了”，緊接著又開(kāi)始練了?？吹?jīng)]？我太機(jī)智了，在我的魔鬼式訓(xùn)練下，這周才兩天，姐姐的體重就下來(lái)了三斤。

姐姐要保持呀！我可期待你瘦下來(lái)成個(gè)大美女呢！加油加油！

篇9：減肥作文

不知道什么時(shí)候開(kāi)始，我發(fā)現(xiàn)我的小肚子越來(lái)越圓了，原來(lái)漂亮的裙子都穿不下了。那天看到小區(qū)里的晚會(huì)上，其它小女孩們穿著漂亮的裙子，而我想起了我那亮閃亮閃的芭蕾舞裙，特別難受。于是，我暗自下定決心打算減肥。

媽媽給我買(mǎi)了一種特制的繩子，這個(gè)繩子和一般的繩子比起來(lái)，就是在繩子的中間掛上了一截大概30厘米長(zhǎng)的海綿發(fā)泡管，你可別小看這個(gè)短短30厘米的發(fā)泡管，有了它，跳繩的感覺(jué)就和普通的繩子完全不一樣了。

剛拿到繩子，我以為和原來(lái)的繩子一樣，拿起來(lái)就開(kāi)始跳，可是，居然沒(méi)有跳過(guò)去。再試，又被絆倒了。我不信，使勁力氣跳，終于跳過(guò)去了。我找到了小竅門(mén)，跳這個(gè)特制繩，必須鉚足了勁兒，否則是跳不過(guò)的。

找到小竅門(mén)后，我就很有信心地開(kāi)始跳起來(lái)。想想一分鐘跳個(gè)150下應(yīng)該沒(méi)什么問(wèn)題。我一下又一下使勁兒地跳，1、2、3……10，怎么那么累，不行，跳不動(dòng)了，再堅(jiān)持一會(huì)兒，11、12，不行，實(shí)在跳不動(dòng)了。我哭喊著抱怨：“這什么繩子啊，那么難跳，我不要跳了?！眿寢屄?tīng)了笑瞇瞇地說(shuō)：“不跳了？真的不跳了？那減肥還減嗎？這個(gè)可是減肥特定繩子。”“好吧”。我又鼓足了勇氣拿起繩子跳，這么炎熱的天氣，豆大的汗珠順著我的臉龐流下來(lái)。我給自己定了一個(gè)小目標(biāo)，每次跳完50個(gè)休息一會(huì)會(huì)。一輪50個(gè)跳下來(lái)，汗流浹背，口渴難耐。就這樣我堅(jiān)持著跳了10輪，500個(gè)跳完了，我的腳也差不多報(bào)廢了。只能癱瘓?jiān)谝巫由希@時(shí)媽媽又說(shuō)剛運(yùn)動(dòng)完不能坐椅子上，要站起來(lái)放松放松。于是，我又拖著疲憊的雙腳站起來(lái)走來(lái)走去，伸一伸，壓一壓。

跳了幾天后，我給自己提高了一點(diǎn)要求，每次跳完100個(gè)再休息，每天跳10組，就是1000個(gè)。剛開(kāi)始又是特別累，但是有了之前的經(jīng)驗(yàn)，我知道只要堅(jiān)持就能做到。于是，我咬咬牙，一天天地堅(jiān)持著?，F(xiàn)在，我已經(jīng)能一口氣跳完200個(gè)再休息了。

日子在不知不覺(jué)中過(guò)去了，有一天，我在跳繩，聽(tīng)到旁邊的幾位婆婆在議論：“這小姑娘瘦了很多，跳繩沒(méi)有白跳啊。”我聽(tīng)著心里樂(lè)開(kāi)了花。回到家，我趕緊去秤上一稱(chēng)。頓時(shí)，我尖叫了起來(lái)：“媽媽?zhuān)逸p了，我輕了?！眿寢屌苓^(guò)來(lái)一看，興高采烈地叫了起來(lái)：“哇，你瘦了5斤啊?！?/p>

就這樣，我堅(jiān)持了一個(gè)月，現(xiàn)在已經(jīng)瘦了5斤多了，我想我還是會(huì)堅(jiān)持下去的。有付出就會(huì)有回報(bào)，堅(jiān)持就能勝利。

篇10：減肥作文

看著肚子上那一圈的肥肉，捏上去還挺有感覺(jué)的，但是我并不喜歡這個(gè)感覺(jué)。

我初三的時(shí)候，體重還算正常，但是中考之后，也不知道是因?yàn)橹锌紱](méi)考好，要化悲痛為食量還算考完之后想放松一下，一直吃一直吃，不是吃就是坐在電腦前面打游戲。身體也不知怎么的就漸漸地豐滿(mǎn)了起來(lái)，一開(kāi)始我還沒(méi)察覺(jué)，直到有一次我去稱(chēng)了一下體重，天?。【尤挥?34斤，我一時(shí)間接受不了這個(gè)事實(shí)，意識(shí)到了事態(tài)的嚴(yán)重性，必須運(yùn)動(dòng)，必須減肥！

我試著開(kāi)始晨跑，大早上的提著一肚子的肥肉，沉甸甸地串在大街小巷之中，跑跑走走，走走停停，沒(méi)幾步路有開(kāi)始喘氣了，看著被撐出來(lái)的衣服，心中已經(jīng)燃起的放棄火焰被撲滅了，深吸了一口氣，又繼續(xù)向前跑去，在餐桌前，看著一道道我最?lèi)?ài)吃的菜肴，想夾走一塊肥美的紅燒肉，看著胖嘟嘟的胳膊，一咬牙，順走了旁邊的菜花，草草的吃了幾口飯，想離開(kāi)美好的飯桌，怕是自己控制不住自己。真痛苦！回想以前，這些東西放在我面前，我是想吃就吃，現(xiàn)在卻不一樣了，想吃卻又不能吃。我試著增加運(yùn)動(dòng)量，開(kāi)始跳繩，肚子上的肉隨著我的節(jié)奏一上一下，像榨油一樣，汗水從皮膚里滲出來(lái)，沒(méi)跳幾下，就已經(jīng)是大汗淋漓了……

這樣的日子不知道持續(xù)了多久，肚子上的肉慢慢地變少了，原本胖嘟嘟的手臂也變得結(jié)實(shí)了不少，雖然減肥的日子很難熬，不能吃自己喜歡吃的紅燒肉，不能吃太多的甜食，同時(shí)還要注意營(yíng)養(yǎng)，不要以為少吃一點(diǎn)就能瘦下來(lái)，這對(duì)你的身體會(huì)造成很大的損害，我認(rèn)為，減肥最有效的方法就是鍛煉，鍛煉不僅能提高身體素質(zhì)，同時(shí)還能陶冶情操，可以讓人保持健康的心態(tài)，有了健康的心態(tài)，我們才能更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，改善一個(gè)人的心里壓力。

經(jīng)歷過(guò)那次的減肥經(jīng)歷讓我更深層次地體驗(yàn)了一會(huì)胖子減肥是多么的不容易，不僅需要足夠的毅力，同時(shí)還要提防各種各樣的問(wèn)題。

趁著還沒(méi)有變胖，抓緊時(shí)間鍛煉吧！畢竟變胖了再想變瘦不是一件簡(jiǎn)單的事情！

篇11：減肥作文

走在大街上，望遠(yuǎn)放去個(gè)個(gè)都是又高又帥的俊男和擁有魔鬼身材的美女，唯獨(dú)我，是全街上最受?chē)谀康男∨值?。看到兩旁?shù)立的看板人物曼苗的身材，再看看自己像套住游泳圈一樣，一層層的贅肉，心想以后的我有機(jī)會(huì)像他們一樣嗎？

我從小就喜歡“吃”，胃口出奇的好，媽媽親手做的餐，令我愛(ài)不釋手，我彷煩擅朗車(chē)目儡，被一道道的佳肴操控，嘴里的這口菜還沒(méi)吞下肚，一手又塞進(jìn)美味的茄子，米飯一碗接著一碗的裝，多年下來(lái)這種狼吞虎駁南骯咴煬土嗽補(bǔ)齬齙奶逍巍K淙幻揮腥順靶ξ遙但我總為此感到自卑，冷風(fēng)呼呼吹來(lái)，想到自己去年的羽絨外套，今年可能已經(jīng)不能穿了，于是我下定決心開(kāi)始減肥。

首先，我制定了一個(gè)減肥計(jì)劃：晚上盡量少吃飯，而且每餐減少飯量，多吃青菜。就在我偷偷地要實(shí)施計(jì)劃的第一天，媽媽像跟我作對(duì)似的做了滿(mǎn)桌子的飯菜：色彩豐富的五谷米飯，竹筍炒蛋，不斷地釋放著香味的鹵味、炸甜不辣……這可都是我的最?lèi)?ài)，我真想撲到飯桌上吃個(gè)夠。我深深地吸了一口氣，一面享受著這奇香無(wú)比的氣味，一面告誡自己：“只能吃一碗飯！為了減肥，為了戰(zhàn)勝自卑，為了把心里這顆“毒芽”拔掉，我一定要堅(jiān)持??！”盡管胃還沒(méi)被填滿(mǎn)，吃了一碗飯就收拾起碗筷。

光是節(jié)食還是不夠，還得配合運(yùn)動(dòng)呢！除了到云門(mén)舞集跳舞之外，再配合跑步和健走，揮灑汗水，甩掉贅肉，可腦子里還是想著飯桌上的美食，“不行！必須把它忘掉?！蔽矣掷^續(xù)動(dòng)起來(lái)，一邊走一邊告訴自己：“堅(jiān)持！堅(jiān)持！堅(jiān)持！說(shuō)到做到！”五圈下來(lái)，我已經(jīng)氣喘如牛，上氣不接下氣。不聽(tīng)使喚的腦子里卻又浮現(xiàn)美食的畫(huà)面，肚子不時(shí)“咕嚕！咕嚕！”的抗議，干脆一屁股坐在地上，抓過(guò)水瓶，“咕咚―咕咚―”地灌起來(lái)。

“戰(zhàn)勝自己比戰(zhàn)勝別人困難”這一場(chǎng)意志和美食的拔河，是一種煎熬。舍去了美食的誘惑，現(xiàn)在，我的體重減輕了，個(gè)子長(zhǎng)高了，肚子上的贅肉也少了許多，誰(shuí)見(jiàn)了我都說(shuō)比以前帥多了，我的心里別提有多高興！壁虎一旦被捉住就會(huì)自己斷尾，它盡管舍棄了尾巴卻得到了生命；鳴蟬奮力地甩掉了外殼，因而獲得了高空自由的歌唱；我舍去了美食，獲得了自信。

舍去不一定是失去，有時(shí)它恰恰是獲得的前提。為了繼續(xù)保持現(xiàn)在苗條的身材，盡算我不喜歡運(yùn)動(dòng)，盡管我對(duì)美食愛(ài)不釋手，但是我會(huì)勉強(qiáng)自己，因?yàn)槲抑酪玫剑仨毶崛ヒ恍┫硎堋?/p>

篇12：減肥作文

時(shí)光如同一匹不停走動(dòng)的駿馬，誰(shuí)也不知道下一秒會(huì)有哪些精彩的瞬間。這不，今天我就發(fā)生了一件有趣的事，請(qǐng)聽(tīng)我細(xì)細(xì)道來(lái)。

大家一定都知道吧，學(xué)校門(mén)口的小賣(mài)鋪里，有許多花花綠綠，漂漂亮亮的筆。正是因?yàn)檫@樣，女生們就會(huì)被這些筆所吸引，時(shí)不時(shí)來(lái)看一看，時(shí)不時(shí)來(lái)買(mǎi)個(gè)一兩支。這么一來(lái)，大多數(shù)的女生文具盒都是一個(gè)個(gè)“胖子”，把文具盒拿出來(lái)時(shí)，就像一個(gè)個(gè)小沙發(fā)一樣挺著大肚子躺在課桌上。更好笑的是，有時(shí)候文具盒都裝不進(jìn)書(shū)包呢！我也不例外，文具盒上的小貓都被撐得變形了呢！

今天，我在寫(xiě)作業(yè)時(shí)，老爸來(lái)了，他一眼就看見(jiàn)了躺在我書(shū)桌上的“小胖子”，他叫到：“呀！好一只胖胖的肥貓，肚子都要撐破了！”“嗯……呵呵，可能它吃多了吧?！蔽覔狭藫项^，嘿嘿地傻笑。“看來(lái)它要減肥了，”老爸若有所思地說(shuō)?！澳蔷妥屛襾?lái)幫它減減肥吧！”說(shuō)干就干，我把筆全部倒出來(lái)，挑掉了兩三支平時(shí)不用的，比較難看的筆，把剩下的一把大筆又努力地往小花貓肚子里塞?！爱?dāng)當(dāng)當(dāng)當(dāng)，減肥成功！”我高興地叫到，我又看了看老爸，只見(jiàn)他苦笑著，對(duì)我說(shuō)：“我怎么覺(jué)得它還是大胖子，還是胖得連路都走不動(dòng)了呢？你還是再幫它減減肥吧！”

這就叫我為難了，我拿起了兩支，想想這個(gè)是經(jīng)常要用，搖搖頭，放了下來(lái)，又拿起另兩支，想想這是我新買(mǎi)的，又放了下來(lái)。老爸見(jiàn)我左右為難的樣子，就說(shuō)：“怎么，小貓減肥把大名鼎鼎的李醫(yī)生難倒了？還是讓我來(lái)吧?！蔽倚睦镉幸蝗f(wàn)個(gè)不服氣：哼！你來(lái)就你來(lái)，就算你來(lái)了，我看小貓也不能瘦到哪里去！只見(jiàn)老爸把一大把筆拿了出來(lái)，還哼著小曲：今天我?guī)托∝垳p肥，咿呀咿呀喲……“好了！”老爸滿(mǎn)意地說(shuō)，我一看，文具盒里只剩下橡皮、鉛筆、紅筆、兩支黑筆和一盒鉛筆芯。我有一些心疼地望著清出來(lái)的筆，無(wú)奈地嘆了一口氣，不得不向老爸認(rèn)輸。

上學(xué)時(shí)，我背著比往日輕多了的書(shū)包，想起了由“小胖貓”變成“貓小姐”的貓咪文具盒，就想起了老爸，我還真要感謝他呢！

怎么樣，這件事情有趣吧？是啊，這么有趣的事，我怎么舍得忘記呢？

篇13：減肥作文

不知是受了人類(lèi)的傳染，廣告的影響，燕雀也開(kāi)始減肥了，希望能重上藍(lán)天，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

對(duì)于減肥，燕雀還是有一番考慮的，如果減肥。必須承受許多的艱苦，必須與自己喜愛(ài)的零食說(shuō)拜拜了，想到這些心里免不了一些猶豫，到底是減還是不呢？

老燕雀的一旁鼓勵(lì)道：“不要猶豫不了，難道你不想飛上藍(lán)天嗎？成為真正的燕雀嗎？難道你甘心與小雞一道，天天等主人喂食，在太陽(yáng)底下曬太陽(yáng)嗎？減肥是實(shí)現(xiàn)你夢(mèng)想的唯一的途徑。將來(lái)后悔就來(lái)不及了?！?/p>

經(jīng)過(guò)老燕雀的三寸不爛之舌，終于使小燕雀下定了決心開(kāi)始減肥，要想減肥就必須吃苦，這是小燕雀明白的，但它已下定了決心，仿佛任何困難都阻止不了他前進(jìn)的步伐，它滿(mǎn)載著雄心壯志開(kāi)始減肥……

幾天下來(lái)，并未見(jiàn)到什么成效。它知道，這也不是一朝一夕的事情，只有持之以恒才能笑著走到最后。但他已累得不行了，拖著肥胖的身子便躺了下來(lái)。再也不想站起來(lái)了。他開(kāi)始懷念以前的日子了，以前多好啊，天天無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，和小雞他們快樂(lè)的玩著游戲，那時(shí)又怎么知道現(xiàn)在的煩惱呢？為什么要上藍(lán)天類(lèi)，它現(xiàn)在不僅要質(zhì)疑，上藍(lán)天與不上藍(lán)天不差不多，反正生老病死都逃不脫，為什么要有自己的夢(mèng)想，反正最后都要滅亡的，一切都將成為過(guò)去，被歷史所埋沒(méi)，誰(shuí)還會(huì)記得這時(shí)有只小燕雀在艱苦的奮斗咯。小燕雀開(kāi)始有點(diǎn)動(dòng)搖了，莫非我有開(kāi)始就選擇錯(cuò)了。

老燕雀似乎看出了它的心事，便過(guò)來(lái)語(yǔ)重心長(zhǎng)的對(duì)它說(shuō)：“其實(shí)人生就知識(shí)短暫的個(gè)瞬，當(dāng)你老了，你回憶你的個(gè)生時(shí)，你不會(huì)因?yàn)樘摱饶耆A而悔恨，也不會(huì)因?yàn)槁德禑o(wú)為機(jī)而羞愧；在臨死的時(shí)候，他能夠說(shuō)，我的整個(gè)生命和全部精力都已經(jīng)獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)了DD這就是人生的意義。是偉大的革命戰(zhàn)士保爾?柯察金同志說(shuō)的，如果想讓你的生活更有意義，那現(xiàn)在就開(kāi)始奮斗吧!”

小燕雀若有所思的點(diǎn)了點(diǎn)頭，重新站起來(lái)，又開(kāi)始了奮斗。

有人不禁要問(wèn)，這是鳥(niǎo)的生活嗎？這更像人的生活啊，不錯(cuò)，這就是我的生活，人生也當(dāng)如此其實(shí)人與動(dòng)物又有什么區(qū)別類(lèi)。只不過(guò)人說(shuō)的人話，鳥(niǎo)說(shuō)的鳥(niǎo)語(yǔ)罷了，生活又何嘗不相同類(lèi)，為了您的一生活得更有意義，為了使生活更充實(shí)，您是否開(kāi)始減肥了嗎？

篇14：減肥作文

本人一向好吃懶做，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。多年以來(lái)吸取了脂肪之靈氣，肥肉之精華，練得一身“五花肉”。多次想甩下身上的肥肉，然而，節(jié)食，口舍不得；運(yùn)動(dòng)，身累不得。但又不得不動(dòng)。

在運(yùn)動(dòng)界中，我早已心灰意冷。跑步，別人兩圈我一圈；足球，別人進(jìn)球我烏龍；乒乓，別人得分我撿球……哎！運(yùn)動(dòng)減肥是屢試不爽，也許這就是宿命，誰(shuí)叫我一身“五花肉”。不料，一個(gè)小小的籃球讓竟讓我愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)。

某月某日，懷著對(duì)運(yùn)動(dòng)減肥的最后通碟的念頭，踏上了一個(gè)陌生的球場(chǎng)。以“抖肉”為理由加入了比賽。雖然我從來(lái)沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，連拍球都不靈活，但我仍跟著那個(gè)圓滾的東西東奔西跑?；@球彈飛我跑去追；“敵人”來(lái)了我用力擋；撿到球了我抓緊傳……不出所料，在我體積廣、重心低的身體優(yōu)勢(shì)的幫助下和犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用下，還真有幾個(gè)“干豇豆”同學(xué)被我撞得人仰馬翻；有幾個(gè)漏網(wǎng)之球被我撿到，悠哉！悠哉！這小小的籃球竟有如此樂(lè)趣，我不禁為減肥計(jì)劃的成功開(kāi)始而自豪。

有了第一次，便盼望著下一次打球，也希望減肥能持之以恒，于是打球的事也總有我一份。日子久了，“碰球”一兩次變成了三四次；“傳球”一兩回增加到三四回。身上的肥肉也一次比一次抖得更厲害，動(dòng)得更瘋狂。似乎減肥成功之日近在咫尺。可謂，不亦樂(lè)乎。

然而，“冰凍三尺非一日之寒”，同理“減肥幾斤非幾天之功，球技提升非數(shù)日之力”。所以，為使身材完全正常，讓肥肉消失，肌肉現(xiàn)身我還必須勤加鍛煉；為使球技能完善地得分，飛速地過(guò)人和有超酷的“街球絕招”，我還須多多努力。于是，我不惜利用假期間，放棄玩耍時(shí)間去體驗(yàn)籃球的樂(lè)趣。

暑假快結(jié)束了，為期一個(gè)多月，每天打球1?2小時(shí)的計(jì)劃也步入尾聲。我的球技的確有所提升，但肥卻沒(méi)怎么減。不過(guò)令我欣慰的是，我長(zhǎng)高了幾厘米，我想，只要橫向發(fā)展改為豎向發(fā)展，照數(shù)學(xué)理論，不久，體重與身高將成正比，從而使肥肉灰飛煙滅。

也許我太有重量，也許我球技糟糕，但我相信，我才是真正的MVP……

篇15：減肥作文

一個(gè)星期六的晚上，我和媽媽在客廳里看電視。忽然從書(shū)房里傳出一聲震耳欲聾的叫聲。

我和媽媽火箭似的沖進(jìn)書(shū)房，看見(jiàn)爸爸正站在體重秤上，兩腳發(fā)顫，雙手捂住嘴巴，一副大受驚嚇的神態(tài)，媽媽問(wèn)：“你怎么了？”爸爸望著媽媽?zhuān)懬拥鼗卮鹫f(shuō)：“我……我又長(zhǎng)……長(zhǎng)胖了……5斤?！彼捯魟偮?，空氣中頓時(shí)彌漫著濃濃的火藥味……不好，這是“火山爆發(fā)”的前兆！

果然，分貝高超的爆炸聲已經(jīng)鋪天蓋地朝爸爸襲擊：“我說(shuō)的吧，你整天坐在辦公室里，一回家不是躺在床上看手機(jī)，就是坐在電腦前玩游戲、上QQ……又不喜歡運(yùn)動(dòng)，總是吃了睡，睡了吃，你和一只豬過(guò)得沒(méi)什么兩樣了！看看你那“引人注目”的“將軍肚”呀，哼！不長(zhǎng)胖才怪！……”媽媽教訓(xùn)人的聲音可真是震耳欲聾。

為了不讓“威猛”的爸爸在媽媽的訓(xùn)斥下變得像可憐兮兮的小貓咪，也讓我的耳朵不再受刺激，我決定開(kāi)始幫爸爸減肥――魔鬼訓(xùn)練減肥。

第二天晚飯時(shí)間，一桌子的魚(yú)肉菜。當(dāng)看見(jiàn)爸爸的筷子要和香噴噴的紅燒肉“親密接觸”了，我搶先一步把那塊肉夾起來(lái)，得意洋洋地送進(jìn)了我的嘴里，一邊吃著紅燒肉一邊批評(píng)爸爸：“不準(zhǔn)吃肉，吃太多肥胖容易得??！”爸爸看著那紅通通的紅燒肉，吞了吞口水，沮喪的吃著青菜和白米飯。

吃完飯后，我撒嬌的對(duì)爸爸說(shuō)：“陪我下去打羽毛球吧！”爸爸抱著手機(jī)，躺在沙發(fā)上，懶散地說(shuō)：“我不想去?！?/p>

“你敢！”我露出兇狠的表情?！昂门畠海麓?，哦，不，明天，明天一定去！”爸爸對(duì)我哀求道。最后，在我軟硬兼施的威逼下，爸爸無(wú)奈的下樓去陪我打了一個(gè)小時(shí)的羽毛球。

哦，對(duì)了，每天睡覺(jué)之前我還要逼爸爸在床上做仰臥起坐五分鐘。

一個(gè)月過(guò)去了，爸爸站在稱(chēng)臺(tái)上又大叫了一次，我和媽媽又跑過(guò)來(lái)，爸爸高興而又驚訝地說(shuō)：“我減了6斤。”爸爸的臉上笑開(kāi)了花，我們?nèi)叶夹α?。爸爸正式聘?qǐng)我為他的“私人減肥教練”！媽媽也稱(chēng)贊我是一名合格的減肥教練。

能幫爸爸減肥成功，我心里也樂(lè)開(kāi)了花，同時(shí)，也暗暗打著小算盤(pán)想：下次要幫他們?cè)贉p肥成功，是不是按時(shí)間收點(diǎn)費(fèi)用呢？

篇16：減肥作文

自從豬八戒從西天取經(jīng)回來(lái)后，如來(lái)佛祖便封豬八戒為“凈壇使者”?！皟魤拐摺笔钦乒芴煜碌呢暺返纳裣?，因此豬八戒得知自己的職位后發(fā)誓要把取經(jīng)這沒(méi)吃的東西都吃回來(lái)。于是豬八戒每天都待在他的行宮里，大門(mén)不出，二門(mén)不邁，天天吃著山珍海味。

一天，豬八戒覺(jué)得很無(wú)聊，于是捧著自己的肚子，去找他的朋友玩。豬八戒找到了他的朋友，可是他的朋友卻對(duì)他說(shuō)：“你太胖了，我不想跟你玩。”八戒只好傷心地回家了。過(guò)了幾天，豬八戒去找他的心上人嫦娥求婚，可是嫦娥對(duì)豬八戒說(shuō)：“你太胖了，我才不要嫁給你。”豬八戒聽(tīng)了，傷心欲絕地回到自己的行宮，說(shuō)：“我要減肥，我要減肥，我一定要減肥！”

孫悟空聽(tīng)說(shuō)豬八戒要減肥，就跑到豬八戒的行宮里要幫他減肥。一番討論后，孫悟空為豬八戒制定了一個(gè)減肥計(jì)劃。計(jì)劃的第一步是先讓豬八戒運(yùn)動(dòng)。孫悟空讓豬八戒爬完整個(gè)花果山，豬八戒不知道花果山有多大就痛快地答應(yīng)了。豬八戒爬啊爬，還沒(méi)爬到半山腰，就累得氣喘吁吁。豬八戒好不容易爬上半山腰,結(jié)果被一個(gè)石頭絆倒了，從山腰滾了下來(lái)，悟空看了樂(lè)得哈哈大笑。豬八戒發(fā)誓再也不爬山了。

于是孫悟空又讓豬八戒去游泳，豬八戒覺(jué)得游泳不累還輕松就答應(yīng)了。他一下子就跳下了水，可是過(guò)了一分鐘，兩分鐘，三分鐘，豬八戒還沒(méi)浮上來(lái)。孫悟空急了，生怕豬八戒出了什么事，就下去把豬八戒拖了上來(lái)。孫悟空問(wèn)八戒到底發(fā)生了什么事，豬八戒尷尬地說(shuō)：“我一跳水就沉下去了，實(shí)在浮不上來(lái)！”

孫悟空只好讓豬八戒節(jié)食。孫悟空讓豬八戒餓了十幾天后，覺(jué)得只是節(jié)食還不夠，于是孫悟空對(duì)豬八戒說(shuō)：“你跑完一千米我就給你吃的?！必i八戒這段時(shí)間早已被餓得不得了，聽(tīng)到能有吃的，便二話不說(shuō)答應(yīng)了下來(lái)。豬八戒由于節(jié)食本就沒(méi)什么氣力，剛跑了幾米就想不跑了，可是為了吃的他又不得不提起精神繼續(xù)跑，跑啊，跑啊，他終于跑完了。孫悟空給豬八戒一碗米飯，雖這都不夠塞豬八戒的牙縫，但是豬八戒還是十分滿(mǎn)足地狼吞口咽起來(lái)。

就這樣，豬八戒一邊節(jié)食一邊運(yùn)動(dòng)地過(guò)了一年，終于減下了六百多斤，豬八戒成了一個(gè)美男子。嫦娥看到豬八戒瘦了也同意了豬八戒的求婚，豬八戒的朋友也重新跟豬八戒做好朋友。豬八戒成功減肥了！

篇17：減肥作文

上個(gè)星期六，我給自己制定了個(gè)減肥計(jì)劃。原因是媽媽常喊我“雷小豬”。這個(gè)外號(hào)使我很不服氣，一氣之下便想去減肥。為了使我的減肥有明顯效果，我查閱了N多有關(guān)減肥的資料，那些辦法對(duì)我來(lái)說(shuō)太殘酷了，和受刑沒(méi)什么區(qū)別。別說(shuō)我了，豬都受不了！

為了減肥，我絞盡腦汁地想了許多辦法，可都無(wú)濟(jì)于事。我突發(fā)奇想，終于想出了一條妙計(jì)。雖然這個(gè)想法很腦殘，但為了不讓老媽那樣損我，也為了我自己的美好形象，只好忍受這“魔鬼訓(xùn)練”了。

事不宜遲，我下午就開(kāi)始了訓(xùn)練。我像一頭發(fā)瘋的獅子，瘋狂地從一樓跑到五樓。鄰居家的小孩看見(jiàn)后，笑嘻嘻地對(duì)我說(shuō)：“咦，你在干嘛？玩凌波微步嗎？”哼！我可沒(méi)時(shí)間和你說(shuō)話！看都沒(méi)看他一眼，我就跑上去了。

三個(gè)來(lái)回之后，我終于撐不下去了，軟綿綿地癱坐在樓梯口。此時(shí)，我已累得上氣不接下氣，兩腿發(fā)軟，還一直在顫抖。我的胸口像揣著只小兔子，不停地亂蹦亂跳。

這還不算什么，最可氣的是星期天下午，我去外婆家吃飯，餐桌上擺著我最?lèi)?ài)吃的幾道菜，我對(duì)這些山珍海味做了一下“掃描”，目光停留在那盤(pán)肥美的炸雞腿上。我一直注視著這盤(pán)雞腿，手里的筷子竟不知何時(shí)“溜”到了雞腿上方。就在這時(shí)，我猛然想起自己在減肥，不能吃這些卡路里超標(biāo)的東西，便又無(wú)奈地收回了筷子。外婆以為我?jiàn)A不到，就熱情地幫給夾到了碗里?？晌艺跍p肥，怎么可以吃呢？望著碗里誘人的雞腿，我咽了咽已經(jīng)快流到碗里的口水，極不情愿地把它物歸原主。盡管心中有一萬(wàn)個(gè)不舍，可我只能在心里暗自說(shuō)“我不想吃，也不能吃…”。

后來(lái)我把自己減肥的過(guò)程告訴了媽媽?zhuān)瑡寢屄?tīng)后哈哈大笑，摸著我的頭說(shuō)：“你還真信啊，我那是在逗你玩呢。你現(xiàn)在正在長(zhǎng)身體，根本就不需要減肥。再說(shuō)了，你瘦得跟竹子似的，再減豈不是沒(méi)肉啦！”我聽(tīng)了媽媽的話，氣得直咬牙，心想：唉，早知道這樣，我還不如把那盤(pán)雞腿消滅干凈呢！

我終于體會(huì)到了減肥的痛苦過(guò)程，也希望大家不要和我一樣犯這種低級(jí)的錯(cuò)誤，合理飲食，加強(qiáng)鍛煉，造就一副強(qiáng)健的體魄，要知道“身體是革命的本錢(qián)”嘛，哈哈……

篇18：減肥作文

一天，吃過(guò)晚飯，我閑來(lái)無(wú)事，就往體重秤上一站，殊不知，這一站竟成了我的“災(zāi)難”?！岸嗌俟锇?？”一聲疑問(wèn)從餐桌上傳來(lái)?！?……57……公斤……?！蔽医Y(jié)結(jié)巴巴的回答道?！笆裁矗俊睜敔斈棠坍惪谕暤卣f(shuō)，“給我減肥?！薄安灰　??！?/p>

第二天大早，爺爺就開(kāi)始給我實(shí)行他的減肥計(jì)劃了。早上，我迷迷糊糊地洗漱穿戴好，迷迷糊糊地吃起了早餐。哎，不對(duì)?。亢孟裆倭耸裁?。本來(lái)應(yīng)該還有一個(gè)肉包子，再加一個(gè)蛋啊，怎么今天只有榨菜和青菜了呢？我在餐桌上仔仔細(xì)細(xì)的搜尋著，可就是沒(méi)發(fā)現(xiàn)我這個(gè)“肉食動(dòng)物”必不可少的兩個(gè)食物。“不用找了?！睜敔斅朴频卣f(shuō)，“你都像只熊貓了，再讓你隨便吃你不成大象了?！薄拔铱棺h，我……”“抗議無(wú)效。我入伍當(dāng)兵時(shí)才52公斤，但能肩負(fù)起保衛(wèi)祖國(guó)的重任，你這100多斤全是脂肪，跑不能跑，跳不能跳，快成廢物了?！蔽以掃€未說(shuō)完，就被爺爺眼睛一瞪，給否定了。沒(méi)辦法，我只好一口一口扒著那對(duì)我毫無(wú)吸引力的蔬菜了。

傍晚，我回到了家。其實(shí)，我早已餓的前胸貼后背了?！霸趺催€沒(méi)開(kāi)飯那?！蔽医辜钡貑?wèn)?！皝?lái)了。”奶奶說(shuō)了一聲。我仔細(xì)一瞧：紅燒肉，北京烤鴨――都沒(méi)有。而取代之的則是青菜湯、炒青菜、醋拌黃瓜、炒土豆絲……“啊。”我從餐桌旁傳來(lái)一聲殺豬般的慘叫?！皼](méi)有肉絲嗎”我抱著最后一絲希望問(wèn)道。“沒(méi)有?！币宦晥?jiān)定的回答把我最后一絲希望也掐滅了。這滿(mǎn)桌子綠油油的菜，看著挺討人喜愛(ài)，可對(duì)我卻一絲吸引力都沒(méi)有。我扒著白飯，裝出一副寧死也不吃蔬菜的樣子?！澳憬o我吃菜?！睜敔敶蠛鹨宦?。我嚇得筷子都要掉了，只好憋住氣吃那些對(duì)我來(lái)說(shuō)有些厭惡的蔬菜。

晚飯后半個(gè)小時(shí)，我正做著作業(yè)。爺爺進(jìn)來(lái)說(shuō)：“快出去，圍著小區(qū)跑3圈?！边@個(gè)消息猶如一個(gè)晴天霹靂，我裝作有氣無(wú)力的樣子，說(shuō)：“我今天肚子疼，明天再說(shuō)吧?！闭f(shuō)著便想溜，哪知被爺爺一把抓住，說(shuō)：“就是因?yàn)槟汩L(zhǎng)期不鍛煉，才會(huì)這樣子，走，快去跑。”無(wú)奈，我只好跑了起來(lái)。在爺爺?shù)谋O(jiān)督下，堅(jiān)持跑完了全程。

就這樣，通過(guò)一段時(shí)間的不懈努力，在飲食與體育鍛煉上下工夫。一天，我往體重秤上一站，54公斤，少了3公斤。雖然只是3公斤，但對(duì)我來(lái)說(shuō)已是質(zhì)的飛躍。減肥終于有成果了！

篇19：減肥作文

小豬買(mǎi)了一條漂亮的牛仔褲，可是胖嘟嘟的身子，怎么擠也擠不進(jìn)去。“嘶啦―”牛仔褲脹破了，小豬就決定減肥了。

第二天一早，小豬來(lái)到小兔妹妹開(kāi)的一家減肥公司，并向她說(shuō)明來(lái)意。小兔妹妹看了看他滿(mǎn)身的肥肉，不假思索地說(shuō)：“你算是找對(duì)了地方，只要照我的辦法做，一個(gè)月下來(lái)，我保證，您這身肥肉肯定消失?！闭f(shuō)到這兒，小兔妹妹頓了頓，“只是很辛苦，您堅(jiān)持得住嗎？如果中斷，就會(huì)前功盡棄的。”小豬斬釘截鐵地說(shuō)：“沒(méi)問(wèn)題，我一定堅(jiān)持！”于是小兔給他設(shè)計(jì)了減肥訓(xùn)練計(jì)劃。

訓(xùn)練開(kāi)始了。第一天，小豬天不亮就起床，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上一圈圈跑著。剛跑了兩圈，他感到體力不支，心中暗暗地想：為了早日穿上牛仔褲，我得堅(jiān)持下去。這時(shí)一股力量充滿(mǎn)了全身，小豬鼓足了勁，又跑起來(lái)。整整跑完十圈，他再去游泳啊，跳繩啊等等。一天要搞五六項(xiàng)運(yùn)動(dòng)呢！一直到夕陽(yáng)西下，小豬才滿(mǎn)頭大汗，臉頰通紅地回家去。一個(gè)星期后，小豬覺(jué)得這樣訓(xùn)練太累了，而且效果也不顯著，就懶散下來(lái)了。一連幾天，減肥隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)狐貍小姐都要來(lái)他家，用高達(dá)一百分貝的聲音沖他喊：“小豬，去訓(xùn)練啦！”小豬呢？揉揉惺忪的睡眼，極不情愿地走下床，磨磨蹭蹭地穿好鞋，無(wú)精打采地去鍛煉了。在訓(xùn)練過(guò)程中，小豬還會(huì)趁隊(duì)長(zhǎng)不注意，偷一下懶呢。終于有一天，小豬再也不要去鍛煉了，索性賴(lài)在家里不出來(lái)了。

但是為了穿上牛仔褲，小豬只得再次來(lái)到小兔妹妹開(kāi)的減肥公司，求她想個(gè)辦法。小兔妹妹沉思了幾秒鐘，說(shuō)：“要不你節(jié)食吧！這個(gè)效果顯著一點(diǎn)?！毙∝i高興地答應(yīng)了。這下可好了，小豬一日三餐，每餐只吃一個(gè)素菜包子。這哪夠小豬吃呢？一整天，肚子都在“咕咕”叫餓。一個(gè)星期下來(lái)，身子倒是瘦了不少，可是面如土色，像個(gè)非洲難民！小豬實(shí)在受不住，溜到街上，好好飽餐了一頓。吃飽喝足后，小豬大搖大擺地回到了減肥公司，站在稱(chēng)上，一稱(chēng)，呀，又重了兩斤。

小豬呀，垂頭喪氣地走回家，轉(zhuǎn)念一想：咱們豬天生就胖，有啥辦法呢！從此，小豬又過(guò)上了無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的生活。

篇20：減肥作文

說(shuō)起我的舅媽?zhuān)谖揖司说拇遄永锟墒菬o(wú)人不知、無(wú)人不曉。倒不是她貌美如花，也不是她干了什么不得了的大事，而是因?yàn)樗呐?。且不說(shuō)她圓圓的臉、粗粗的腿，光是那胖乎乎的肚子就足夠引人注目了――一個(gè)大人伸出雙手怎么都無(wú)法把她圍起來(lái)。我最喜歡摸她的肚子，軟軟的，比我家的毛絨枕頭還要軟，任你怎么捏都捏不到骨頭。最有意思的是，每次她去坐公交車(chē)，總會(huì)有人給她讓座，因?yàn)樗駛€(gè)孕婦了！

舅媽年紀(jì)不大，才27歲。她愛(ài)臭美，但因?yàn)樗龑?shí)在太胖了，漂亮衣服都穿不了，所以她經(jīng)常喊：“我要減肥，我要減肥！”這不，她開(kāi)始了減肥行動(dòng)。

行動(dòng)一：節(jié)食。聽(tīng)說(shuō)有人不吃晚飯瘦了好多斤，舅媽心動(dòng)了，她一咬牙，下定決心說(shuō)：“從今天開(kāi)始，我也不吃晚飯了！”晚上，我們坐在餐桌旁開(kāi)始享受美食，舅媽看著桌上的食物，咽了咽口水，然后狠狠地咬了一口蘋(píng)果，似乎這只蘋(píng)果和她有深仇大恨一樣。第二天、第三天……每到晚飯時(shí)，舅媽總是看看桌上美味的飯菜，摸摸咕咕叫的肚子，咽咽口水，然后默默地走開(kāi)。一個(gè)星期后，舅媽終于忍不住了，她一屁股坐在餐椅上，大口大口地吃了起來(lái)，還一連吃了兩大碗飯。我們問(wèn)她怎么不節(jié)食了，她有點(diǎn)不好意思地說(shuō)：“吃飽了才有力氣減肥??！”減肥行動(dòng)一宣告失?。?/p>

行動(dòng)二：運(yùn)動(dòng)。舅媽買(mǎi)了一臺(tái)仰臥起坐機(jī)，決定每天做500下。開(kāi)始行動(dòng)了，只見(jiàn)舅媽向后一躺，仰臥起坐機(jī)就“嘎吱”一聲響，把她彈了回來(lái)，她肚子上的肉就跟著一陣抖動(dòng)。仰臥起坐機(jī)不停地“嘎吱嘎吱”響著，我真害怕它會(huì)承受不住。誰(shuí)知仰臥起坐機(jī)還沒(méi)散架，舅媽就已經(jīng)放棄了，她還振振有詞地說(shuō)：“做這個(gè)運(yùn)動(dòng)太累太費(fèi)時(shí)了，我哪有那么多時(shí)間做?。　焙?，減肥行動(dòng)二也宣告失敗！

行動(dòng)三：吃藥。節(jié)食怕餓，運(yùn)動(dòng)怕累，那就吃藥吧！舅媽買(mǎi)了不少減肥藥，一副不瘦下來(lái)決不罷休的姿態(tài)。不料沒(méi)過(guò)幾天她就停藥了，問(wèn)她原因，她心有余悸地說(shuō)：“聽(tīng)說(shuō)有人吃藥吃出毛病來(lái)了，甚至還導(dǎo)致有人不孕。我可還要生孩子呢！”唉，減肥行動(dòng)三又失敗了！

行動(dòng)四、行動(dòng)五……最后也都以失敗告終。

現(xiàn)在，舅媽還是那副胖胖的模樣，還是每天開(kāi)開(kāi)心心的，還是我們大家都喜歡的人，只是，她再也不提減肥了！

篇21：減肥作文

“哎，真累呀，什么時(shí)候才可以減輕我的負(fù)擔(dān)呀？”一回家我便把沉甸甸的書(shū)包扔在了地上，趴在桌上抱怨起來(lái)。

迷迷糊糊中，書(shū)包扭動(dòng)著他那圓滾滾的身體，向我一搖三晃走來(lái)：“主人，我要減肥。哎，我受不了了。瞧瞧，我的肚子快讓你撐破了！”“太好了，太好了，快快減肥吧，要不然我也快變成駝背的老太太了?！?/p>

正說(shuō)著，忽然書(shū)包緩緩地飄了起來(lái)，此時(shí)我的身體也隨著書(shū)包漸漸的飄了起來(lái)，越飄越高。我四下張望，柔和似絮，青云如娟的浮云簇?fù)碇?。清輝，把周?chē)骋r出一輪彩色光暈。那半明半暗的星星是那么的頑皮，一閃一閃，從我身邊閃過(guò)?？晌翌櫜坏眠@美景，隨著書(shū)包來(lái)到了一艘飛船上。

書(shū)包從我肩上跳下來(lái)，徑直飄進(jìn)一個(gè)解壓艙。我向里望去，解壓艙發(fā)出“呲”的一聲，一堆圓形的機(jī)器壓在書(shū)包上，不一會(huì)兒，書(shū)包壓縮成了原來(lái)的1/5大小。書(shū)包又飄向了電子秤，原來(lái)八公斤重的書(shū)包，一下子減小到了一斤！我高興極了，我可以每天背上它，再也不會(huì)彎腰駝背去上學(xué)了。我一把拉上它就跑。這時(shí)書(shū)包那圓滾滾的肚子不見(jiàn)了蹤影，它聳了聳肩：“主人，我還沒(méi)有完成最后一個(gè)重要的程序呢?！彼晦D(zhuǎn)身靈巧地飄向一個(gè)叫持續(xù)壓縮艙門(mén)外，此時(shí)門(mén)開(kāi)了，書(shū)包一閃進(jìn)去了。只見(jiàn)一個(gè)胖胖的機(jī)器人走來(lái)，手里提著一大桶涂料，我好奇極了，便跟了進(jìn)去。胖胖的機(jī)器人邊走邊給書(shū)包涂上一層透明的涂料，一邊對(duì)我說(shuō)：“它現(xiàn)在處于半真空狀態(tài)，書(shū)包很容易壓縮，但出去之后有了空氣，不一會(huì)兒就會(huì)把書(shū)包變回原來(lái)的樣子，我給它涂了一層防護(hù)漆，這樣就防止它變回原來(lái)的樣子?！薄芭叮瓉?lái)壓縮書(shū)包也有這么多工序呀！”我走出持續(xù)壓縮艙，坐在了椅子上，慢慢地等待書(shū)包出來(lái)。

門(mén)開(kāi)了，書(shū)包“咯咯”地大笑，轉(zhuǎn)了一圈一攤手：“小主人，我減了一圈，一定很帥吧？”我高興的豎起大拇指，頻頻點(diǎn)頭。此時(shí)我多么高興呀，我背上帥氣的書(shū)包，步履輕盈，跳跳蹦蹦，好像放飛的鳥(niǎo)兒開(kāi)心地唱著跑著……

“嗨，醒醒，要遲到了?！蔽冶犻_(kāi)眼，呀！已經(jīng)六點(diǎn)多了。我急急忙忙的去找書(shū)包，可它呢？還是原來(lái)的模樣。

篇22：減肥作文

我長(zhǎng)著一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，一張可愛(ài)又逗人喜歡的臉蛋，靈巧的雙手，別人都叫好，可是我身體上唯一的缺陷是一身的大肥肉，肥嘟嘟的，大家都叫我減減肥。所以，我開(kāi)始了一番“減肥計(jì)劃”！

首先是早晨的減肥餐，食物是：低糖豆奶一瓶，黃瓜兩根。剛開(kāi)始吃，覺(jué)得黃瓜甜滋滋的，再配上豆奶，多妙的組合啊！可是，沒(méi)過(guò)多久，我就覺(jué)得食不下咽，一看見(jiàn)黃瓜和豆奶就想吐，可是不吃黃瓜和豆奶的話，只有餓著了，所以我一口一口慢慢地吃，一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢地喝，過(guò)了好久，終于吃完了早餐。減肥真辛苦啊。

接下來(lái)是運(yùn)動(dòng)減肥了，項(xiàng)目有：轉(zhuǎn)呼啦圈、跳繩、舉啞鈴、跑步。開(kāi)始轉(zhuǎn)呼啦圈了，剛開(kāi)始，我轉(zhuǎn)得又快又穩(wěn)，很開(kāi)心，可是，過(guò)了一小會(huì)兒，我就感覺(jué)肚子火辣辣的痛，上氣不接下氣的，馬上停了下來(lái)，我喘了口氣。減肥真辛苦啊。我又開(kāi)始了下一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)――跳繩。我的雙手緊緊地抓住繩子的兩端，跳啊跳，跳啊跳，感覺(jué)好輕松啊，可是，沒(méi)過(guò)多久，我就感覺(jué)四肢發(fā)軟，腿很重，一點(diǎn)也抬不起來(lái)，很快，我就堅(jiān)持不住了，跳繩的速度很快降了下來(lái)，最后，繩子還打在我的腿上，“??！”真的是好痛??！減肥真辛苦啊。我馬上開(kāi)始了下一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)――舉啞鈴。我左右手分別拿了一個(gè)啞鈴，前后左右自由地甩甩舉舉，比前面的兩個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目輕松多了，可是，過(guò)了一段時(shí)間，我累得汗流浹背，手心里直冒汗，手臂也軟了，感覺(jué)啞鈴馬上要掉下來(lái)了，我馬上放在地上，大口大口地喘氣。減肥真辛苦啊。我穿好跑鞋，走出小區(qū)大門(mén)，沿著小區(qū)外的方形小路跑。剛跑了一會(huì)兒，我就感覺(jué)有點(diǎn)累了。又過(guò)了一會(huì)兒，我感覺(jué)四肢都快脫落了。又過(guò)了一會(huì)兒，我徹底跑不動(dòng)了，我馬上坐到右邊的石凳上休息。減肥真辛苦啊。

我拖著疲憊的身體，回到家中。是吃午飯的時(shí)候了，食物是：白菜、黃瓜、米飯。我看著這些減肥的素食，再看看媽媽他們吃得大魚(yú)大肉，我咽了一口唾沫，無(wú)奈地吃起了減肥套餐?！拔胰棠筒蛔×?！”我挪開(kāi)黃瓜和白菜，用閃電般的速度從盆里拿起一根雞腿大口大口地咬著：“好吃，好吃，餓死我了！”說(shuō)完，我繼續(xù)大口大口地吃著雞腿。

我再一次看我的小肚腩，再看看我面前的美食，我再一次不由自主地發(fā)誓道：“我要減肥，我不要我的小肚腩！”

篇23：減肥作文精選

現(xiàn)在“竹鹽減肥”炒得很熱。其實(shí)竹鹽進(jìn)入中國(guó)至少有十幾了，最初是在“高檔牙膏”中出現(xiàn)的。大概是牙膏再高檔也還是不如減肥產(chǎn)品有號(hào)召力，所以“排毒減肥”的竹鹽產(chǎn)品又進(jìn)入人們的視野。

不過(guò)竹鹽其實(shí)不是新東西。在韓國(guó)，它大概可以算得上“民族瑰寶了”。古時(shí)的僧侶把鹽裝在精心選擇的竹筒中，用天然黃土封上，再用特定的松枝烘烤，最后得到的固體粉末就是竹鹽。這個(gè)過(guò)程往往要反復(fù)進(jìn)行，“好”的竹鹽會(huì)進(jìn)行9次。古代韓國(guó)人用這樣的竹鹽來(lái)治療多種疾病，據(jù)說(shuō)有“奇效”。這樣的煉制過(guò)程頗有中國(guó)道家煉丹的意味——精選的材料、長(zhǎng)時(shí)間的煉制，所以在對(duì)竹鹽的宣傳中，經(jīng)常宣稱(chēng)集中了“大自然的精華”、“幾十種微量元素”，具有“抗氧化”、“清除自由基”、“消炎”、“殺菌”、“排毒”、“減肥”等功效。

對(duì)于這樣的“民族瑰寶”，韓國(guó)人自然很驕傲。他們也希望用現(xiàn)代科學(xué)的方法去證明他們祖先的神奇。在權(quán)威的生物醫(yī)學(xué)論文數(shù)據(jù)庫(kù)中，能找到零星的幾篇對(duì)竹鹽進(jìn)行現(xiàn)代科學(xué)研究的論文。這些論文基本上是用竹鹽去處理體外培養(yǎng)的細(xì)胞或者人為致病的老鼠，觀察到了竹鹽的一些效果。不過(guò)，這樣的研究結(jié)果實(shí)在是太過(guò)初步，只能提供一些猜想，也就完全不可能被任何一個(gè)國(guó)家的主管機(jī)構(gòu)認(rèn)可。而且，就這些不會(huì)被認(rèn)可的“竹鹽功效”中，也沒(méi)有一項(xiàng)跟“排毒”、“減肥”能扯上關(guān)系。另一方面，韓國(guó)科學(xué)家們也老老實(shí)實(shí)地承認(rèn)，還不清楚為什么竹鹽會(huì)有這些“功效”。

篇24：減肥作文精選

有關(guān)竹鹽的廣告中宣稱(chēng)“竹鹽中的有機(jī)物進(jìn)入人體后如何如何”，則完全是臆想。竹鹽的烘烤溫度高達(dá)1000至1300度，在此溫度下有機(jī)物會(huì)被燒掉而只剩下無(wú)機(jī)物。也有廣告宣稱(chēng)在此高溫下，鹽的分子結(jié)構(gòu)發(fā)生了轉(zhuǎn)化，生成了“高能量”的食物，具有了“抗氧化”、“清除自由基”的功能。如果是真的，這大概是對(duì)于經(jīng)典化學(xué)理論的改寫(xiě)。韓國(guó)科學(xué)家的研究則比較“傳統(tǒng)”，指出經(jīng)過(guò)煉制的竹鹽可能含有了一些其它的礦物質(zhì)，而這些礦物質(zhì)可能會(huì)導(dǎo)致一些特別的功效。他們測(cè)量了純食鹽、粗鹽和竹鹽的成分，發(fā)現(xiàn)竹鹽中錳、鈣、鋅、鐵、硫等成分的含量比純食鹽或者粗鹽要高。這也很符合化學(xué)中的物質(zhì)平衡——竹子和黃土中含有比較多的這些成分，經(jīng)過(guò)烘烤最后進(jìn)入了食鹽中。換句話說(shuō)，竹鹽其實(shí)是另一種形式的“粗鹽”。如果這些成分的差別是竹鹽的所謂“神效”(如果它存在的話)的原因，那么完全用不著那么費(fèi)勁地去用竹子黃土松枝反復(fù)烘烤，人們可以很輕易地混合出任何需要的組成來(lái)。

篇25： 減肥作文500字

瘦，可謂是當(dāng)今世上最時(shí)尚、最優(yōu)美的體形了。誰(shuí)不想又一個(gè)苗條的身材呢？

可是，對(duì)小胖來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直就是白日做夢(mèng)。他才九歲，身高一米三左右，體重卻驚人，也不亞于剛出生的小鯨魚(yú)了。可樂(lè)、雪碧當(dāng)白開(kāi)水喝，“肯德基”每天都不能少。媽媽勸他多吃些蔬菜，多喝些白開(kāi)水。沒(méi)想到，小胖卻說(shuō)：“現(xiàn)在又不是紅軍長(zhǎng)征，吃什么蔬菜，喝什么白開(kāi)水呀！‘肯德基’是最趕潮流的?！本瓦@樣，小胖的體重日夜增加，腰圍也一點(diǎn)點(diǎn)變大。這可急壞了小胖，什么節(jié)食呀，運(yùn)動(dòng)呀，都半途而廢。

一日，小胖正悠閑地躺在床上看電視。突然，他看見(jiàn)一則減肥廣告，藥師說(shuō)：“這藥呀是絕對(duì)的綠色食品，保證你連續(xù)吃十天體重就會(huì)下降一半，沒(méi)有副作用?！毙∨窒耄涸囈辉嚢桑∮谑?，他半信半疑地來(lái)到了了生產(chǎn)公司。這時(shí)，藥師迎面走來(lái)，說(shuō)：“小朋友，買(mǎi)藥吧！在服藥之前先量一量腰圍。”小胖聽(tīng)從吩咐，站到了稱(chēng)上。突然，藥師報(bào)出了一個(gè)驚人地?cái)?shù)字：“一米八！”（原來(lái)藥師把稱(chēng)也一起量了。）小胖嚇壞了，連忙買(mǎi)了十天的藥。

過(guò)了十天，小胖又來(lái)到了生產(chǎn)公司，那位藥師由幫他量了一下腰圍?！?.6.（這回，藥師使勁往小胖最小地地方一勒。）恭喜您！您的體重已經(jīng)下降了一半?！彼帋熣f(shuō)，“為了保持體形，您就再買(mǎi)十天后的藥吧!” 小胖悠悠忽忽，又買(mǎi)了十天后的藥……結(jié)果可想而知......

看完這幅漫畫(huà)后，我感慨萬(wàn)千，在現(xiàn)代社會(huì)上，多少人為了賺錢(qián)，用不正當(dāng)?shù)氖侄悟_取錢(qián)財(cái)；“三鹿”奶粉使多少人失去了生命。你們的居心何在呢？不就是增加銷(xiāo)售量，多賺點(diǎn)黑心錢(qián)嗎？

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