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職業(yè)倦怠門診的設(shè)立與社會應(yīng)對措施

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月14日 16:03

01職業(yè)倦怠與心理支持

近年來，“工作痛苦”與“不愛上班”的現(xiàn)象越來越普遍，這并非是個別現(xiàn)象或個人懶惰的表現(xiàn)，而可能反映了深層次的心理健康問題。這些問題無法通過個人努力輕易擺脫，需要專業(yè)醫(yī)生進行診斷和治療。職業(yè)倦怠，又稱職業(yè)枯竭，是由于無法應(yīng)對工作壓力或處理工作挫折而產(chǎn)生的身心疲憊狀態(tài)，表現(xiàn)為對工作的厭惡、情感耗竭、工作效率降低等，如不及時干預(yù)，可能導(dǎo)致抑郁等嚴(yán)重問題。

> 職業(yè)倦怠的定義與影響

職業(yè)倦怠是指個體因無法有效應(yīng)對工作壓力或妥善處理工作中的挫折而產(chǎn)生的身心疲憊狀態(tài)。其特征包括對工作的厭惡感、情感耗竭、工作效率降低、人際關(guān)系冷漠以及煩躁易怒等。這些癥狀若不及時干預(yù)，可能進一步發(fā)展為嚴(yán)重的精神問題，如抑郁等。

> “不愛上班門診”的設(shè)立

隨著“學(xué)習(xí)困難門診”的普及與社會的廣泛接納，河北一家醫(yī)院創(chuàng)新開設(shè)“不愛上班門診”的舉措，為職場提供心理支持，具有重要意義。同時，江蘇淮安市心理健康促進中心也緊隨其后，正式啟動職業(yè)倦怠門診服務(wù)，為廣大上班族帶來專業(yè)的心理關(guān)懷與治療。這表明社會正在積極關(guān)注“工作痛苦”與“不愛上班”的問題。

> 社會與職場的應(yīng)對措施

“不愛上班門診”的設(shè)立無疑是一個積極的信號，它表明社會開始重視職場心理健康。媒體應(yīng)宣傳心理健康知識，以消除公眾對心理疾病的誤解和偏見，營造一個理解與支持的社會環(huán)境。用人單位應(yīng)高度重視員工的心理健康，建立完善的心理健康教育體系，包括設(shè)立心理輔導(dǎo)熱線、提供心理咨詢及治療方法等。

當(dāng)職場中出現(xiàn)職業(yè)倦怠等心理問題時，個人應(yīng)采取積極的態(tài)度來應(yīng)對，嘗試自我調(diào)整并培養(yǎng)多樣化的興趣愛好。然而，若自我調(diào)節(jié)效果不顯著，個人應(yīng)正視現(xiàn)實，主動尋求專業(yè)的心理咨詢和治療服務(wù)，以獲得系統(tǒng)性的梳理和診治。只有通過全社會的共同努力，多維度地促進心理健康，我們才能幫助更多人正視心理問題，鼓勵他們勇敢尋求幫助，從而讓“上班痛苦”和“不愛上班”這些難題不再被視為難以啟齒的困境。

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