糖尿病是由于胰島素絕對(duì)或相對(duì)不足，以及機(jī)體靶組織或靶器官對(duì)胰島素敏感性降低引起的以血糖水平升高，可伴有血脂異常的內(nèi)分泌代謝性疾病，按其自然病程可分為糖尿病前期、糖尿病期及慢性并發(fā)癥期。早期可無(wú)癥狀，血糖明顯升高時(shí)可出現(xiàn)多飲、多尿、體重減輕，還可伴有易饑餓、多食、視物模糊等，長(zhǎng)期血糖升高可導(dǎo)致心、腦、腎、神經(jīng)、血管等發(fā)生病變，嚴(yán)重威脅人類健康。糖尿病發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)。2010 年全球糖尿病患者約有2.85 億，到2030年將劇增至4.39 億。我國(guó)糖尿病患病率在過(guò)去10 年中上升了3 倍，已成為全球糖尿病患病率增長(zhǎng)最快的國(guó)家之一。
馬艷紅博士
糖尿病屬于中醫(yī)消渴病范疇，中醫(yī)學(xué)很早就對(duì)其有了較為深刻的認(rèn)識(shí)，積累了豐富的防治經(jīng)驗(yàn)，在輔助降糖、控制自覺癥狀、尤其在防治慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展等方面有著明顯的優(yōu)勢(shì)。中醫(yī)藥防治糖尿病可從以下幾方面著手：
一、飲食調(diào)治
防治糖尿病的關(guān)鍵在于控制飲食。堅(jiān)持做到控制總量、調(diào)整結(jié)構(gòu)、吃序正確；素食為主、其他為輔、營(yíng)養(yǎng)均衡；進(jìn)餐時(shí)先喝湯、吃青菜，快吃飽時(shí)再吃主食和肉類。在平衡飲食的基礎(chǔ)上，根據(jù)患者體質(zhì)虛實(shí)、寒熱來(lái)選擇相應(yīng)的食物。
火熱者：可選用清涼的食物，如苦瓜、苦菊、蒲公英、馬齒莧等；
虛寒者：可選用溫補(bǔ)類食物，如生姜、胡椒、肉桂等做調(diào)味品燉羊肉、牛肉等，也可適量食用紅棗、桂圓等溫補(bǔ)藥；
陰虛者：可選用養(yǎng)陰類食物，如黃瓜、百合、西芹、生菜等；
大便干結(jié)者：可選用黑芝麻、菠菜、茄子、蘿卜等；
尿頻者可選用核桃、山藥、蓮子等；胃脹者可選用蘇葉、陳皮、白蘿卜等；
肥胖者：可食用低熱量、高纖維的減肥食物，如魔芋、芹菜、白菜等，主食可選用糙米、燕麥等粗糧。
常用降糖食物
苦瓜：味苦性寒，具有清熱解毒、除煩止渴的作用，善治消渴。使用時(shí)可將苦瓜曬干研粉，溫水送服：也可用苦瓜30g，煎水代茶頻服：或?qū)⒖喙献舨褪秤谩?/p>
空心菜：空心菜富含纖維素、維生素和礦物質(zhì)，還含有胰島素樣成分，常服有較明顯的降糖作用，但體質(zhì)虛寒者慎用。
絞股藍(lán)：有增強(qiáng)免疫、抗疲勞、抗缺氧和降糖的功效，對(duì)腫瘤、高血壓和糖尿病等有一定的治療作用，長(zhǎng)期服用未見明顯副作用。
蘑菇類：有明顯的安神降壓、抗疲勞、增強(qiáng)免疫和降血糖作用，尤其適用于體形偏瘦的糖尿病患者。近年發(fā)現(xiàn)猴頭菇中含有豐富的纖維和葡聚糖，已證實(shí)有明顯的降糖作用。
銀耳、木耳類：低熱量，高營(yíng)養(yǎng)，具有抗凝血、抗腫瘤作用。其所含的特異性酸性多糖體具有修復(fù)胰島細(xì)胞功能和降血糖作用。
薏苡仁：其碳水化合物含量低于大米，而蛋白質(zhì)、維生素含量為大米的3倍，還含薏苡素和三萜類化合物，有抗癌、利尿和降糖作用，尤其適用于以尿多、肥胖為主要癥狀的高血壓兼糖尿病患者。
黃鱔：性溫味甘，具有補(bǔ)益健脾、散風(fēng)通絡(luò)之功效，入腎和肺經(jīng)。黃鱔含有黃鱔素A和B，有明顯的降血糖作用。日本已將黃鱔體內(nèi)提取的這兩種有效物質(zhì)，制成降糖新藥“糖尿清”。
二、合理運(yùn)動(dòng)
保持運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病的防治至關(guān)重要，一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)能激發(fā)胰島細(xì)胞的活性。每周運(yùn)動(dòng)4小時(shí)，或每天運(yùn)動(dòng)35分鐘的人，即使體重沒有變化，其患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)下降80%。堅(jiān)持緩慢、適量的運(yùn)動(dòng)原則，循序漸進(jìn)、量力而行、動(dòng)靜結(jié)合、勞逸適度。青壯年可選擇較劇烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如跑步、登山、打球、器械運(yùn)動(dòng)等，中老年人或體質(zhì)較弱者可選用較溫和的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、慢跑、游泳等，絕對(duì)有益。太極、八段錦、五禽戲等中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生項(xiàng)目適合絕大多數(shù)患者。
三、心理調(diào)攝
喜、怒、憂、思、悲、恐、驚即為七情，正常情況下七情是人體對(duì)外界環(huán)境的生理反應(yīng)，不會(huì)使人致病。但情志活動(dòng)劇烈、過(guò)度，超出人體能夠承受的限度，將導(dǎo)致氣血失調(diào)、內(nèi)臟不安，引起各種疾病。中醫(yī)認(rèn)為情志失調(diào)是糖尿病發(fā)生的常見誘因，因此心理調(diào)攝對(duì)糖尿病防治也很重要。要正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待疾病，修身養(yǎng)性，保持心情舒暢,調(diào)暢氣機(jī)，同時(shí)配合醫(yī)生進(jìn)行合理的治療和監(jiān)測(cè)。
四、中成藥應(yīng)用
中成藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。
消渴丸用于氣陰兩虛的糖尿病，癥見多飲、多尿、多食、消瘦乏力等。
六味地黃丸，用于腎陰虧虛，頭暈耳鳴，腰膝酸軟等。
參芪降糖顆粒、天芪降糖膠囊用于氣陰兩虛，可見倦怠乏力、口渴喜飲等。
越鞠丸，用于胃脘脹滿、腹中脹滿。
金匱腎氣丸用于形寒肢冷、腰膝酸軟、浮腫等。
玉泉丸用于陰虛內(nèi)熱的糖尿病，癥見多飲、多食、多尿等
五、針灸
糖尿病患者進(jìn)行針刺治療時(shí)要嚴(yán)格消毒。調(diào)節(jié)血糖的穴位有肺俞、脾俞、胰俞、曲池、合谷、足三里、三陰交、太溪等。耳穴壓豆以內(nèi)分泌、腎上腺等穴位為主，取穴胰、內(nèi)分泌、腎上腺、三焦、腎、神門、心、肝等。
六、按摩
肥胖或超重糖尿病患者可以腹部按摩中脘、水分、天樞、氣海、關(guān)元、水道等。點(diǎn)穴減肥取合谷、內(nèi)關(guān)、足三里、三陰交。
七、茶飲療法
火熱者可選用綠茶、苦瓜，虛寒者可飲用紅茶、生姜飲，困倦乏力者選黃芪茶，大便干結(jié)者可選用決明子茶，血脂異常者可選用山楂茶、絞股藍(lán)茶，陰虛內(nèi)熱者可選用桑葉、麥冬、石斛等。
專家介紹
馬艷紅，副主任醫(yī)師，中醫(yī)學(xué)博士，航空總醫(yī)院天通苑門診部門診主任助理。
畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，擅長(zhǎng)中醫(yī)藥治療內(nèi)分泌、、脾胃系統(tǒng)疾病。
出診時(shí)間：周一至周五全天
門診部電話：010-64122970
（天通苑門診部馬艷紅 公關(guān)辦張建房）返回搜狐，查看更多
