在中醫(yī)的各類眾多的減肥方法中，耳穴壓豆法是減肥經(jīng)常采用的輔助減重的有效方式。耳穴壓豆基于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，“耳者，宗脈之所聚也。十二經(jīng)脈、三百六十五絡(luò)，其血?dú)饨陨嫌诿娑叨[?！敝嗅t(yī)認(rèn)為，耳與臟腑相對(duì)應(yīng)，耳朵是人體的微縮反射區(qū)，恰似一個(gè)倒置的胎兒，人體各個(gè)器官和組織在耳朵上都有對(duì)應(yīng)的反應(yīng)區(qū)，即耳穴。

從減重角度看，通過刺激耳部特定穴位來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)新陳代謝、改善脾胃控制食欲，抑制饑餓感，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，從而達(dá)到減肥效果。因其簡便易行，安全可靠，而且在減肥的同時(shí)，還可治愈某些肥胖的并發(fā)癥，如失眠、習(xí)慣性便秘、動(dòng)脈硬化、高血壓等，所以受到越來越多減重人士的歡迎。

常用的減重耳穴

常用的減重耳穴：耳穴壓豆減重常選取饑點(diǎn)、內(nèi)分泌、三焦、胃、脾等耳穴。這些穴位通過刺激，能調(diào)節(jié)身體機(jī)能，抑制過旺食欲，促進(jìn)脂肪代謝和水濕運(yùn)化，對(duì)減重有積極作用。

耳穴壓豆減重的優(yōu)勢(shì)

1. 操作簡便：無需復(fù)雜設(shè)備和專業(yè)場地，隨時(shí)進(jìn)行穴位刺激；

2. 安全無副作用：相比一些減重藥物或極端減重方式，耳穴壓豆是物理刺激療法，對(duì)身體基本無傷害，適合大多數(shù)人；

3. 整體調(diào)理：耳穴壓豆這一方法適用于各個(gè)年齡層的肥胖患者，不僅能輔助減重，還能調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌、胃腸功能等，改善整體健康狀況，達(dá)到減重和養(yǎng)生雙重目的。

耳穴壓豆注意事項(xiàng)

1、耳穴壓豆只是減重輔助手段，不能替代健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)。要合理控制熱量攝入，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能取得更好減重效果。

2、孕婦、嚴(yán)重心臟病或出血傾向者，疾病急性期慎用。

3、外耳患有病癥，如潰瘍、濕疹、凍瘡破潰時(shí)，暫停貼穴。

4、每個(gè)人對(duì)耳穴壓豆反應(yīng)不同，減重效果也因人而異。一般需堅(jiān)持1-3個(gè)月，才可見明顯效果。

中醫(yī)減重需要辯證施治，除耳穴壓豆外章丘中醫(yī)院針灸門診開展針灸、穴位埋線、中藥調(diào)理等多種減重療法，歡迎到本院進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)分型調(diào)理，選擇適合您的治療方案，幫助更多人健康享“瘦”生活。

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供稿：針灸三科

編輯：王海云

審核：程 茜返回搜狐，查看更多