失眠不是熬出來的，是身體在喊“救命”！

多少個夜晚，你翻來覆去、數(shù)羊無數(shù)，依舊難以入睡。第二天早上，嗓子干、嘴巴苦、牙齦疼、眼屎多——“上火”成了生活的常態(tài)。而這個時候，老祖宗留下的“雞蛋茶”，或許才是你真正需要的“救火隊”。

第一關：你正在“干火”地帶！

判斷一下你是否中招：

熬夜后昏昏沉沉、口干舌燥

嗓子啞、鼻子干、牙齦發(fā)炎

口腔潰瘍反復發(fā)作

情緒煩躁、睡覺容易驚醒

常感“虛火上攻”，明明累卻睡不好

這些癥狀，很可能是“陰虛火旺”在作祟。

而雞蛋茶，正是調(diào)和陰陽、平復內(nèi)火的“溫柔解藥”。

第二關：雞蛋茶——老派智慧的秘密武器

操作攻略：

準備階段：

用開水燙一下碗，保持清潔也更溫和

打蛋：

常溫雞蛋打入碗中，攪勻（不加熱，不加調(diào)料）

沖茶：

用剛燒開的水沖蛋液（像沖奶粉一樣的動作）

蓋蓋燜1分鐘，讓蛋液呈現(xiàn)半熟狀態(tài)

調(diào)味：

根據(jù)需求滴幾滴香油、蜂蜜或加一點鹽

最佳飲用時間：

早晨空腹，清火效果更加溫和且持久

第三關：為什么它這么有效？

深入淺出講原理：

雞蛋黃：性溫，補中益氣，潤燥生津

蛋清：偏涼，清熱降火，滋陰排毒

半熟狀態(tài)：正是兩者能量最“中庸”的時候

注意：跟日?！暗盎辈煌u蛋茶不是熟透的蛋，而是“半熟不熟”的狀態(tài)，才能保留更多滋養(yǎng)因子。

第四關：癥狀不同，搭配不同——雞蛋茶隱藏吃法合集

不同癥狀，選擇不同搭配，簡直像開寶箱

組合①：嗓子疼、牙疼、冒痘——“綠豆水+雞蛋”

方法：綠豆煮水，去渣保留水

用熱綠豆水沖2枚雞蛋，加一點白糖

連喝3～5天，體感輕松很多

組合②：臉色差、常疲勞——“當歸水+雞蛋”

月經(jīng)干凈后，每天一碗

血養(yǎng)足了，氣色自然而紅潤

組合③：痛經(jīng)調(diào)理——“炒黑豆水+雞蛋+紅糖”

經(jīng)期前一周開始喝

黑豆補腎養(yǎng)血，紅糖溫經(jīng)散寒，雞蛋養(yǎng)氣補身

月經(jīng)開始后可停喝

組合④：月經(jīng)期保養(yǎng)——“酒釀紅糖+雞蛋”

特別適合寒性體質(zhì)、手腳冰涼女生

月經(jīng)期間喝，暖胃又安神

組合⑤：脾胃虛弱——“米湯沖蛋”

用熬米粥留下的米油

沖雞蛋后加少許鹽調(diào)味

適合胃口差、飯后積食人群，喝下去特別舒服

第五關：睡前那口“安心感”

試過雞蛋茶的人都懂：

那種喝完后身體安靜下來的感覺，像是內(nèi)火被“蓋住了”，情緒也柔和了。

特別是長時間失眠、易怒、上火嚴重的人——連喝三五天，明顯能感覺到“火氣”在退。

番外關卡：雞蛋茶之后，調(diào)養(yǎng)升級的“秘籍級”！

很多朋友喝了雞蛋茶后，晚上確實能安穩(wěn)入睡。

但若是失眠久拖不愈、情緒起伏大、早醒多夢、白天易乏力……

那么，是時候“升階”補養(yǎng)手段了——我們就該講講靈芝孢子粉了。

靈芝孢子粉：不止是草本，更是調(diào)眠關鍵的“靈魂玩家”

?藥典早已記載：靈芝入心肝經(jīng)，寧心安神，扶正固本

靈芝自古就是傳統(tǒng)調(diào)眠名方中的靈魂角色，現(xiàn)代研究也表明：靈芝三萜類活性物質(zhì)對調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、改善入睡質(zhì)量、緩解焦慮等有明確效果。

長期失眠、入睡困難、睡眠淺、早醒頻繁者，靈芝孢子粉能從根本上調(diào)節(jié)機體內(nèi)環(huán)境，而不是單純“催眠”，這也正是它“溫而長效”的優(yōu)勢。

為什么選“旬補”靈芝孢子粉？四大核心優(yōu)勢，看清再下手！

1. 高含量三萜：真正核心活性，睡得好才是硬道理

旬補靈芝孢子粉三萜含量高達23.4%，這是什么概念？

相當于市面上不少大品牌的3～4倍！

三萜是靈芝孢子粉中起效的關鍵成分，含量越高，調(diào)節(jié)力越強。

2. 原料講究——山東冠縣富曬土壤 + 仿野生椴木栽培

產(chǎn)地山東冠縣，是全國靈芝優(yōu)質(zhì)產(chǎn)區(qū)之一

采用富曬土壤+仿野生椴木栽培法，讓靈芝在自然節(jié)律中慢慢生長，活性物質(zhì)積累更完整

不走溫室催長那套，講究“養(yǎng)在山林、養(yǎng)足三年”

3. 破壁技術先進——蜂窩仿生冷萃 + 超聲波輔助技術

靈芝孢子粉外殼堅硬，直接吃效果微弱

旬補采用“蜂窩仿生冷萃+超聲波輔助物理破壁”技術，破壁率高達99.6%

保留活性物質(zhì)，不被高溫破壞，純凈無添加

4. 每天一小袋，精準又方便

單袋獨立包裝，早晚一袋，泡水或直接口服都方便

徹底告別瓶瓶罐罐，安全、精準、不浪費

權威認證護航，安全放心服用

藍帽認證：功能性保健食品認證，有效成分有數(shù)據(jù)支撐

有機認證：原料全過程有機種植，0農(nóng)殘，純凈度高

不摻雜，不摻糊，不灌水——只給身體需要的精華部分

真實聲音：他們都說睡得比以前安穩(wěn)了

“我是那種翻來覆去睡不著的人，喝雞蛋茶配合靈芝孢子粉后，沒幾天就明顯感覺人靜下來，心也安了?！薄狜張阿姨，50+

“我白天精神差，晚上睡不實，吃了旬補的靈芝孢子粉一周多，現(xiàn)在起夜少了，白天干勁也回來了?！薄狜李先生，34歲

“便攜又溫和，我老公和我一起每天一小袋，狀態(tài)穩(wěn)定太多了?！薄狜琪琪媽，28歲寶媽

雞蛋茶是調(diào)理起點，靈芝孢子粉是持續(xù)鞏固的“上層建筑”

如果你希望從“每天熬”走向“每天養(yǎng)”

如果你想要一種長效、安全、科學的調(diào)養(yǎng)方式

那么雞蛋茶打底、破壁靈芝孢子粉進階，就是當下最好的一條路

你需要的，不是對抗失眠的“快速通關”，而是從源頭溫和調(diào)養(yǎng)的“深度療愈”。

?從今晚開始，給身體一份深層的安寧，也給自己一個安心的睡眠旅程。

——早一袋，睡一覺，醒來是新世界。

作者聲明：作品含AI生成內(nèi)容

舉報/反饋

相關知識

老祖宗傳下來的救命偏方
老祖宗的配方，紅棗桂圓雞蛋羹，暖宮驅寒，補血養(yǎng)顏！
醪糟，老祖宗留下的好食物
老祖宗留下的10個健康習慣，堅持下去
老祖宗傳下來的減肥古籍秘方...@中醫(yī)亢秀紅醫(yī)生的動態(tài)
《很靈很靈的老偏方：老祖宗傳下來的102個小偏方》
老祖宗留下的養(yǎng)生秘方，背下來，很受益（很珍貴）
很靈很靈的老偏方 老祖宗傳下來的102個小偏方 張新成 編著 2012年版
夏日里的“三豆飲”，老祖宗留下的清涼秘方！
“挑狗術”：原來老祖宗挑狗是有口訣的，你還不知道？

網(wǎng)址: 失眠、下火，還得是老祖宗的雞蛋茶！ http://m.u1s5d6.cn/newsview1674960.html