導(dǎo)語： 新陳代謝是影響燃燒脂肪速度的重要因素，想要變瘦就要提高新陳代謝。下面編輯分享5個健康減肥方法，幫你提高新陳代謝速度，加快減肥進程！

5招提高新陳代謝讓身體日夜不停燃燒脂肪

設(shè)法消耗更多的熱量

新的研究表明，如果我們吃得正確，身體每天能多燃燒200卡路里。以這樣的速度減肥，一個月下來你就可以輕松減掉好幾斤，這對于希望能小幅減輕體重的人來說最合適不過了。而且用這樣的辦法減肥，需要付出的努力并不多，只需要建立健康的生活方式就可以。

5招提高新陳代謝讓身體日夜不停燃燒脂肪

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