針灸減肥配合飲食療法效果佳針灸減肥
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年08月13日 05:48
針灸減肥是一種常見的減肥方法,很多人通過這個(gè)方法減肥成功,但是也有不少人因?yàn)闆]有注意一些細(xì)節(jié)問題,而導(dǎo)致減肥失敗,下面為大家介紹三種輔助幫助針灸減肥的飲食,希望大家通過輔助治療,能順利完成針灸減肥。
一、非常有利于減肥瘦身的針灸減肥食譜。
早餐:豆腐腦一份,水煮雞蛋一個(gè),泡菜或蘿卜干100g。
午餐:蘑菇燜兔肉300g,炒豇豆300克,或炒蓮白300g,豆腐湯一份,或冬瓜湯一份。
晚餐:水煮蝦100g,韭菜炒豆干200g,涼拌胡蘿卜100g,或涼拌綠豆芽菜100g,紫菜湯一份,飯后生食西紅柿100g。
二、非常美味的針灸減肥食譜。
早餐:鮮牛奶250g,三個(gè)鵪鶉蛋,涼拌黃瓜200g。
午餐:清蒸鯽魚一份或胡蘿卜燒牛肉200g,炒黃豆芽300g,豌豆湯一份,涼拌油菜一份。
晚餐:鹵兔肉250g,炒菠菜或其它應(yīng)季青菜300g,涼拌蘿卜絲100g,或拌芹菜100g,飯后水果草莓250g。
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