菊花茶是比較常見(jiàn)的一種茶葉，具有很好的清的明目效果，是很多人想要通過(guò)喝菊花茶幫助自己減肥，事實(shí)上菊花茶可以緩解油膩的問(wèn)題，但是對(duì)減肥可能效果并不太明顯，想要減肥應(yīng)該注重的是運(yùn)動(dòng)鍛煉。
1、首先，菊花茶并沒(méi)有減肥效果。稍微對(duì)菊花有了解的都知道，菊花茶大多是用來(lái)清肝明目的。要想喝茶減肥，個(gè)人建議喝苦瓜茶，它不但可以降火，而且具有相當(dāng)?shù)臏p肥效果。
2、當(dāng)然，喝菊花茶的好處也有很多，那么如何正確的喝菊花茶呢？
經(jīng)常熬夜的人第二天起來(lái)都會(huì)發(fā)現(xiàn)黑眼圈，腫眼泡。在這里告訴大家一個(gè)小竅門(mén)，出現(xiàn)上述情況時(shí)，可以用菊花茶茶水涂抹在眼睛周?chē)@樣很快就會(huì)消除浮腫。
3、菊花的種類非常多，常見(jiàn)的就有二三十種。很多外行在選擇菊花泡茶時(shí)，都以為那種大朵大朵的菊花最好，其實(shí)這種想法完全錯(cuò)誤，真正上好的菊花茶還是野菊花，或者那種顏色泛黃，指甲蓋大小的菊花。4、菊花不同于其他茶葉，需要煎炒烹等制作工序。菊花只要晾干即可用來(lái)泡茶，非常簡(jiǎn)單，任何人都可以在家里制作。
5、另外，泡菊花茶時(shí)，最好使用透明的玻璃杯子。這樣泡出的菊花茶不但看起來(lái)色澤金黃清亮，而且喝起來(lái)也味道悠長(zhǎng)。當(dāng)然如果覺(jué)得菊花茶口感有些苦澀，可以適當(dāng)添加一些冰糖。
