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喝菊花茶葉能減肥嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 22:23

喝菊花茶葉能減肥嗎

更新時(shí)間:2022-03-31

中國(guó)人自古以來(lái)對(duì)茶葉都是情有獨(dú)鐘的，茶葉的種類也非常的多，很多茶葉也可以搭配起來(lái)飲用，比如菊花茶葉就是深受人們喜歡的一種，具有清熱解毒、除濕明目、保護(hù)視力等多個(gè)方面的作用，適合人群比較廣。對(duì)于正在減肥的人來(lái)講，那么，喝菊花茶葉能減肥嗎？

從研究的結(jié)果來(lái)看，菊花沖泡之后，對(duì)金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌等具有一定抑制的功效，對(duì)于一些常見(jiàn)的皮膚病、真菌病具有一定抑制的作用。另外，菊花還有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗力，能達(dá)到清熱、解毒等方面的作用，也有一定的擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠狀動(dòng)脈血流，對(duì)冠心病、高血壓等心腦血管系統(tǒng)疾病，具有一定防治的作用。

每天適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┚栈ú?，可加快體內(nèi)毒素的排放，有助于改善宿便的排放，能起到一定減肥瘦身的作用。對(duì)于身體狀況允許的人來(lái)講，可以每天少量、多次的喝一些菊花茶葉水，堅(jiān)持一段時(shí)間能看到一定減肥的作用。

菊花茶葉雖然能起到一定減肥的作用，但是因?yàn)楹畾獗容^重，對(duì)于脾胃虛寒的人來(lái)講，并不建議長(zhǎng)期飲用，不然容易改變體質(zhì)，甚至可能會(huì)增加患者感冒、發(fā)燒等狀況，一般連續(xù)用三五天就需要停止，然后再繼續(xù)飲用。另外，有的人會(huì)感覺(jué)到菊花的味道比較苦，在沖泡茶葉的時(shí)候可以加入一定量的冰糖。但也應(yīng)該注意如果患者的血糖比較高，最好是不要喝太多的加入冰糖的水，以免導(dǎo)致血糖偏高。

菊花茶葉在減肥瘦身方面具有一定的作用，可以結(jié)合個(gè)人的身體狀況，有選擇性的來(lái)飲用，但并不適合所有的人。尤其是脾胃功能較為虛寒的人群，最好不要長(zhǎng)期飲用菊花茶。另外，如需加入冰糖，糖尿病患者也最好是不要飲用，只有喝醉了才能起到更好的減肥效果。

審編醫(yī)生