問題描述:

女孩子喝什么茶有助于消化減肥（女，22）

分析及建議:

你的體重還在正常范圍,如果想身材更苗條,建議少吃油煎油炸食物,遠(yuǎn)離垃圾食品,少吃甜食、含糖飲料,適量魚禽肉豆制品菌菇堅(jiān)果,食物多樣化,粗細(xì)搭配,多吃新鮮的蔬菜水果,多喝水,最好每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上,這樣長期堅(jiān)持肯定會(huì)瘦而健康的。

女孩子喝什么茶有助于消化減肥（女，22）

您好！夏天建議喝綠茶，但是不要喝太濃的茶，有助消脂作用，但是單靠喝茶減肥效果也不會(huì)太好，還要配合飲食和運(yùn)動(dòng)。

荷葉茶可以嗎？

荷葉茶也有消脂作用，其實(shí)還有枸杞茶普洱茶等都有作用，只是單靠喝茶，不注意飲食很運(yùn)動(dòng)還是不會(huì)有好的效果。你的身高體重多少？

155體重110斤

你的體重還在正常范圍，如果想身材更苗條，建議少吃油煎油炸食物，遠(yuǎn)離垃圾食品，少吃甜食、含糖飲料，適量魚禽肉豆制品菌菇堅(jiān)果，食物多樣化，粗細(xì)搭配，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，最好每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，這樣長期堅(jiān)持肯定會(huì)瘦而健康的。

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咨詢時(shí)間: 2014-08-04

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