有問必答網(wǎng) → 藥品 → 減肥茶產(chǎn)品排行榜?求快速減肥方fa?一直

女 | 18歲 2012-12-04 15:25:20 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 減肥茶產(chǎn)品排行榜?求快速減肥方fa?一直都在減肥，怎么辦7樁ツ

曾經(jīng)的治療情況和效果： 016經(jīng)歷了一些反彈的減肥產(chǎn)品之后，妝鍛煉身體又狠不下心。時間上也不多余，owikvu

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2012-12-04 16:15:42 我要投訴

      病情分析：
      合理安排三餐早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養(yǎng)健康，至于肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點(diǎn)清淡的，蔬菜要占大部分。
      指導(dǎo)意見：
      睡前5小時禁食減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運(yùn)動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
      

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