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　　通過(guò)小廚美食菜譜之健康寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜免費(fèi)版我們可以了解到蛋黃富含多種生素，脂肪里有磷脂對(duì)寶寶大腦發(fā)育有不可替代的作用，所以雞蛋在嬰兒輔食或者幼兒食物里必不可少。嬰幼兒的消化系統(tǒng)很弱，腸胃比較嬌嫩，所以湯、羹、粥類(lèi)的流質(zhì)、半流質(zhì)食物也是他們飲食很重要的組成部分?？蔀閷殞氀a(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物，雞肝應(yīng)屬最優(yōu)選之一，常食可以補(bǔ)肝，養(yǎng)血，明目。同時(shí)培養(yǎng)寶寶從小對(duì)動(dòng)物肝臟食物不抵觸，有助于以后不偏食。豆腐、芝麻醬以及幼兒可喝的酸奶都有助于寶寶補(bǔ)鈣。除此外，各類(lèi)應(yīng)季蔬菜瓜果做成適合寶寶食用的食物，既可讓寶寶養(yǎng)成愛(ài)吃各類(lèi)蔬菜的好習(xí)慣，又能增加各種維生素，還可以防治寶寶便秘。

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