▲“8·8”全民健身日渝中區(qū)主場活動舉行

8月8日，第17個全民健身日。重慶解放碑協(xié)信星光妙塘1樓中庭，約百名“伽”人齊聚，全民健身 全民健康 “8·8”全民健身日渝中區(qū)主場活動暨渝中區(qū)社體指導員進商圈公益活動在這里舉行。

“雙手合十，來到胸前，肩膀放松，聽音樂節(jié)拍，練習呼吸……”首先進行的是全民健身瑜伽體式展示，在社體指導員的動作要領指引下，身著白色瑜伽服的 “伽” 人們踩著音樂節(jié)拍，舒緩身體，優(yōu)雅律動。隨后進行的集體瑜伽展演則更加注重觀賞性和趣味性，精心編排融入了一些優(yōu)美的舞蹈動作。社體指導員邊傳達指令邊作示范，引導“伽”人們在快樂健身的同時，也得到高雅藝術的享受。

▲約百名瑜伽愛好者展示健身瑜伽

據(jù)了解，瑜伽對健身場地的要求靈活，很適合居家健身。近年來，渝中區(qū)瑜伽協(xié)會各會員單位積極響應渝中區(qū)社體指導員進社區(qū)活動，已陸續(xù)派出近100人次瑜伽項目社體指導員，深入轄區(qū)街道、社區(qū)開設健身瑜伽課程，今年已累計開課80余次，深受轄區(qū)群眾歡迎。

本次活動由渝中區(qū)體育局主辦，渝中區(qū)瑜伽協(xié)會承辦，梵燁禪悅瑜伽、嘟嘟瑜伽普拉提生活館、亞心瑜伽普拉提、尚瑜伽、那瑜伽協(xié)辦。“今天是全民健身日，我們舉辦本次展示展演，有最基礎的健身瑜伽體式，動作簡單易學，適合初學者；也有更復雜一點的，動作要求較高，有基礎的學員學習起來會更輕松。”國家級健身瑜伽裁判員、國家級社會體育指導員、渝中區(qū)瑜伽協(xié)會會長朱玉萍告訴記者，希望通過此次活動宣傳全面健身，推廣健身瑜伽公益化、大眾化發(fā)展，打造全民健身示范性活動。

據(jù)區(qū)體育局相關負責人介紹，除了本場活動，今年的“全民健身日”期間，渝中區(qū)還將開展“國球耀渝中”乒乓球爭霸賽、“飛拉達”體驗和社體指導員服務公益展演等一系列活動，既是一場全民健身的盛會，更是一次難得的運動體驗，目的是倡導市民游客當好自身健康的第一責任人，讓運動融入日常，讓健康常伴左右，共筑“悅動渝中”全民健身品牌，共享健康生活美好未來。返回搜狐，查看更多