菠蘿是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N水果，菠蘿不僅可以直接食用，菠蘿還可以做甜品或者入菜。菠蘿中含有豐富的維生素、氨基酸、膳食纖維、果膠，以及人體所需的鈣、鐵、磷等微量元素。對身體有很多益處。

菠蘿酸酸甜甜的很多人都喜歡吃，菠蘿具有消暑解渴、消失止瀉、美容養(yǎng)顏、益氣血等營養(yǎng)功效。菠蘿中含有一菠蘿朊酶的物質(zhì)能夠促進血液循環(huán)。

菠蘿中含有豐富的膳食纖維、果膠能夠促進腸胃蠕動，幫助消化、緩解便秘；能夠有效的消解體內(nèi)多余的油脂、有解油膩的作用。

菠蘿營養(yǎng)豐富除了直接吃，做菜外，用菠蘿煮水喝也有豐富的功效和作用。菠蘿煮水喝有很好的止咳作用，可以說是“天然的止咳藥”。菠蘿中含有大量的蛋白質(zhì)分解酶能夠起到止咳平喘的作用，同時菠蘿還有去油膩減少體內(nèi)脂肪堆積的作用，有很好的減肥塑身的作用。

注意：牙齒不好的人、有胃病的人不要喝菠蘿煮的水，因為菠蘿煮水會產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)。（文中圖片來源自網(wǎng)絡，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除）

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