2025年，國家持續(xù)推進“體重管理年”行動，倡導全民關注體重健康，普及科學減重理念。肥胖不僅影響體型，更是多種慢性病的“導火索”。陜西雙博中醫(yī)肝腎病醫(yī)院作為一家二甲中醫(yī)專科醫(yī)院，在慢性病防治和中醫(yī)減肥減重領域獨具特色，為超重肥胖人群提供全方位解決方案，助力重塑健康生活。

肥胖超重：慢性病的“隱形推手”！

您的體重超標了嗎？先算算BMI！

體重指數（BMI）=體重(kg)÷身高(m)2

正常：18.5～23.9

超重：24～27.9

肥胖：≥28（分輕、中、重、極重度）

評判肥胖的標準除了BMI以外，腰圍也是一個重要的指標，腰圍大的人代表著內臟肥胖的風險高，對中國人來說，男性腰圍超過90厘米、女性超過85厘米，就屬于肥胖。

肥胖對健康存在多方面危害，主要包括：

? 增加疾病風險：易引發(fā)高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血癥等慢性疾病，還會提高膽囊結石、痛風、睡眠呼吸暫停綜合征的發(fā)病幾率，此外，肥胖與多種癌癥的發(fā)生風險升高有關，如乳腺癌、結直腸癌等。

? 影響骨骼關節(jié)：會給骨骼和關節(jié)帶來額外壓力，增加患骨關節(jié)炎的風險，尤其膝關節(jié)等承重關節(jié)更易受影響。

? 損害心理健康：可能導致自卑、焦慮、抑郁等心理問題，還會影響社交和職業(yè)發(fā)展，降低生活質量。

? 造成生育問題：對女性而言，可能導致月經不調、多囊卵巢綜合征等，影響排卵和受孕；男性肥胖則可能影響精子質量和生殖激素水平。

陜西雙博中醫(yī)肝腎病醫(yī)院建議，超重肥胖人群應定期體檢，及時干預。

科學減重：從生活方式到醫(yī)學干預

科學減重并非盲目節(jié)食或過度運動，而是需要綜合干預：

1. 飲食調養(yǎng)：控制熱量攝入，增加膳食纖維，減少高糖高脂食物;

2. 運動保?。好恐苤辽?50分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等;

3. 行為干預：培養(yǎng)健康生活習慣，避免久坐，保證充足睡眠;

4. 醫(yī)學干預：對于重度肥胖或伴有慢性病的患者，需在醫(yī)生指導下進行藥物或手術治療。

綜合干預 科學減重

中醫(yī)?？漆t(yī)院：綜合干預，科學減重

陜西雙博中醫(yī)肝腎病醫(yī)院從便民門診、康復門診到肝腎病、糖尿病?？崎T診，均提供超重肥胖問題解決方案。醫(yī)院充分發(fā)揮中醫(yī)藥特色，結合現代醫(yī)學技術，為患者提供全方位減重服務：

1. 體質辨識：通過中醫(yī)四診合參，辨識患者體質，制定個性化減重方案;

2. 飲食調養(yǎng)：根據體質特點，推薦藥膳食療方案，調理脾胃，促進代謝;

3. 運動保?。航Y合患者身體狀況，制定科學運動計劃;

4. 內調外治：采用中藥調理、針灸、推拿、穴位埋線等中醫(yī)特色之法，改善代謝功能，加速脂肪分解。

例如，針對痰濕體質肥胖患者，醫(yī)院采用健脾祛濕的中藥方劑，配合針灸療法，幫助患者改善體質，健康減重。

肥胖是慢性病的“隱形推手”，科學減重是守護健康的關鍵。

陜西雙博中醫(yī)肝腎病醫(yī)院充分發(fā)揮中西醫(yī)結合的優(yōu)勢，將傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現代醫(yī)學技術深度融合。在慢性病防治和體重管理領域，醫(yī)院不僅注重疾病的治療，更關注患者的長期健康管理。通過中醫(yī)調理改善患者體質，結合西醫(yī)精準診療技術，醫(yī)院在慢性肝腎病、糖尿病、高血壓等疾病的治療中取得了顯著成效。

2025年，醫(yī)院積極響應國家“體重管理年”行動，將開展一系列健康公益活動，包括免費BMI檢測、中醫(yī)體質辨識、健康講座等，幫助公眾樹立科學減重意識，掌握健康管理方法，助力全民健康。返回搜狐，查看更多