生育健康聰明的寶寶，是每個孕婦最大的心愿。而胎兒健康與孕婦的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、生活環(huán)境及其健康狀況等因素有著直接關(guān)系。因此，全面了解孕婦保健知識對生育健康寶寶很關(guān)鍵！

      孕期是女人一生中的特殊階段， 肩負(fù)著孕育健康小生命的重要責(zé)任。因此，做好孕前檢查，學(xué)習(xí)孕婦保健知識對于母嬰健康十分必要。以下是小編整理的“孕婦保健知識大全”，供您參考！

      一、孕婦的生理保健

      約50%的婦女停經(jīng)六周左右出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸食、惡心、晨起嘔吐、尿頻等早孕反應(yīng)，多于妊娠12周左右自行消失。面對孕婦孕期的皮膚、體重、骨骼等身體各方面的變化，孕婦孕期的生理健康保健顯得尤為重要。

       1、孕婦不適

      （1）尿頻：許多孕婦在剛開始懷孕的時候出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象，在妊娠末期接近臨產(chǎn)前1～2周，也會出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象，一般情況下，孕婦尿頻是妊娠期的正常生理現(xiàn)象，不必顧慮。但如果小便次數(shù)增多不是出現(xiàn)在妊娠早期、后期，伴有尿急、尿痛、血尿等其他癥狀，則應(yīng)到醫(yī)院檢查。這種異常情況很有可能是尿路感染引起的。要注意多喝白開水，使尿量增加，每日要換洗內(nèi)褲。

      （2）孕吐：多數(shù)女性在懷孕6周以上時，會出現(xiàn)惡心、嘔吐，一般出現(xiàn)在早晨起床后數(shù)小時內(nèi)。多數(shù)孕婦到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失。對于那些吐得特別厲害，出現(xiàn)脫水情況，代謝變得紊亂，就需要去醫(yī)院加以治療，必要時要住院輸液。同時，如果在懷孕末期仍然惡心、嘔吐嚴(yán)重，伴隨頭痛、血壓升高、眼花胸悶等情況，可能是妊娠高血壓的征兆，要特別注意。＞＞＞懷孕初期應(yīng)注意什么

      （3）陰道分泌物的增加：在懷孕初期受激素急劇增加的影響，導(dǎo)致陰道黏膜的增生及肥厚，子宮頸內(nèi)管腺體分泌量增加，使90%以上的孕婦都會有陰道分泌物的增加。如果外陰不發(fā)癢，白帶也無臭味，就是正常生理現(xiàn)象，只要保持局部的清潔及干爽即可。

      （4）尿糖現(xiàn)象：孕婦查出有輕度尿糖的反應(yīng)，大多是由于腎臟對糖分過濾的閥值降低或飲食所致，沒有什么關(guān)系。需要提醒的是，孕婦一定要聽從醫(yī)生的安排來進(jìn)行糖尿病的篩查。因?yàn)槿焉锲谔悄虿∧軌蛟黾尤焉锔哐獕壕C合征、胎兒過大的發(fā)生率。

      （5）水腫：大多數(shù)的孕婦都會有水腫的現(xiàn)象，在懷孕早期就會發(fā)生，但一般要到懷孕中、后期才比較明顯，且大多集中在下肢水腫，有些甚至?xí)撼鲆粋€小窩出來，再慢慢恢復(fù)，也就是所謂的“生理性水腫”，產(chǎn)后即可恢復(fù)。出現(xiàn)生理性水腫時，應(yīng)減少鹽分的攝入量，要站起來走動、隨時活動腳掌、睡覺時可將腿墊高，都有助于緩解癥狀。孕婦若發(fā)生嚴(yán)重水腫，像是手、腳都出現(xiàn)，且合并血壓升高及尿蛋白出現(xiàn)的情形，可能是因?yàn)槿焉锔哐獕骸?br>

       （6）腰酸背痛：腰酸背痛常發(fā)生在懷孕中、后期，由于激素的作用，使得骨盆關(guān)節(jié)及脊椎會變得松弛軟化，以利于胎兒的生長與分娩。保持姿勢的正確，是預(yù)防腰酸背痛的關(guān)鍵。如果孕婦已經(jīng)出現(xiàn)腰酸背痛，可針對疼痛部位進(jìn)行局部按摩、熱敷，或是調(diào)整睡覺姿勢，使疼痛部位不再繼續(xù)受到胎兒及子宮壓迫，達(dá)到緩解的效果。另外，適度進(jìn)行一些溫和的運(yùn)動，也有助于改善癥狀。＞＞＞10大孕期不適的應(yīng)對妙招

      （7）頭部不適：孕婦頭痛的情形常出現(xiàn)在早期，大約12周左右，有時還可能合并出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。在中期以后(約20周以后)，孕婦的血壓會較正常人來得低，因此容易造成眩暈的產(chǎn)生。因?yàn)槟阁w必須供給血液到腹中胎兒，大部分的血液會集中在下半身，所以，孕婦如果久站，就會覺得腦部的血液不夠，產(chǎn)生眩暈的感覺。懷孕中、后期(大約20周之后)的頭痛必須小心，如果血壓也有升高，或者出現(xiàn)尿蛋白，可能是妊娠高血壓疾病引起的。

      2、孕婦各孕程的生理特點(diǎn)

      懷孕第1個月：大部分孕婦不會有什么不適反應(yīng)和懷孕的感覺，但有的會有類似感冒的感覺發(fā)生。

      懷孕第2個月：孕婦會感到身體有些發(fā)熱、乏力，沒有食欲，想嘔吐，乳房脹痛，腰脹，腰酸，白帶增多等，其實(shí)這些就是早孕反應(yīng)。

      懷孕第3個月：增大的子宮會壓迫到膀胱，小便次數(shù)隨之會增多。直腸也受到子宮的壓迫，會有便秘或腹瀉現(xiàn)象。腰部仍有脹痛感，乳房更加膨脹。但食欲有所好轉(zhuǎn)，體重開始增加。到孕中期時，孕婦的子宮有成人頭那么大，乳腺迅速發(fā)育，乳房也隨之增大。

      懷孕第6個月：孕婦已經(jīng)“出懷”了，腹部很明顯地長大，此時能感覺到胎動。

      懷孕第7個月：腹部繼續(xù)增大，子宮的高度已到了肚臍上方，肚子和乳房上會有紫紅色的妊娠紋生成。＞＞＞去妊娠紋的產(chǎn)品

      懷孕第8個月：胎動的次數(shù)越來越多，

        懷孕第10個月：臨近分娩，胎動的次數(shù)減少，子宮出現(xiàn)收縮，偶有陣痛感，白帶增多。當(dāng)陣痛感越來越明顯越來頻繁時，孕婦應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，待產(chǎn)。＞＞＞孕婦待產(chǎn)包清單

      面對孕婦孕期的皮膚、體重、骨骼等身體各方面的變化，孕婦的生理健康保健顯得尤為重要。值得注意的是，月經(jīng)規(guī)則的已婚婦女，月經(jīng)過期10日或以上，即及時到正規(guī)醫(yī)院做孕檢，確保正常妊娠。對此，孕婦要有充分的思想準(zhǔn)備。

相關(guān)知識

孕婦運(yùn)動保健知識
孕產(chǎn)婦保健知識
孕婦保健知識大全
孕產(chǎn)婦中醫(yī)保健知識
孕婦保健知識有哪些
【孕婦保健】孕婦保健知識
孕產(chǎn)婦保健知識講座總結(jié).docx
【孕期保健】孕期保健知識，孕婦保健，懷孕保健
孕婦孕期保健知識有哪些
孕產(chǎn)婦保健知識講座

網(wǎng)址: 孕婦保健知識 http://m.u1s5d6.cn/newsview166308.html