現(xiàn)在的零食玲瑯滿目，很多是不利于孩子健康成長的，但是很多孩子又管不住，哭著鬧著就是要，那么市場上有適合孩子吃的零食嗎？既符合孩子口味也能保證孩子的健康的呢？那么本期飲食文化為大家介紹兒童健康零食前十名。

兒童健康零食前十名

十、兒童奶酪條

進(jìn)口奶源的兒童奶酪條，含豐富的鈣和蛋白質(zhì)，能有效促進(jìn)孩子健康發(fā)育，不僅幫助孩子長高高，還能防止牙齒脫礦，降低牙菌斑的酸度，預(yù)防齲齒，促進(jìn)兒童牙齒健康。營養(yǎng)豐富，口感好，口味多，能滿足孩子的需要。

九、麥香小面包

麥香小面包，營養(yǎng)豐富，是雜糧做的，含有豐富的膳食纖維以及維生素，口感好，酥軟好吃。適合2歲以上的兒童，搭配好品質(zhì)的牛奶更佳。

八、葡萄干

葡萄干里面含有蛋白質(zhì)以及鐵，可以益氣補(bǔ)血，美容養(yǎng)顏，適合兒童和婦女?？梢匝a(bǔ)血。營養(yǎng)師指出，葡萄干還含有豐富的維生素，不僅適合小孩吃，媽媽也可以用來當(dāng)作滋補(bǔ)品，補(bǔ)血。但是要注意的是，寶媽們在給孩子吃葡萄干時(shí)，不宜一次吃太多，畢竟屬于甜食，吃多了會(huì)膩，對寶寶的牙齒也不好。

七、營養(yǎng)機(jī)能餅干

營養(yǎng)餅干口感酥脆，含有兒童所需要的維生素以及鈣、鐵等多種營養(yǎng)成分，可以促進(jìn)牙齒發(fā)育。小朋友自己嚼著吃，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又能鍛煉小孩子的咀嚼能力。

六、天然水果條

用百分之百的水果漿做成的天然水果條，非常健康安全，里面還有豐富的維生素等多種營養(yǎng)成分，口感綿軟，有效呵護(hù)寶寶牙齒，特別添加了牛奶，可以補(bǔ)鈣，適合正在發(fā)育的兒童。

五、酸奶溶豆豆

酸奶溶豆豆采用進(jìn)口奶源，含有100%的鮮奶成分，以及活性益生菌，既營養(yǎng)又好吃，可以促進(jìn)兒童腸胃消化，緩解兒童身體出現(xiàn)的便秘等癥狀。酸奶溶豆豆口感香甜，入口即化，是一款有助于兒童健康成長的營養(yǎng)、健康食品。

鱈魚腸由進(jìn)口深海鱈魚和進(jìn)口奶酪制成，含有蛋白質(zhì)和木糖醇成分，口感軟嫩，味道鮮美，適合在中餐之后到晚餐之前的時(shí)間段給孩子吃，既解饞又好吃。

三、水果泥

水果泥的原材料取自天然，含有豐富的營養(yǎng)成分以及膳食纖維，無添加色素或香精，寶媽們可以放心購買。水果泥滋味酸甜，可作為孩子平常出門的小零食。

二、酸奶

酸奶可以補(bǔ)鈣，還可以促進(jìn)腸道吸收，比較好消化，而且酸奶本身熱量不高，適合寶寶和媽媽食用。酸奶里還可以適當(dāng)放點(diǎn)果醬或者葡萄干，滋味更好。

一、杏仁

杏仁營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素和鈣。鐵等成分，適合正在長身體的兒童吃，既健康又營養(yǎng)，建議寶媽們可以給孩子買一些解解饞。但必須要注意的是，杏仁一般適合3歲以上的孩子食用，太小的寶寶還不大會(huì)咀嚼，不適合吃杏仁等堅(jiān)果類，家長需要注意，避免窒息危險(xiǎn)。

現(xiàn)在的少年兒童正在長身體，這個(gè)年齡段，選擇營養(yǎng)的食品很重要。以上就是小編為你盤點(diǎn)的兒童健康零食前十名，寶媽們可以適當(dāng)?shù)慕o孩子買一些解解饞。

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