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坐月子要注意什么

坐月子是指孕婦產(chǎn)后用一個(gè)月或多月的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng)，也是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時(shí)期。女性分娩后應(yīng)注意保持身體清潔、避免著涼，注意產(chǎn)褥期的日常護(hù)理，...

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孕吐期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要合理

孕吐是早孕反應(yīng)的一種。因就發(fā)生嘔吐。本來正在安穩(wěn)地吃飯，可一聞到味道就惡心。食欲徹底消失了，體重也下降了，大都有各種類型的頭痛。正常孕吐不會(huì)影響孕期營(yíng)養(yǎng)狀況，但...

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孕婦的飲食宜忌

孕婦一般應(yīng)該多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如魚、肉、蛋類都是可以的，但是本身對(duì)這些食物過敏者應(yīng)該禁止食用。有的人認(rèn)為大補(bǔ)就要用人參，但有一部分人食用人參以后會(huì)出現(xiàn)血壓高...

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孕期如何平衡營(yíng)養(yǎng)

孕期平衡營(yíng)養(yǎng)應(yīng)參照食物總熱量或各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的量來搭配攝?。?、從孕期的熱量攝入角度來說，整個(gè)孕期每天的熱量攝入控制在2000-2200卡，早孕期跟正常量持平，中...

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