糖尿病人能否吃芒果，需綜合血糖控制情況、芒果含糖量、升糖指數(shù)、食用量、食用時(shí)間等因素判斷。

1. 血糖控制情況：若糖尿病人血糖控制良好，空腹血糖在7.0mmol/L以下，餐后2小時(shí)血糖在10.0mmol/L以下，糖化血紅蛋白小于7.5%，可適量吃芒果；若血糖控制不佳，波動(dòng)較大，則不建議食用。

2. 芒果含糖量：芒果含糖量約為14%-16%，在水果中處于中等水平。雖然不是特別高，但對(duì)于血糖影響仍需關(guān)注。

3. 升糖指數(shù)：芒果升糖指數(shù)約為55，屬于中升糖指數(shù)食物。進(jìn)食后血糖升高速度相對(duì)較快，不過(guò)比高升糖指數(shù)食物要好。

4. 食用量：即使血糖控制達(dá)標(biāo)，糖尿病人吃芒果也需控制量，一次食用量不宜超過(guò)100克，大約為一個(gè)中等大小芒果的1/3。

5. 食用時(shí)間：建議在兩餐之間吃芒果，如上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)左右。此時(shí)血糖相對(duì)穩(wěn)定，吃芒果后可避免血糖大幅波動(dòng)，還能緩解饑餓感。

總之，糖尿病人并非絕對(duì)不能吃芒果，在血糖控制良好的前提下，綜合考慮芒果含糖量、升糖指數(shù)，嚴(yán)格控制食用量和選擇合適食用時(shí)間，可適量食用。但食用后需密切監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食方案。若食用芒果后血糖明顯升高，應(yīng)停止食用，并及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。同時(shí)，糖尿病人飲食應(yīng)多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

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