芒果在什么時(shí)間食用較為適宜

疾病：

問(wèn)題：

芒果在什么時(shí)間食用較為適宜

回答1

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芒果食用時(shí)間的選擇受多種因素影響，包括個(gè)人體質(zhì)、腸胃狀況、飲食搭配等。一般而言，以下幾個(gè)時(shí)間段較為合適，同時(shí)需注意適量食用。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.早餐后1-2小時(shí)：此時(shí)身體能量需求較大，利于營(yíng)養(yǎng)吸收。
2.午飯前半小時(shí)左右：能促進(jìn)消化液分泌，幫助腸胃做好準(zhǔn)備。
3.午飯后2-3小時(shí)：腸胃消化負(fù)擔(dān)較小，利于芒果營(yíng)養(yǎng)吸收。
4.下午三四點(diǎn)：可補(bǔ)充能量，緩解疲勞。
5.運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)：補(bǔ)充糖分和維生素，促進(jìn)體力恢復(fù)。
總之，食用芒果的時(shí)間因人而異，但要注意控制量，以免引起不適。

回答2

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張凌瑜 醫(yī)師

不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，早上飯后可以食用。吃芒果最好選已完全成熟的，將它用刀劃成小塊后吃，避免與嘴唇和臉部皮膚接觸.吃完芒果要的一時(shí)間洗手洗臉，用清水洗凈手上的芒果汁液，然后再洗凈臉上的。

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