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創(chuàng)建健康社區(qū) 打造健康生活

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月21日 01:55

隨著時代的發(fā)展、科技的進步，人們?nèi)粘Ｉ钪械膲毫υ絹碓酱?，為了引?dǎo)居民舒緩壓力，養(yǎng)成科學健康的生活方式，幸福鄉(xiāng)國信社區(qū)積極創(chuàng)建健康社區(qū)模式，從加強轄區(qū)居民的健康管理、營造健康的生活環(huán)境、優(yōu)化健康服務(wù)和培育健康人群四方面入手，開展了“科學生活健康伴我”為主題的系列公益活動，通過聆聽健康知識講座、親手烘焙蛋糕等活動，讓轄區(qū)居民釋放壓力，培養(yǎng)健康科學的生活理念。

烘焙暖心蛋糕營造健康氛圍

為營造健康的生活環(huán)境，優(yōu)化健康服務(wù)，讓轄區(qū)居民在平凡的生活中體驗到動手的樂趣，國信社區(qū)舉辦了蛋糕制作小課堂，動員轄區(qū)居民親手制作暖心蛋糕。

活動中，先由糕點師向居民們分發(fā)制作蛋糕所需要的蛋糕胚和各種制作模具，并通過小游戲帶動居民的積極性，向他們講解如何制作小蛋糕。在糕點師的講解和演示下，大家不僅了解到了烘焙原料知識，還學會了如何取料以及如何制作奶油。隨后，大家在糕點師的帶動下一同涂抹奶油、擺放水果，一個個精美的蛋糕逐漸顯露出來。最后，大家拿著自己親手做好的蛋糕合影留念。

通過蛋糕制作小課堂活動，讓大家體驗了動手制作美食的樂趣，收獲了快樂，愉悅了心情，同時也增進了社區(qū)鄰里之間的情誼，幫助居民舒緩了日常生活中的壓力，提升了居民的健康指數(shù)。

傳遞健康知識加強健康管理

為進一步提升社區(qū)居民的健康意識、關(guān)愛居民健康生活，提高和增強廣大居民的健康觀念與防病意識，國信社區(qū)聘請吉林省吉大二院神經(jīng)內(nèi)科的副教授宋春伶醫(yī)生向大家講解健康知識。

宋醫(yī)生首先向居民講解了高血壓病的相關(guān)知識：高血壓病是一種常見的慢性病，患病率很高，高血壓除了有遺傳的因素外，大部分是由于不良的飲食習慣和生活習慣引起的，過度的吸煙、喝酒、高鹽、高脂肪飲食和缺少運動都易引起高血壓病。所以針對高血壓的致病因素我們要從源頭上預(yù)防高血壓病，改變生活方式是降低高血壓病產(chǎn)生的最適當方法，因此我們要養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣。宋醫(yī)生還通過分析日常生活與飲食中存在的不良習慣，總結(jié)出四條在日常生活中預(yù)防心腦血管疾病的方法，既少吸煙、管住嘴、邁開腿、好心態(tài)。最后宋醫(yī)生還囑咐居民在日常生活中要注意飲食結(jié)構(gòu)，在關(guān)注好自身健康的同時，保持好愉快的心情。

通過本次健康知識講座，為廣大居民提供了一些具有參考價值的病理知識和行之有效的防范治療方法，提高了大家對疾病的防護意識與自身健康的愛護認識，對幫助居民樹立科學健康的生活方式起到了積極作用。

弘揚民族文化營造健康環(huán)境

為弘揚中國傳統(tǒng)文化，讓轄區(qū)居民感受到中國文化的博大精深，國信社區(qū)邀請了國畫家侯書海先生和轄區(qū)的書法愛好者們，為他們提供展示自我、以書會友的交流平臺，共同進行書法交流與鑒賞。

活動中，侯老師首先向大家講解了書法的相關(guān)知識，隨后帶領(lǐng)大家臨摹字帖，并指導(dǎo)居民如何運筆、掌控筆速等書寫技巧，向大家示范了基本筆畫的書寫方法。在場的居民專心致志、邊聽邊記，在老師的指導(dǎo)下，居民們很快便完成了一幅幅優(yōu)秀的書法作品。

通過書法交流，讓轄區(qū)居民對中國傳統(tǒng)文化有了新的認識，激發(fā)了社區(qū)居民對中華民族傳統(tǒng)文化的熱愛，營造了濃厚的書法藝術(shù)氛圍。

宣揚紅色教育培育健康人群

為了深入了解革命先輩為黨和人民解放事業(yè)的奮斗歷史，學習他們不畏困難、忠貞不屈的拼搏精神，國信社區(qū)特邀請長春大學客座教授龐文雙為轄區(qū)居民上了一堂精彩的紅色教育主題課。

龐教授在課堂上帶領(lǐng)我們觀看了愛國電影《中華女兒》，影片中的中華兒女，不畏強權(quán)壓迫，為了人民的幸福，不惜犧牲自己的精神深深感動了大家，不少居民被影片中的情節(jié)感動落淚，被中國軍人和人民群眾為抵抗外敵侵略、拯救民族危難而不懼犧牲的精神所震撼。隨后龐教授還組織大家亮開歌喉唱起了《歌唱祖國》，“五星紅旗迎風飄揚，勝利歌聲多么響亮，歌唱我們親愛的祖國……”，這首歌勾起了在場很多老人的紅色回憶。

通過開展紅色教育主題活動，進一步提升了轄區(qū)居民的政治思想覺悟，使轄區(qū)居民受到了黨性教育和思想的洗禮，起到了良好的教育效果。

創(chuàng)建健康社區(qū)，打造健康生活。幸福鄉(xiāng)國信社區(qū)通過開展系列公益活動，向居民宣傳健康科學的生活理念，增進了居民之間的交流，增強了轄區(qū)居民對科學健康生活的認識，營造出和諧社會的良好氛圍。在今后的工作中，國信社區(qū)將繼續(xù)宣傳科學健康生活理念，積極開展公益活動，讓轄區(qū)居民感受到社區(qū)的溫暖與關(guān)懷。