利用精油推拿減肥是很多年輕朋友都比較喜歡的一種減肥方法，精油推拿的話它直接作用于我們身體內(nèi)部的經(jīng)絡(luò)，使身體內(nèi)的新陳代謝速度加快，幫助排除體內(nèi)的毒素和垃圾，來達(dá)到一定的減肥效果。即便如此，關(guān)于它的一些注意事項(xiàng)我們也是必須要有所了解的，這樣才能讓我們自己的減肥效果事半功倍。

　　 精油推拿減肥

　　 1、找準(zhǔn)穴位

　　 其實(shí)要想將精油推拿減肥的效果發(fā)揮到最大，最好是要找準(zhǔn)穴位，比如像我們的肚臍周圍或者是足三里等等這些穴位，運(yùn)用精油推拿的話減肥效果都是非常不錯(cuò)的?？赡苡泻芏嗯笥堰\(yùn)用精油減肥的時(shí)候都是盲目的按壓揉捏，其實(shí)這種情況下的減肥效果都是不理想的，只有找準(zhǔn)穴位，那么減肥的效果才會比較的明顯。

　　 2、控制力度

　　 當(dāng)然另外一方面需要注意的就是，我們在推壓的時(shí)候必須要控制好力度，因?yàn)橐粋€(gè)適度的力度，才會讓精油有效地滲入我們的身體，燃燒分解脂肪，如果力度過輕的話效果不明顯，相反如果力度過大會給我們的身體造成負(fù)擔(dān)，也是不利于身體健康的。所以控制好精油推壓的力度，對于減肥的效果也是有著非常重要的影響。

　　 對于精油推拿減肥的注意事項(xiàng)我們就簡單的介紹到這里。對此我們必須要有所了解，這樣才會讓減肥的效果更加的明顯。另外需要提醒的是，雖然精油推拿可以幫助減肥，但是我們在飲食上也是必須要控制好的，盡量的多吃一些低熱量的食物，相反的少吃一些高熱量高脂肪的食物，這樣才會有利于減肥。

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