孕育健康的寶寶是每個(gè)準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽的期盼。近日，人民好醫(yī)生客戶端攜手婦產(chǎn)科專家推出面向備孕及孕產(chǎn)期群體的健康知識錦囊，致力于為每一個(gè)想孕育嬰幼兒的家庭提供健康幫助。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)部主任醫(yī)師鄒麗穎建議，育齡家庭應(yīng)做好孕前檢查，從身體、心理等各方面進(jìn)行充分的準(zhǔn)備。關(guān)于備孕，適齡女性在備孕時(shí)要注意保持一個(gè)健康的狀態(tài)，進(jìn)行孕前咨詢及檢查，重視自身病史、BMI值（體重指數(shù)）、飲食方式，提前補(bǔ)充葉酸至孕后三個(gè)月。

關(guān)于孕期檢查，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)三科副主任丁新建議，6至9周孕婦做孕早期超聲來判斷胎兒是否在宮內(nèi)、是否存在胎心胎芽和胎兒數(shù)量；12周孕婦做一個(gè)NT超聲檢查，來預(yù)測胎兒是否存在染色體異常或者心臟畸形等相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)，如果NT≥2.55毫米，則建議做產(chǎn)前檢查；13周孕婦可以做一些染色體篩查，來檢查胎兒是否存在染色體異常風(fēng)險(xiǎn)，檢查項(xiàng)目包括無創(chuàng)DNA、唐氏篩查、羊水穿刺、臍血穿刺等方式，其中羊水穿刺需要在16至22周左右，適合有染色體異常胎兒分娩史、高齡、超聲指標(biāo)異常等孕婦，臍血穿刺適合20至24周孕婦；24周至28周孕婦建議做糖耐篩查，來判斷孕婦是否存在妊娠糖尿病情況；28周后還會有個(gè)小排畸，來進(jìn)一步篩查胎兒是否存在結(jié)構(gòu)、發(fā)育異常情況；32周開始，建議孕婦進(jìn)行每周一次的胎心監(jiān)護(hù)。

“一個(gè)好的身體和好的心理狀態(tài)對于育齡女性非常重要，保持身心愉悅、輕松有愛的家庭生活氛圍也對孕期女性至關(guān)重要。同時(shí)，正在備孕的女性從生活習(xí)慣上進(jìn)行一個(gè)調(diào)整，盡量做到不熬夜、不吸煙、不酗酒；一些從事特殊工作的女性要避開有害物質(zhì)的接觸，如一些重金屬、有機(jī)溶劑、殺蟲劑等，最好能脫離相關(guān)環(huán)境一段時(shí)間再懷孕；對于一些高齡且有基礎(chǔ)病的人群，建議先做病情評估，在病情穩(wěn)定且適合懷孕的狀態(tài)下再去懷孕。”鄒麗穎說。

丁新建議，圍產(chǎn)期女性要做好吃動平衡、營養(yǎng)補(bǔ)充，還要注重飲食、睡眠、體重等方面，做到營養(yǎng)膳食、充足睡眠、合理增重。此外，孕前有基礎(chǔ)疾病史、染色體異常等疾病胎兒分娩史、多次流產(chǎn)、高齡等人群要在備孕前到相關(guān)醫(yī)院進(jìn)行檢查，由專業(yè)醫(yī)生給出相關(guān)建議。丁新提醒：“孕婦在整個(gè)孕期一定要關(guān)注自身的血壓、血糖、體重和睡眠，吃好喝好心態(tài)好，定期產(chǎn)檢，聽從醫(yī)生建議?！?/p>

為進(jìn)一步助力更多寶爸寶媽“育得好”“預(yù)”得好，人民好醫(yī)生客戶端將繼續(xù)重點(diǎn)關(guān)注嬰幼兒常見的呼吸道疾病，并邀請專家圍繞科學(xué)預(yù)防舉措、嬰幼兒呼吸道感染影響等內(nèi)容進(jìn)行解讀。

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