為什么脂肪容易長在肚子上　　有些女孩子確實不胖，腰腹卻能捏起肉肉，她們說要減肥，很多其實只是想改善局部脂肪堆積，比如想要減肚子！話說回來，為什么和其他地方比起來，肚子上的肉似乎特別多？　　這個要先從脂肪說起，人體內(nèi)的脂肪大體分為兩種，內(nèi)臟脂肪、皮下脂肪。內(nèi)臟脂肪，顧名思義，都在肚子里的各種內(nèi)臟以及腸道網(wǎng)膜上。皮下脂肪分為淺層跟深層，其中，淺層皮下脂肪全身都有，但主要分布在下半身；深層皮下脂肪多在上半身。這些脂肪也說不上誰好誰壞，但是當他們多了之后，所表現(xiàn)出的肥胖就不一樣了。　　1、內(nèi)臟脂肪　　「堡壘總是從內(nèi)部攻破的」，脂肪也同樣如此，皮下脂肪再多，也是橫著長，頂多影響你的外形；但是體內(nèi)的脂肪就不一樣了，它會大量擠占正常組織器官的空間，引起一系列癥狀，比如會把胃往上推引發(fā)胃灼熱，擠壓肺的擴張空間引起呼吸困難，分泌各種物質(zhì)會增加心血管疾病和代謝性疾病的發(fā)病風險。再比如，還會分泌一些炎性化學物質(zhì)，影響性功能……　　2、淺層皮下脂肪　　淺層皮下脂肪所造成的肥胖，多集中在臀部、大腿上，造成的整體視覺效果是「梨」形，又稱臀型肥胖。在歐美人中更為普遍?！　?、深層皮下脂肪　　深層皮下脂肪積聚，多集中在胸腹部，造成的視覺效果是「蘋果」形，又稱腹型肥胖。與胖得“勻稱”的西方人相比，中國人多以腹型肥胖為主?！　×硗?，女性由于雌激素的作用，腹部、臀部及大腿等處的皮下脂肪更多、更容易堆積，這樣當女性在孕期或哺乳時，這些脂肪就可以更好地提供能量，所以女性很容易有小肚子、假胯寬等問題?！　∧敲丛趺锤纳菩《亲樱俊　∪绻瞧は轮径逊e造成的小肚子比較好辦，堅持腰腹運動鍛煉，控制日常飲食，盡量健康少油飲食；不止可以消掉小肚子，還有可能練出馬甲線。實在不想運動也行，可以做“腰腹吸脂”；可以快速瘦身，而且因為減少了腹部脂肪數(shù)量，所以可以更好地避免反彈。不過內(nèi)臟脂肪沒辦法吸脂改善，小肚子肥肥，但是又捏不起肉的，啤酒肚的，還是老老實實運動去吧。

相關(guān)知識

肚子上的脂肪堆積怎么消除
肚子脂肪堆積怎么消除
怎樣消除肚子脂肪
肚子上的脂肪怎么快速消除
如何快速消除肚子上的脂肪
按摩肚子可以消除肚子上的脂肪嗎
肚子上脂肪瘤如何消除
小肚子脂肪厚怎么消除
肚子上脂肪瘤切除多少錢
【怎樣消除肚子脂肪】

網(wǎng)址: 肚子上的脂肪怎么消除 http://m.u1s5d6.cn/newsview1648394.html