中藥的使用在最初往往是一味中藥，為了使得治療效果更加理想，慢慢的開始了聯(lián)合用藥，中醫(yī)的復(fù)雜方子便出現(xiàn)了。多味中藥一起使用，配合得當，效果翻倍，還可以消除副作用。黑豆配枸杞一起使用可以使得兩者的藥效得到最大的發(fā)揮，補益肝腎，明目的效果非常好。

　　黑豆味甘、性平，含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。

　　枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、明目、養(yǎng)血、增強免疫力。

　　原料：黑豆100克，枸杞5克，紅棗10個。

　　做法：鍋中加適量的水再倒入黑豆、枸杞子、紅棗，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟爛，即可食用，每日早、晚服食，可長期食用。

　　提示：黑豆枸杞粥要每天喝，才能見效。但枸杞不可過量，一般來說，每天食用最好不超過20克。有感冒、發(fā)燒、炎癥、腹瀉等病癥熬粥時不要放枸杞子，僅用黑豆即可，也可用決明子代替枸杞子。

　　養(yǎng)生保健用黑豆配枸杞，效果會讓人意想不到。兩者一起使用時，再配合用點紅棗，功效會更棒。黑豆和枸杞都是溫和的藥食兩用之品?？梢蚤L期服用。脾胃不佳者，紅棗的量要減少!

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