首頁資訊【中國公民健康素養(yǎng)66條（2024年版）（54）】如何獲取正確的健康信息？

【中國公民健康素養(yǎng)66條（2024年版）（54）】如何獲取正確的健康信息？

來源：泰然健康網時間：2025年08月06日 12:48

原標題：【中國公民健康素養(yǎng)66條（2024年版）（54）】如何獲取正確的健康信息？

來源：國家衛(wèi)生健康委員會網站、健康報、宣傳處

2024年5月28日，國家衛(wèi)生健康委發(fā)布《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（2024年版）》，分為“基本知識和理念”“健康生活方式與行為”“基本技能”三部分，包含定期健康體檢、關注血糖血壓變化、科學就醫(yī)等66條健康素養(yǎng)知識與技能。我們每天推出1條，大家快來一起學習吧！

第54條

會閱讀食品標簽，合理選擇預包裝食品。

條文釋義

食品標簽是書寫、印制或附加在食品外包裝上的標牌及其他說明物。食品標簽上標有配料（表）、凈含量、適用人群和食用方法、營養(yǎng)成分表、營養(yǎng)聲稱、營養(yǎng)成分功能聲稱等表現(xiàn)食品營養(yǎng)特征的信息。

配料（表）是了解食品的主要原料、鑒別食品組成的最重要途徑，按照“用料量遞減”原則，依序列出食品原料、輔料等名稱及含量。

營養(yǎng)成分表是標示食品中能量和營養(yǎng)成分的名稱、含量及其占營養(yǎng)素參考值（NRV）百分比的規(guī)范性表格，說明每100g（或每100ml）食品提供的能量以及蛋白質、脂肪、飽和脂肪、碳水化合物、糖、鈉等營養(yǎng)成分的含量值及其占營養(yǎng)素參考值（NRV）的百分比。其中能量及蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉四種核心營養(yǎng)素是強制標示的內容。

營養(yǎng)聲稱是對食物營養(yǎng)特性的描述和聲明，包括含量聲稱和比較聲稱。如果食品中某營養(yǎng)素達到了一定限制性條件，預包裝食品作出某營養(yǎng)素來源或含有、高或富含、低含量、無或不含的含量聲稱，如高鈣、低脂、無糖等；或者與同類食品相比的優(yōu)勢特點，比如增加了膳食纖維，或減少了鹽用量等。

購買預包裝食品時，通過閱讀食品標簽和營養(yǎng)成分表，了解各種食物原料組成、能量和核心營養(yǎng)成分及含量水平，選擇健康食品，慎選高鹽、高油、高糖食品。

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1.配料(表)按照（）原則，依序列出食品原料、輔料等名稱及含量。

營養(yǎng)量遞減

用料量遞減

2.營養(yǎng)聲稱是對食物營養(yǎng)特性的描述和聲明，包括（）【多選題】

含量聲稱

重量聲稱

比較聲稱

來源：國家衛(wèi)生健康委員會網站、健康報、宣傳處

網址: 【中國公民健康素養(yǎng)66條（2024年版）（54）】如何獲取正確的健康信息？ http://m.u1s5d6.cn/newsview1644489.html