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教你生活健康方式

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教你生活健康方式

健康四大基石，合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。但健康卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這16個(gè)字這么簡單。你的生活方式健康嗎？看這十件事你關(guān)注了沒？設(shè)個(gè)健身鐘，抽空動(dòng)一動(dòng)，勞逸相結(jié)合，天天睡好覺，10大生活健康方式。

1、設(shè)個(gè)健身鐘，抽空動(dòng)一動(dòng)

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