喝蜂蜜檸檬水可以減肥嗎

來源：復禾健康

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問題描述：（女,20歲）喝蜂蜜檸檬水可以減肥嗎

醫(yī)生回答(1)

李纓

副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

指導意見：檸檬蜂蜜水不能減肥，很多人喜歡早上起床切一塊新鮮的檸檬泡開水喝，認為有助于排便和攝入維生素C。但事實上，100克檸檬含有維生素C22毫克，只有一兩片檸檬補充維生素C沒有特別大的幫助，幫助排便更多的是水的功勞，與檸檬本身無關(guān)，所以蜂蜜檸檬水不能減肥。

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