懷孕期反應(yīng)通常要多長時(shí)間才能結(jié)束？
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看個(gè)人體質(zhì)而言，有的一直惡心到生的··在妊娠初期，約有一半數(shù)女性在停止好朋友6周左右會(huì)發(fā)現(xiàn)低燒、頭暈、無力、愛睡覺、流涎、 厭食 、喜食酸物、厭惡油膩、惡心、晨起吐等，這就是“早孕反應(yīng)”，到第8~10周反應(yīng)最重。這是孕卵發(fā)育過程中的激素效果以及媽媽為適應(yīng)胎寶寶的變化而產(chǎn)生的身體神經(jīng)內(nèi)分泌變化的影響。這個(gè)時(shí)候，準(zhǔn)媽咪消化系統(tǒng)的生理功能減弱，胃酸及胃蛋白酶分泌減少，胃腸平滑肌張力降低，故喜酸食、厭油膩。因?yàn)槲概趴諘r(shí)間延長，準(zhǔn)媽咪常感上腹飽滿產(chǎn)生呃逆。胃入口處的賁門括約肌松弛，胃內(nèi)的酸性內(nèi)容物可逆流至食道下部產(chǎn)生“燒心”感。準(zhǔn)媽咪的唾液分泌增加，伴有惡心，好像與迷走神經(jīng)高興有關(guān)。這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽咪還會(huì)發(fā)現(xiàn)大便干燥的現(xiàn)象。 所以，在懷孕初期，準(zhǔn)媽咪宜食清淡可口、容易消化的各類食品，營養(yǎng)物質(zhì)需合理均衡。沒回?cái)z入食品不可許多，以防過飽，可以少食多餐，也可以用水果、牛奶、蛋類、點(diǎn)心來替代正餐，用增強(qiáng)攝取的次數(shù)來彌補(bǔ)量的不足，以確保身體活動(dòng)所必須的熱量?？崭垢讓?dǎo)致惡心，因此，每2~3鐘頭及睡前以食少量 零食 為宜。起床前先吃1~2片面包或餅干，喝點(diǎn)熱牛奶，歇一下再自然而然起來，這樣，可在一定程度上抑制晨吐。因早孕反應(yīng)的影響，準(zhǔn)媽咪身體不適，運(yùn)動(dòng)減少，故不必過分顧慮食量不足，也不必為飲食嗜好的改變而驚慌，分離的心理因素在一定程度上會(huì)減輕早孕反應(yīng)的程度。通常約三個(gè)月左右，早孕反應(yīng)會(huì)漸漸減輕或不見。因早孕反應(yīng)，在妊娠期初3個(gè)月，準(zhǔn)媽咪的體重偶然不僅不增強(qiáng)，反而會(huì)減少。通常人平均增強(qiáng)1千克左右，在往后的日子里則迅速增強(qiáng)。總而言之，懷孕初期是胎寶寶各器官分化發(fā)育時(shí)期，體格增長較為緩慢，在熱量的消耗上與孕前無太大變化，只要特別注意營養(yǎng)物質(zhì)的平衡攝取便可以了。在這一階段宜食高糖、低脂、清淡容易消化、維他命豐富的食品，少食油膩、有刺激的食物。在懷寶寶的頭三個(gè)月，因子宮漸漸增大，壓迫到膀胱及直腸，會(huì)發(fā)現(xiàn)尿頻及大便干燥加重現(xiàn)象，也有的準(zhǔn)媽咪拉臭臭頻而不成形，這是正常的生理現(xiàn)象。早起定時(shí)如廁，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，常吃新鮮蔬菜特別是纖維素多的青菜及水果，早起喝一杯牛奶或溫水，有助于預(yù)防或減輕大便干燥。有規(guī)則的通便習(xí)慣對(duì)健康十分重要。 早孕反應(yīng)多在孕后12周左右自行不見。少數(shù)人的早孕反應(yīng)較為嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間也較長。減輕反應(yīng)的方法： 1. 以“少量多餐”為原則。大概每二到三個(gè)鐘頭就進(jìn)食一次，沒回不要吃多了，挑選富含碳水化合物(比如像蘇打餅干)、 蛋白質(zhì) 的食品為佳，且湯湯水水的東西盡可能少吃。 2. 避免吃油炸、油膩、辛辣、具刺激性或是不易消化的食品。 3. 因?yàn)樵绯矿w內(nèi)的血糖較低，容易產(chǎn)生惡心、吐的感受，所以起床后可以先在床上吃點(diǎn)東西(比如像蘇打餅干)，接著再下床。若準(zhǔn)媽咪對(duì)姜的味兒不會(huì)排斥，則可食用姜湯，以提高惡心、吐 。
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通常是3個(gè)月，我那時(shí)雖然反應(yīng)不太嚴(yán)重，可是真正舒適了，也是在四個(gè)半月的時(shí)候開始一下子有一天感覺沒任何不適，跟沒懷寶寶前一樣
大部分麻麻都是頭三個(gè)月反應(yīng)比較重，親好像屬于特殊一點(diǎn)的，整個(gè) 懷孕 期都難受，看來小寶很調(diào)皮呀
