2024年6月16日，是第14個“孕婦關愛日”。孕婦關愛日是2011年由國家人口和計劃生育委員會提出，經(jīng)過媒體倡導確立，每年的6月16日為準媽媽的專屬節(jié)日，旨在關愛孕婦，重視準媽媽。

在日常生活中，我們除了要關心孕婦的身體，更要關注孕婦的心理和情緒。如果孕婦產(chǎn)生焦慮、暴躁等負面情緒，也會影響到寶寶的身體健康。那么，孕婦的負面情緒對寶寶會產(chǎn)生怎樣的影響？面對孕期可能出現(xiàn)的各種負面情緒，孕婦又該怎么做呢？

提醒：孕婦情緒差，寶寶問題大

孕婦過度擔憂、緊張，可能會造成食欲低下，消化不良而影響營養(yǎng)的吸收；緊張還會造成血管收縮、血壓升高，對胎兒的血液供應會明顯減少，造成胎兒發(fā)育遲緩等。因此可以說，孕婦的心情就好比胎兒的“精神食糧”。

母親與胎兒神經(jīng)系統(tǒng)并無直接聯(lián)系，為什么母親懷孕時情緒不好會影響胎兒呢？這是因為母親情緒受刺激能引起植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動，從而釋放出乙酰膽堿，還可引起激素分泌在種類上和數(shù)量上的變化，這些物質(zhì)都通過血液經(jīng)胎盤和臍帶進入胎兒體內(nèi)，從而影響其身心健康。

支招：孕婦如何減輕焦慮

面對孕期可能出現(xiàn)的各種負面情緒，孕婦該如何減輕焦慮呢？

1

孕媽媽應定期產(chǎn)檢，聽從醫(yī)生指導；樹立正確觀念：懷孕是一種自然生理現(xiàn)象；學習孕期及育兒知識。

2

孕媽媽應學習一些關于分娩的知識，避免對分娩的過分恐懼，認識到分娩是懷孕的必然結局。

3

孕媽媽可以和家人一起為未出世的孩子準備一些必需品，這樣可以使孕婦對分娩一事從恐懼變?yōu)槠谂?，幫助孕媽媽心情好轉(zhuǎn)。

4

孕媽媽需要加強溝通，獲得家人的支持：說出想法、疑慮，獲得家人的支持與理解，共同探討?zhàn)B育問題；與有經(jīng)驗的媽媽們交流。

5

孕期孕婦可以做一些力所能及的事情，并參加一些緩和的運動。如果沒有異常情況出現(xiàn)，應該堅持正常上班，這樣對于改善孕期心理狀態(tài)也有益處。

來源：網(wǎng)絡

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