不管是身為子女，還是一名老人，最不想的就是給家里人添加負(fù)擔(dān)。可我們真的做到遠(yuǎn)離疾病了嗎？對于60歲以上的老人，尤其是有中年血壓的人，患上老年癡呆的概率還會更大。

雖然隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)達(dá)，很多即便到現(xiàn)在能夠完全治愈，但對于個別疾病，就像今天要重點跟大家說的老年癡呆，到目前還沒有完全治愈的可能。

而這種阿爾茨海默癥，多數(shù)因為人到老了之后，腦細(xì)胞出現(xiàn)受損導(dǎo)致的腦退化癥。那生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防老年癡呆呢？

有很多人表示：早餐經(jīng)常吃油條油餅，會得老年癡呆？

其實并不會。我國人早餐都喜歡吃經(jīng)典的套餐，如老北京人喜歡的做法，油條油餅搭配豆?jié){、豆腐腦，吃小肉包子、燒餅、雞蛋等等?？晌覈艘恢毖永m(xù)到現(xiàn)在的早餐習(xí)慣，老了后就能得老年癡呆嗎？

其實大家不要想象太天真了，無論是油條還是油餅，主要的做法都是經(jīng)過大量的油炸，最后做出來的美食?？刹糠衷绮蛿傋龀鰜淼挠蜅l油餅，因為比較追求口感，里面會有鋁的成分。

其中就有大家非常熟悉的十二水合硫酸鋁鉀，也就是人們經(jīng)常說的明礬。在相關(guān)的研究上發(fā)現(xiàn)，如果我們?nèi)藦氖澄镏谐缘搅虽X的成分，也不能作為患上老年癡呆的依據(jù)。

到現(xiàn)在也沒有確切的結(jié)論證明，鋁能夠直接導(dǎo)致老年癡呆。并且對于大多數(shù)人來說，給大家舉一個列子，如果是一個體重為120斤的成年人，在每周內(nèi)吃進(jìn)去的鋁成分低于120mg，就不會造成機(jī)體攝入鋁過多的情況。

所以，早餐經(jīng)常吃油條油餅，未必是會讓一個人得老年癡呆，但也要溫馨提醒大家，油條油餅畢竟是高油脂的食物，出于身體健康考慮還需少吃。

而我們真正要預(yù)防老年癡呆，還要注重幾點：

首先，人到中年就不要肆意傷害自己的身體健康了，特別是國人公認(rèn)的吸煙喝酒，經(jīng)常這樣做煙草中的有害物質(zhì)，還會慢慢侵蝕人的大腦，增加人們罹患老年癡呆的概率。

其次，遠(yuǎn)離高鹽食物，不光是要注意我們放菜時候的食鹽，還有身邊的高鹽食物，如蘇打餅干、下飯菜，冬天很多人喜歡吃的咸菜、泡菜、酸菜都屬于鹽分非常高的食物。

最后，老人需保持一個好的心情跟心態(tài)，對預(yù)防老年癡呆有益。

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