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【減肥能吃黑巧克力嗎？】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月02日 02:03

減肥能吃黑巧克力嗎？

2020-03-27 08:23:59 ?

減肥能吃黑巧克力嗎？

馮永強(qiáng) 副主任醫(yī)師整形外科?中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

這個(gè)你不用擔(dān)心，你可以在減肥期間吃黑巧克力，你也可以吃它來(lái)減肥。一塊巧克力可以滿足你對(duì)其他美食的渴求。事實(shí)上，健康飲食計(jì)劃并不反對(duì)你吃巧克力，相反，它鼓勵(lì)你吃巧克力。但是你只能選擇黑巧克力，因?yàn)樗臒崃勘绕胀ㄇ煽肆Φ?，祝你越?lái)越漂亮。

2020-03-28 08:33:58

方承康主任醫(yī)師中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

您好，吃巧克力減肥肯定是不可以補(bǔ)充糖分的，巧克力是一種比較容易讓人發(fā)胖的食物，熱量比較高，建議你一定要清淡飲食，盡量不要吃高熱量的食物，平時(shí)盡量不要吃肉類(lèi)食物，另外一定不要暴飲暴食，保證身體最基本的熱量需求就可以了，最主要的還是要加強(qiáng)體育鍛煉，提高自己的運(yùn)動(dòng)量，這樣才能有效的減肥。

2020-03-25 21:30:56

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