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秋季必備：山藥陳皮茶，呵護(hù)孩子健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月01日 15:37

秋季必備：山藥陳皮茶，呵護(hù)孩子健康！
隨著秋意的漸濃，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，孩子們?nèi)菀滓蚴軟龆霈F(xiàn)咳嗽、舌苔厚白、食欲不振等問題。別擔(dān)心，這里有一款特別適合孩子的養(yǎng)生飲品——山藥陳皮茶！

這款茶以河南焦作壚土地種植的鐵棍懷山藥為主要原料，搭配蘋果和陳皮，既香甜可口，又具有健脾養(yǎng)胃的功效。每周給孩子喝2-3天，可以有效改善孩子的脾胃問題。

制作方法非常簡(jiǎn)單：準(zhǔn)備7-8片山藥片、半個(gè)蘋果、3克陳皮，加入800毫升山泉水，煮沸后繼續(xù)煮20分鐘，最后根據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖調(diào)味。這款茶不僅適合孩子，全家人都可以享用哦！

懷山藥平性，既不寒涼也不燥熱，特別適合日常養(yǎng)護(hù)脾胃。你可以單獨(dú)用懷山藥片煮水，或者搭配蘋果一起煮水來喝，口感酸甜適中，每周喝2-3天即可。

???快來試試這款神奇的養(yǎng)生飲品吧！讓孩子們?cè)谇锒竟?jié)也能擁有健康的脾胃和好氣色！

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