孕媽咪要注意遠離輻射危害

準媽媽懷孕期間，因為要躲避生活中無處不在的輻射，會讓人覺得身心疲憊，因為連平時我們的臥室中，都有可能會出現(xiàn)風扇空調(diào)和一些電暖器等等，這些輻射性都比較大，睡在旁邊對身體會有危險，其實想要防輻射，更多的還是要掌握好以下的這些技巧，可以輕松的防止輻射侵入，下面來看看詳細介紹。

目錄懷孕怎么防輻射細數(shù)對孕婦有害的四大強輻射源孕媽咪要注意遠離輻射危害孕婦如何遠離職場防輻射什么對孕婦有輻射

1懷孕怎么防輻射

　　一、別讓電器扎堆

　　在家里就不要把所有的家用電器集中在一個地方或者放在一起使用。另外建議不要把電視、電腦、冰箱之類的常用電器放到臥室里，這樣就至少可以保證睡眠時間不受輻射的影響了。

　　二、不要背對著電腦

　　研究發(fā)現(xiàn)電腦的背面才是輻射最強的，其次就是左右兩邊，因此孕婦盡量不要站在電腦的背面和兩側(cè)。

　　三、不使用電器時盡量關閉電源

　　如果要暫停使用電器，則建議不要讓電器長時間的待機，而應該順手關閉電源，使其減少輻射累積。

　　四、在電腦前多放水

　　研究發(fā)現(xiàn)水能吸電磁波，建議可以用玻璃瓶或者塑料瓶裝幾瓶水放在電腦旁，提醒一下一定不能用金屬的器皿。

　　五、別急著接手機

　　手機在剛接通的時候產(chǎn)生的輻射是最多的，因此建議手機接通后別急著聽，同時日常也要注意不要長時間用手機通話，不用長時間將手機帶在身上，特別是腹部，更不要把手機放在床頭。

　　六、每天喝兩杯綠茶

　　英國科學家通過研究發(fā)現(xiàn)每天喝兩杯綠茶可幫助人體抵御電腦輻射的危害。

　　七、控制上網(wǎng)時間

　　建議準媽媽每天控制上網(wǎng)時間，盡可能的離電視機遠一點。

　　八、慎用電熱毯

　　電熱毯也是一個重要的輻射源，其在通電之后產(chǎn)生的電磁波會影響到寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，甚至還有可能會引起胎兒畸形。

　　九、多吃膠原蛋白豐富的食物

　　食物中的膠原蛋白中含有一種粘附作用，其可以將體內(nèi)的輻射排出來，因此建議孕婦日常可以適當吃些含膠原蛋白豐富的食物，如豬皮、豬腳、紫菜、海帶青菜、油菜、芥菜、卷心菜等一些十字花科蔬菜。

　　十、在電腦前擺放能防輻射的食物

　　比如說仙人掌、仙人球等植物就可幫助吸收輻射并釋放出二氧化碳，釋放氧氣。

　　雖說輻射對人體的健康極大，但是也并不一定說經(jīng)常接觸輻射源就一定會引起胎兒畸形，事實上專家研究發(fā)現(xiàn)尚沒有發(fā)現(xiàn)孕婦使用電腦會對寶寶的生長發(fā)育產(chǎn)生不良的影響，懷孕的女性可以正常使用電腦，因為電腦在運行的過程中產(chǎn)生的X射線、紫外線、紅外線、電磁場等電磁輻射其實都低于國際現(xiàn)行衛(wèi)生標準的要求和數(shù)值，它對于胎兒絕對是安全的。

2細數(shù)對孕婦有害的四大強輻射源

　　輻射的六大危害

　　如果長期受到超強度的電磁輻射，則可能出現(xiàn)以下癥狀：

　　1、皮膚衰老加快。

　　2、各種惡性腫瘤得病幾率增加。

　　3、精子活性降低、數(shù)量減少導致不孕癥。

　　4、胚胎發(fā)育不良、孕婦流產(chǎn)率升高、畸胎發(fā)生率升高。

　　5、抵抗力降低、生長發(fā)育遲緩。

　　6、產(chǎn)生頭痛、失眠、心律失常等神經(jīng)衰弱癥狀

　　對孕婦有害的四大強輻射源

　　1號 輻射源—電腦

　　電腦在開機時其周圍存在的電磁輻射，包括x射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，也有靜電場。其中肉眼看不見的x射線，絕大部分被電腦外面的玻璃罩大量吸收，因此，實際上人體所受到的射線照射量很小。但是在電腦周圍還會產(chǎn)生低頻電磁場。專家經(jīng)過人體體外實驗顯示，這種電磁場可以在細胞膜水平上干擾細胞的代謝和增殖，從而影響胚胎的正常發(fā)育。

　　中國聾兒康復研究中心通過對北京市28709名0-6歲兒童聽力狀況的調(diào)查，得出結(jié)論：電腦輻射是導致嬰兒聽力殘疾的頭號危險因素。在懷孕期間高頻率使用電腦的孕婦，其下一代發(fā)生聽力障礙的危險能增加84倍。

　　2號 輻射源—微波爐

　　中國室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測中心專家在北京一張姓孕婦家中進行過一次室內(nèi)家電輻射大檢測，結(jié)果顯示微波爐輻射超過國家標準近一倍。該中心監(jiān)測專家趙玉峰表示，這其中微波爐位列輻射危害最大。根據(jù)國家對家電輻射的相關標準，微波爐輻射小于12伏米才符合國家標準。因此，孕婦在使用微波爐時應注意其說明書上的輻射標準，同時減少使用時間。

　　3號 輻射源—手機

　　科研測試顯示，手機在接通時，產(chǎn)生的輻射比通話時產(chǎn)生的輻射高20倍，因此當手機在接通階段，使用者避免將手機貼近耳朵，能減少80%至90% 的輻射量。同時，手機放置的位置也應該避免靠近心臟，因為較強的電磁場會影響人的身體狀態(tài)，對心臟的“電活動”會產(chǎn)生某些方面的危害。因此，懷孕初期的準媽媽尤其要注意，更不應將手機掛在胸前。

　　4號 輻射源—電視

　　電視機的原理與電腦一樣，當其陰極射線管發(fā)射出的電子流撞擊在熒光屏上時，即可轉(zhuǎn)變成可見光，在這個過程中會產(chǎn)生對人體有害的x射線。但是其輻射的影響程度要比電腦小。

　　溫馨提醒：大多數(shù)準媽媽都認為輻射僅僅源于電器方面，實際上并不局限于此。家庭裝修中的一些有放射性的大理石，一些化學用品的放射性物質(zhì)以及x光射線對孕婦的輻射也是相當大的。同時，準媽媽們也切忌反復多次或是過早地進行B超檢查。

　　預防輻射的7個實用絕招

　　1.別讓電器扎堆。不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

　　2.勿在電腦身后逗留。電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱?？梢源┓雷o服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。

　　3.用水吸電磁波。室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。

　　4.減少待機。當電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處于待機狀態(tài)，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時間也會產(chǎn)生輻射積累。

　　5.及時洗臉洗手。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用后應及時洗臉洗手。

　　6.補充營養(yǎng)。電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

　　7.接手機別性急。手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒后接聽電話。充電時則不要接聽電話。

　　溫馨提示：輻射對胎兒影響是非常大了，寶媽一定要注意，不要懷孕了，穿著防輻射服，就在電腦跟前長時間坐著，寶媽要多注意休息和運動。

3孕媽咪要注意遠離輻射危害

　　孕期最好穿上防輻射服

　　輻射有害，但是生活、工作中不能完全脫離，所以最好能穿上防輻射服，尤其是在孕早期。

　　購買防輻射服要到有較高知名度的母嬰用品專賣店，挑選信譽良好的產(chǎn)品。防輻射服的種類較多，從安全性和美觀性上考慮，適合準媽媽穿著的是銀離子防輻射服。

　　購買時，估計一下自己的腰腹圍將來可能的尺碼，盡量選擇大一些的。款式上以全圍式的馬甲為好。

　　防輻射服畢竟是化學制品，一般不要貼身穿著。另外，不要認為有了防輻射服就絕對安全了，有些強輻射防輻射服可能沒有能力完全隔離，所以即使有防輻射服，也要盡量遠離輻射環(huán)境。

　　防輻射服不能整天穿著，那樣會讓胎寶寶整天處在一個類似于黑房子里的環(huán)境下，對他的發(fā)育不好。最好在離開有輻射的環(huán)境時就脫掉，讓胎寶寶透透氣。

　　避免核輻射的次生災害

　　核泄漏事故并不多見，而且危害也并不像人們想象中那么殘酷，除非它就發(fā)生在你身邊或不遠的危險區(qū)域內(nèi)。但放射性物質(zhì)泄露出來，會形成次生核污染。處在安全范圍之內(nèi)時，需預防核輻射的次生災害。這里給準媽媽支幾招，一旦遇到了這種情況，可以最大程度地保護自己。

　　盡量少到灰塵較大的地方去，并盡可能采取措施減少自己所處環(huán)境的灰塵，如潑水等。

　　外出時衣服穿得嚴密一些，最好戴口罩，以免吸入放射性微塵。

　　外出回家后，及時脫掉外衣褲，并沖洗身體，避免放射性物質(zhì)殘留在身體上。

　　其實，當這些突發(fā)事件發(fā)生時，帶給人們心理上的壓力和危害可能要比突發(fā)事件本身的危害還要嚴重。因此，準媽媽在面對這些事件的時候要保持鎮(zhèn)靜，不要恐慌，更不要聽信某些謠言做一些可能傷害自己和胎兒的事。

4孕婦如何遠離職場防輻射

　　1.電腦屏幕的X光輻射

　　這只需要一個纖維玻璃就可以阻隔，或只需保持從電腦熒幕到鍵盤的間隔超過30厘米即可避免。

　　2.電腦背面的電線圈輻射

　　這種輻射的危害較大，但一般人不會在電腦背后作業(yè)。假如有準媽媽是在電腦機房上班的則要留意，盡量避免在電腦背后作業(yè)。將后方電腦的朝向往旁邊移，或改用筆記本電腦。

　　手機--手機的輻射也是微小的一種，它的效力固然沒有微波爐強，但也可以對人體造成危害。因此準媽媽最好減少使用手機的機會，并且長話短說，也盡量避免將手機掛在腰間。目前對于“CDMA手機和GSM手機，哪個輻射大”的問題仍有所爭論，因此，無論準媽媽使用哪種手機，都要盡量小心喲!

　　復印機--線圈、電線圈和馬達都是有輻射的，所以不要用身體貼著或靠著復印機進行操縱。一般使用時，身體間隔機器30厘米為安全間隔。目前面上較新型的復印機把有輻射的部分裝在底盤上，這種復印機對身體危害較小。

5什么對孕婦有輻射

　　1、微波爐：微波爐不可怕，微波泄漏才可怕

　　在微波爐中，食物的分子被高頻的電磁波振動，產(chǎn)生熱量，從而可以煮熟食物。微波爐會釋放電磁波，不少人都懷疑它是否對身體有害。其實微波爐本身是密封設計的，不存在泄露問題。但是如果是質(zhì)量問題或是使用時間過長的微波爐，就有微波泄漏的可能。如果微波爐密封不好，微波在烹飪食物同時也同樣振動旁邊使用者身上的分子，對人體造成影響。所以，定期清理微波爐也很重要。如果有泄露，最好及時更換。孕婦使用時也應該盡量離微波爐遠一點。

　　2、電磁爐：電磁輻射比冰箱高出上千倍

　　電磁爐發(fā)射的電磁場很高，甚至比冰箱高上千倍、上萬倍。孕婦在使用電磁爐做飯時，腹中的胎兒正好處在電磁爐放置的高度，對胎兒的影響可想而知。所以，孕婦如果無法避免使用電磁爐就應該加快做飯速度，把菜放鍋中后，不要一直站在電磁爐邊，與它保持一定距離。

　　3、電腦：屏幕后面電磁波危害最大

　　孕婦在孕期能否使用電腦也是不少人關注的問題。其實，電腦主要是從后面放射電波的，坐在電腦前保持50厘米的距離是不會對孕婦造成太大影響的。所以如果條件允許的話，可以把電腦靠墻放，降低電磁場的強度。

　　4、手機：孕婦別把手機放在肚皮上

　　在手機對小老鼠進行的電磁實驗中已證實，手機電波會增加小鼠患腦瘤的幾率。雖然，這一實驗結(jié)果并不完全適用于人類。但是可以確定的是，使用手機可以影響大腦活動。所以孕婦尤其要避免把手機放在肚皮上。

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