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家庭版水煮魚,讓你多吃兩碗飯

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月30日 09:06

家庭版水煮魚,讓你多吃兩碗飯!
最近宅在家里,不敢去外面吃,也不敢點(diǎn)外賣,怎么辦?冰箱里正好有桂魚,那就來(lái)做個(gè)家庭版水煮魚吧!保證你吃完還想再來(lái)一碗飯!
準(zhǔn)備工作
先用魚骨頭熬一鍋湯底,加入姜片,大火煮半小時(shí)。
準(zhǔn)備你喜歡的蔬菜,我準(zhǔn)備的是蓮藕、萵筍、娃娃菜和豆芽。
準(zhǔn)備調(diào)料:姜片、蒜瓣兒、蔥段。
再準(zhǔn)備一碟干辣椒段、花椒和蔥花(喜歡蒜末的可以加點(diǎn),我媽不愛(ài)吃我就沒(méi)放)。
處理魚片
魚片用清水沖洗3次左右,去掉粘液,瀝干水分。
加入一勺鹽、一勺白胡椒粉和一勺料酒,抓勻腌制15分鐘。
再加淀粉和一顆蛋清,抓勻腌制10分鐘。
開始烹飪
起鍋燒油,加入蔥段、蒜瓣兒和姜片,炒出香味。
加入半包火鍋調(diào)料,炒散后加入熬好的魚湯煮15分鐘左右,把里面的料全部撈走扔掉。
按照難熟到易熟的順序,把蔬菜逐一放入魚湯里煮熟:蓮藕片、萵筍、娃娃菜、豆芽,撈起放到鍋里。
把腌制好的魚片也放進(jìn)魚湯里煮熟,我大概煮了3分鐘左右就熟了,魚片只能輕輕攪拌哦!煮好后和魚湯一起倒入蔬菜鍋里。
最后一步 ?
在鍋上撒上備好的干辣椒段、花椒和蔥花(蒜末),把燒了3分鐘的熱油倒進(jìn)去。
一盆香噴噴、熱騰騰的家庭版水煮魚就搞定啦?。?!保證你今天能吃兩碗飯!

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