人人都需要健康，人人都喝求健康，健康必須有醫(yī)學(xué)知識(shí)作為指導(dǎo)。因此，普及醫(yī)學(xué)知識(shí)、增強(qiáng)自我保健意識(shí)、提供家庭保健指導(dǎo)是十分必要的。為此，我們編輯出版了這套《家庭醫(yī)療保健百科文庫》，希望您足不出戶就能做到自診自療，防病養(yǎng)生，在日常生活中得到健康關(guān)愛。

    在時(shí)間的長河中，人類由感性的、偶然的發(fā)現(xiàn)，到最終認(rèn)識(shí)到了當(dāng)某一臟器或身體部分發(fā)生病變時(shí)，在相應(yīng)的敏感位置或某一區(qū)域上就會(huì)出現(xiàn)異常現(xiàn)象。而當(dāng)刺激這些敏感的位置或區(qū)域時(shí)，疾病就會(huì)得到緩解或痊愈。因此，按摩、針灸、拔罐、刮痧這些醫(yī)療方法逐漸產(chǎn)生，發(fā)展到今天，已成為人們防病健身的一種重要方式和手段。

    作者簡介

    編輯推薦

    世界各國醫(yī)學(xué)研究早有定論，危害人體健康的主要疾病都與不良生活方式或忽視醫(yī)療保健有關(guān)。許多人以為身體強(qiáng)壯、無痛無疾就是健康，其實(shí)這種觀點(diǎn)是片面的。世界衛(wèi)生組織一再強(qiáng)調(diào)“健康不僅表現(xiàn)在無疾病體態(tài)，而且應(yīng)是身心健康、社會(huì)幸福的完善狀態(tài)。”健康是人類最大的財(cái)富，也是現(xiàn)代人的首要需求。民族的興旺發(fā)達(dá)，社會(huì)的文明進(jìn)步，事業(yè)的成功，家庭的美滿幸福，無一不與健康二字息息相關(guān)。

    目錄

    第一章 按摩保健

    第一節(jié) 按摩保健的基本理論

    一、按摩保健與陰陽

    二、按摩保健與五行

    三、按摩保健與臟腑

    四、按摩對人體各系統(tǒng)、器官的生理作用

    五、按摩與經(jīng)絡(luò)、臟腑的關(guān)系

    第二節(jié) 按摩的要求和手法

    一、按摩的基本要求

    二、按摩基本手法

    第三節(jié) 古今常用按摩法

    一、自我保健按摩法

    二、經(jīng)穴養(yǎng)生按摩法

    三、中外按摩養(yǎng)生法

    四、民間雜術(shù)按摩法

    第二章 針灸療法

    第一節(jié) 外灸養(yǎng)生法

    一、針刺養(yǎng)生法

    二、艾灸養(yǎng)生法

    第二節(jié) 諸針刺法

    一、毫針刺法

    二、(钅是)針刺法

    三、芒針刺法

    四、粗針刺法

    五、火針刺法

    六、三棱針刺法

    七、蜂針刺法

    第三節(jié) 常見灸療法

    一、艾卷灸法

    二、天灸法

    三、瘢痕灸法

    四、隔物灸法

    五、燈火灸法

    第三章 拔罐療法

    第一節(jié) 拔罐作用機(jī)理和注意事項(xiàng)

    一、作用機(jī)理

    二、注意事項(xiàng)

    第二節(jié) 拔罐養(yǎng)生操作簡介

    一、常用罐

    二、吸拔方法

    三、拔罐時(shí)間

    四、起罐

    第三節(jié) 常見病癥的拔罐防治方法

    第四節(jié) 常見罐療法

    第四章 刮痧

    第一節(jié) 刮痧傳統(tǒng)由來

    第二節(jié) 刮痧作用機(jī)理

    第三節(jié) 刮痧器具和介質(zhì)

    第四節(jié) 刮痧手法及部位

    第五節(jié) 刮痧應(yīng)注意的事項(xiàng)

    附：十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈圖

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