減肥，一直是人們關(guān)注的焦點(diǎn)。在眾多減肥方法中，撥火罐減肥因其獨(dú)特的原理和顯著的療效，逐漸受到人們的青睞。本文將為您揭開(kāi)撥火罐減肥的神秘面紗，探討其原理、操作方法以及注意事項(xiàng)，幫助您了解這一古老療法的現(xiàn)代魅力。

一、撥火罐減肥的原理

1. 拔罐療法的歷史淵源

拔罐療法源于我國(guó)古代，距今已有幾千年的歷史。據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“用火拔其氣，以出其惡?！卑喂薤煼ㄍㄟ^(guò)燃燒罐內(nèi)的氧氣，產(chǎn)生負(fù)壓，使皮膚、肌肉、筋骨等組織受到牽拉，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血、消除疲勞、減肥瘦身的效果。

2. 拔火罐減肥的原理

（1）疏通經(jīng)絡(luò)：拔罐療法通過(guò)負(fù)壓作用，使局部皮膚、肌肉、筋骨等組織受到牽拉，從而疏通經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。

（2）調(diào)節(jié)氣血：拔罐療法可調(diào)節(jié)人體氣血運(yùn)行，使氣血通暢，達(dá)到減肥目的。

（3）消除疲勞：拔罐療法可緩解肌肉緊張，消除疲勞，提高身體免疫力。

（4）減肥瘦身：拔罐療法通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血、消除疲勞等作用，促進(jìn)脂肪燃燒，達(dá)到減肥瘦身的效果。

二、撥火罐減肥的操作方法

1. 選擇合適的拔罐工具：市面上有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐等多種拔罐工具，可根據(jù)個(gè)人喜好和需求選擇。

2. 確定拔罐部位：根據(jù)減肥需求，選擇相應(yīng)的拔罐部位，如腹部、腰部、臀部等。

3. 拔罐操作步驟：

（1）將拔罐工具洗凈、消毒。

（2）點(diǎn)燃酒精棉球，放入罐內(nèi)，待酒精燃燒完畢后迅速取出。

（3）將罐口緊貼皮膚，用手握住罐身，沿罐口方向旋轉(zhuǎn)，使罐內(nèi)形成負(fù)壓。

（4）保持拔罐5-10分鐘，待皮膚出現(xiàn)紫紅色或暗紅色時(shí)，即可取下。

4. 拔罐后注意事項(xiàng)：

（1）拔罐后，局部皮膚可能出現(xiàn)紅、紫、黑等顏色，屬正常現(xiàn)象，無(wú)需擔(dān)心。

（2）拔罐后，避免立即洗澡，以免感染。

（3）拔罐期間，保持良好的作息，避免過(guò)度勞累。

三、撥火罐減肥的注意事項(xiàng)

1. 禁忌人群：孕婦、心臟病患者、高血壓患者、出血性疾病患者等不宜進(jìn)行拔罐減肥。

2. 拔罐頻率：每周進(jìn)行2-3次拔罐，每次拔罐時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免造成皮膚損傷。

3. 拔罐力度：根據(jù)個(gè)人承受能力，調(diào)整拔罐力度，避免過(guò)度用力造成皮膚損傷。

4. 拔罐后飲食：保持清淡飲食，避免油膩、辛辣等刺激性食物。

撥火罐減肥作為一項(xiàng)古老而有效的減肥方法，在現(xiàn)代煥發(fā)新生。通過(guò)了解其原理、操作方法和注意事項(xiàng)，相信您對(duì)撥火罐減肥有了更深入的認(rèn)識(shí)。在追求美麗的過(guò)程中，不妨嘗試一下這一古老療法，或許能為您帶來(lái)意想不到的驚喜。

拔罐減肥的穴位按摩

撥火罐減肥學(xué)習(xí)要點(diǎn)一：背部穴位減肥

以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～15分鐘，每周2～3次。

脾俞穴（圖示中最上面的一個(gè)）功效：發(fā)散脾胃之熱。

三焦俞穴（圖示中下面的一個(gè)）功效：將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。

撥火罐減肥學(xué)習(xí)要點(diǎn)二：腹部穴位減肥

以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。

中脘穴（位于肚臍上方）功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。大橫穴（位于肚臍右側(cè)）功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。關(guān)元穴（肚臍下面）功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。

撥火罐減肥學(xué)習(xí)要點(diǎn)三：下肢穴位減肥

以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次。

血海穴（圖示中上面的那個(gè)）功效：減肥，清血利濕。

足三里穴（圖示中下面的那個(gè)）功效：通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。

拔罐減肥效果好不好 這樣竟拔出魔鬼身材

用拔罐方法來(lái)減肥的原理是：通過(guò)拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出!

通過(guò)對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快。

產(chǎn)熱及脂方消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來(lái)調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進(jìn)脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消耗;進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。

拔罐減肥的原理

通過(guò)扶正去邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能，扶助正氣，又通過(guò)經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。

第一：通過(guò)拔罐減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過(guò)程。肥胖癥患者的體中過(guò)氧化脂質(zhì)高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過(guò)氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。

第二：可以糾正患者的異常食欲，通過(guò)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過(guò)多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。

拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺(jué)，可以不太想吃東西了。

第三：在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會(huì)發(fā)胖，不單是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時(shí)，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。

在采用拔罐減肥時(shí)調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個(gè)系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥的目的。

拔罐減肥不同于藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而拔罐減肥是通過(guò)調(diào)整患者內(nèi)在功能而發(fā)揮內(nèi)因作用，所以一般不會(huì)在拔罐減肥治療停止后很快又發(fā)胖。也就是說(shuō)，拔罐減肥一般不反彈。

拔罐減肥己倍受國(guó)內(nèi)外學(xué)者所關(guān)注，是目前最有效的一種健康減肥方法之一。特別是拔罐治療由內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖、單純性肥胖等，可迅速減去多余脂肪，收緊皮膚、不松弛、無(wú)皺紋，且不影響身體健康。

拔罐減肥適用于長(zhǎng)期減肥無(wú)效、藥物減肥失敗者，具有肥胖患者無(wú)需節(jié)食、無(wú)需大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)、無(wú)手術(shù)痛苦等優(yōu)點(diǎn)。

拔罐減肥適合什么人

宜

多為軟脂肪塊的人士，及軟脂肪塊部位。 相對(duì)于硬脂肪塊來(lái)說(shuō)，拔罐減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬，通過(guò)觸摸便可得知。

醫(yī)生認(rèn)為，硬脂肪塊多是自小形成，那是脂肪細(xì)胞數(shù)量多，單純的拔罐減肥是無(wú)法減少脂肪細(xì)胞數(shù)量的，因此拔罐減肥對(duì)此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個(gè)脂肪細(xì)胞的體積大，對(duì)此進(jìn)行的拔罐減肥效果好又快。

宜

全身肥胖及腹部等局部肥胖者。 由于腹部是脾經(jīng)胃經(jīng)之處，對(duì)此調(diào)節(jié)為主的拔罐減肥方法，對(duì)腹部的減肥效果最顯著。

宜

單純性肥胖者。 肥胖一般有單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過(guò)多代謝過(guò)少而引發(fā)的肥胖，是可以通過(guò)拔罐治療減肥的。

繼發(fā)性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通過(guò)單純的拔罐減肥是無(wú)效或是短效的，只有通過(guò)對(duì)疾病本身進(jìn)行治療，堵截了肥胖的源頭后才能真正減肥。

忌

出血體質(zhì)、血液病患者、凝血機(jī)制有問(wèn)題者。 由于拔罐減肥是直接扎在皮下刺激穴位，對(duì)一些凝血障礙者也是傷害，因此，醫(yī)生建議這些病人不要進(jìn)行任何拔罐治療。

所以說(shuō)大家在選擇穴位減肥的同時(shí)，一定要擦亮眼睛選擇一家正規(guī)的穴位減肥醫(yī)院，無(wú)論什么減肥方式都是有利弊的，所以大家在減肥的同時(shí)也要注意身體健康。

注意事項(xiàng)

1、貧血、心臟病不能減肥。

2、皮膚過(guò)敏、溫疹、濕疹不能減肥(多毛需刮掉)。

3、月經(jīng)期不能減。月經(jīng)前不愿掉重，因?yàn)樗?、鹽、鈉儲(chǔ)留在體內(nèi)。月經(jīng)干凈后才可做減肥。經(jīng)期不拔罐也掉重。

拔罐減肥吃啥效果好

維生素E、碘

拔罐減肥食譜必不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素就是碘了。因?yàn)榈馐羌谞钕俜置诓豢扇鄙俚闹匾?。而甲狀腺?duì)于促進(jìn)人體蛋白質(zhì)、脂肪的合成都有著非常重要的作用。

為了達(dá)到燃燒脂肪的目的適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E或者是碘就是非常重要的了，像是海藻都是非常好的食物。

植物油

植物油對(duì)于想要減肥的女孩子來(lái)說(shuō)是必要的。因?yàn)樗梢苑浅Ｓ行У拇龠M(jìn)脂肪燃燒，像是腰果、花生、核桃都是不錯(cuò)的選擇。

鉀

如果過(guò)度節(jié)食減肥的話，可能會(huì)引起內(nèi)臟衰竭問(wèn)題。特別是血糖過(guò)低，那么就會(huì)造成鉀元素的流失。導(dǎo)致浮腫問(wèn)題的出現(xiàn)。所以拔罐減肥的時(shí)候，諸如土豆、南瓜是要多吃的。

蛋白質(zhì)

很多人在減肥的時(shí)候不愛(ài)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這是不對(duì)的。其實(shí)想要提高脂肪燃燒，那么蛋白質(zhì)一定要攝取的，例如芝麻等等食物。

1、在任何時(shí)候都不要暴飲暴食。

2、切記在睡覺(jué)前3小時(shí)不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。

3、保持好身材，最好選擇一周二次單一飲食(晚餐)。

4、晚餐和睡覺(jué)時(shí)間一定要間隔3小時(shí)才能睡覺(jué)。

5、以后晚餐禁吃：高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。

6、不要忘了減肥后的你是健康迷人、自信的，請(qǐng)維護(hù)好你的健康，不要輕易破壞它。

7、反彈是吃出來(lái)的，只要遵循以上規(guī)則，美麗迷人的身材永遠(yuǎn)屬于你。

三餐食譜

拔罐減肥早餐

無(wú)糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。

如有不喜歡無(wú)糖豆?jié){的話，能夠喝水，但是千萬(wàn)不要吃主食，什么糯米團(tuán)子、紅豆糕這段時(shí)間都不要亂吃。

拔罐減肥午餐

蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。

減肥期間蔬菜是必不可少的，能夠吃些肉，油少一些的都行。假設(shè)很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進(jìn)食里面的肉吧。魚(yú)是不錯(cuò)的選擇。不論怎樣樣，雞鴨魚(yú)肉，只準(zhǔn)選一樣進(jìn)菜盤子。

拔罐減肥晚餐

黃瓜、西紅柿，能夠生吃，也能夠涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。

拔罐減肥餐真實(shí)挺苛刻的，在正餐的時(shí)分吃得很少，假設(shè)很餓，千萬(wàn)不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以能夠加餐，比方吃個(gè)蘋果，黃瓜和番茄也都能夠作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。

第1天 (控制在1295卡)

早餐 皮蛋瘦肉粥

午餐 白飯3/4碗+洋蔥炒肉絲+三色豆腸+水煮花椰菜+葡萄柚半個(gè)

晚餐 什錦火鍋(冬粉1把+芋頭1/4碗+肉片3～4片+三角油豆腐2個(gè)+大白菜、金針菇適量+沙茶醬2小匙)+葡萄8顆

第2天(控制在1290卡)

早餐 香菇雞蓉粥

午餐 白飯3/4碗+甘味虱目魚(yú)(虱目魚(yú)一片約5~6cm加上破布子清蒸)+青椒炒肉絲+蠔油芥藍(lán)+圣女小蕃茄23個(gè)

晚餐 紅燒牛肉飯(飯1/2碗+馬鈴薯塊1/4碗+胡蘿卜塊2大匙+牛肉塊5～6塊+洋蔥塊2大匙+燙青江菜1碗)+棗子3個(gè)

第3天 (控制在1280卡)

早餐 起司火腿加鈣土司

午餐 什錦鍋燒面(鍋燒面2/3包+草蝦6只+蛤仔6個(gè)+鮮香菇5朵+小白菜1/2碗)+葡萄13顆

晚餐 白飯3/4碗+香菇蒸肉+拌干絲+炒地瓜葉1碗+蕃茄高麗菜湯+蓮霧3個(gè)

第4天 (控制在1280卡)

早餐 小餐包3個(gè)+炒蔥蛋+火腿片1片+乳瑪琳1小匙+黑咖啡1杯

午餐 肉燥米粉+魯豆干、海帶各2片+水蜜桃1個(gè)

晚餐 白飯3/4碗+烤雞胸排+紅燒蒟蒻+炒高麗菜苗1碗+菠菜豆腐湯+楊桃1個(gè)

第5天(控制在1256卡)

早餐 水果土司(白土司2片+草莓3顆+草莓醬2小匙+美生菜1片+哈蜜瓜1/6個(gè)+花生醬2小匙)+脫脂牛奶1瓶

午餐 白飯3/4碗+烤鮭魚(yú)1/2片+西芹炒肉片+燜冬瓜1碗+金針湯1碗+酪梨2片

晚餐 餛飩面1碗+水油豆腐2個(gè)+加州李1個(gè)

第6天(控制在1247卡)

早餐 煎蛋三明治+低脂牛奶1瓶

午餐 迷你火鍋(冬粉1把+3cm玉米段2段+肉片3～4片+草蝦6尾+牡蠣6個(gè)+茼蒿、金針菇、菠菜、香菇、大白菜適量)+李子4個(gè)

晚餐 白飯3/4碗+三色肉丁+花椰菜炒肉片+燙空心菜1碗

第7天(控制在1276卡)

早餐 水果燕麥粥(低脂牛奶1杯+燕麥片1大湯匙+蘋果1/2個(gè))+4片蘇打餅干

午餐 白飯3/4碗+清蒸小卷2支+韭黃炒肉絲+蒜拌四季豆+筍絲湯1碗+龍眼12個(gè)

晚餐 牛肉河粉(濕河粉1張+牛肉絲4大匙+綠豆芽1/2碗)+木瓜1/6個(gè)

拔罐減肥怎么做效果好

撥罐減肥要點(diǎn)一：背部穴位減肥

以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～15分鐘，每周2～3次。

脾俞穴(圖示中最上面的一個(gè))功效：發(fā)散脾胃之熱。

三焦俞穴(圖示中下面的一個(gè))功效：將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。

撥罐減肥要點(diǎn)二：腹部穴位減肥

以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。

中脘穴(位于肚臍上方)功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。關(guān)元穴(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。

撥罐減肥要點(diǎn)三：下肢穴位減肥

選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐15分鐘。每周2～3次。

血海穴功效：減肥，清血利濕。

足三里功效：通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。

拔罐減肥是通過(guò)刺激腧穴、調(diào)整經(jīng)絡(luò)達(dá)到加強(qiáng)脾腎的功能，扶正祛邪來(lái)達(dá)到減肥這一目的的。拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。

不僅能夠辯證施治、調(diào)節(jié)整體，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體新陳代謝，取得整體減肥的效果。而且能夠根據(jù)肥胖的位置選擇的是穴，局部取穴循經(jīng)疏導(dǎo)，促進(jìn)局部代謝，消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的，也就是人們通常所說(shuō)的”想減哪里就減哪里”的效果。

拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)，使功能活躍，增加能量消耗。在拔罐的同時(shí)配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產(chǎn)生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出體外，使減肥效果達(dá)到極至。拔罐是將罐內(nèi)空氣抽出，造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。

減肥療法

背部穴位

用閃火法在背部穴位上拔罐，留罐10～1 5分鐘，每周2～3次。

脾俞穴功效：發(fā)散脾胃之熱。

三焦俞穴功效：將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。

腹部穴位

以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。

中脘穴(位于肚臍上方)功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。關(guān)元穴(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。

下肢穴位

以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l 5分鐘。每周2～3次。

功效：減肥，清血利濕。

足三里穴功效：通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。

拔罐減肥有何優(yōu)勢(shì)

改善消化，安全快速

通過(guò)磁罐內(nèi)負(fù)壓對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而改善消化功能。

在拔罐的同時(shí)，配置在罐體內(nèi)的磁體產(chǎn)生磁場(chǎng)，協(xié)同拔罐的負(fù)壓作用，不斷給血細(xì)胞沖磁，使紅細(xì)胞電荷量增加，提高細(xì)胞活性，降低血液粘滯度。

進(jìn)一步加強(qiáng)細(xì)胞流動(dòng)和氣血運(yùn)行，使機(jī)體新陳代謝加快，熱量及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪，又可減去體內(nèi)深層脂肪，從而達(dá)到安全、保健、快速減肥的目的。

緩解亞健康

能同時(shí)排除氣、血、汗、痰、垢、脂、毒七種瘀癥，達(dá)到祛寒祛濕、排毒養(yǎng)顏，可緩解亞健康狀態(tài)。

借鑒中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)說(shuō)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)說(shuō)認(rèn)為，五色對(duì)應(yīng)五臟。紅(心)、青(肝)、黃(脾)、白(肺)、黑(腎)。五行磁罐用的罐和普通火罐不同，根據(jù)五行經(jīng)絡(luò)原理，采用特殊的磁化水制成的五行磁罐，磁化程度不同顏色也就不同，可以針對(duì)相應(yīng)穴位進(jìn)行不同強(qiáng)度的刺激。

經(jīng)絡(luò)理氣，開(kāi)穴深揉腹部。手按到脂肪下，有脹感。

交錯(cuò)按壓。左右手大拇指交錯(cuò)深淺用力按壓。

提拉胃部。推胃的作用是調(diào)節(jié)腸胃功能，疏肝理氣，修復(fù)胃黏膜。

開(kāi)穴：用當(dāng)歸、三七、川芎、蘆薈、麝香5種名貴中藥材配制而成的開(kāi)穴膏，可開(kāi)穴通絡(luò)，而且拔罐使氣血通暢，加速消脂藥物的吸收，促進(jìn)脂肪代謝。

消脂功能

用三七等名貴中藥提取的消脂精華液通過(guò)棉花球點(diǎn)蘸燃燒，其中的藥物成分，在拔罐的過(guò)程中就能很快被吸收，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)脂肪的分解。

拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)，使功能活躍，增加能量消耗。在拔罐的同時(shí)配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產(chǎn)生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出體外，使減肥效果達(dá)到極至。

拔罐是將罐內(nèi)空氣抽出，造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。

用這種方法來(lái)減肥的原理是：通過(guò)拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出。

通過(guò)對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

減肥瘦身并不是一朝一夕的事情，想減肥瘦身貴在堅(jiān)持和決心，只要大家合理飲食和科學(xué)的運(yùn)用減肥方法，減肥瘦身不是夢(mèng)。

滑罐

和普通火罐不同，根據(jù)五行經(jīng)絡(luò)原理，采用特殊的磁化水制成的五行磁罐，磁化程度不同顏色也就不同，針對(duì)相應(yīng)穴位進(jìn)行不同強(qiáng)度的刺激。進(jìn)行過(guò)程中如有疼痛的感覺(jué)，是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通所致。

經(jīng)絡(luò)減肥的最大特點(diǎn)是：不僅減表皮脂肪，更減內(nèi)臟脂肪。古方減肥減掉的不僅是水分，更多的是脂肪，減肥的同時(shí)還加速收緊皮膚。減肥后，經(jīng)絡(luò)得以良好疏通，身體各項(xiàng)機(jī)能快速平衡。

拔火罐的時(shí)間最好在春夏兩季，因?yàn)槎練鉁氐?，MM們的體質(zhì)會(huì)受氣溫影響偏寒，不適合拔火罐。一個(gè)部位拔火罐的時(shí)間一般在10-15分鐘左右，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)榘位鸸迣?duì)皮膚的刺激比較大，時(shí)間長(zhǎng)了容易對(duì)皮膚組織造成傷害。

每周可以做一到兩次拔罐。拔得太頻繁，MM們的身體會(huì)吃不消。注意，生理期不能拔罐哦。

不適合拔罐減肥的人群

1.嚴(yán)重心臟病、心衰。

2.懷孕期間的女性。

3.皮膚高度過(guò)敏、傳染性皮膚病。

4.生理期女性。

拔罐飲食

拔火罐減肥期間不要吃過(guò)于油膩、高淀粉類，辛辣、油炸和高鹽的食物。

早餐可以吃雞蛋豆?jié){或者是燕麥片、全麥面包。中午可以正常飲食，主食以粗糧代替，可以攝入蛋白質(zhì)和動(dòng)物脂肪，最好以牛肉和魚(yú)肉為主。晚上可以吃一些西紅柿、黃瓜和一些水果類食物。

拔火罐期間不要吃油炸零食，比如薯片餅干類的食物，這會(huì)給MM的身體消耗增加負(fù)擔(dān)。

飽腹、空腹都不宜拔火罐，拔火罐前吃到7分飽就好了。拔火罐期間晚7點(diǎn)后切忌不能吃東西。

拔罐減肥的正確方法

拔罐的部位

想減肥的MM們可以針對(duì)以下穴位進(jìn)行拔罐。

背部減肥穴位

脾俞穴可以發(fā)散脾胃之熱，健脾養(yǎng)胃，幫助蛋白質(zhì)消耗，減少脂肪囤積。

三焦俞穴是控制全身濕氣通向膀胱的“閥門”，打通此穴位可以幫助MM們排除體內(nèi)濕氣，消除水腫。

腹部減肥學(xué)位

中脘穴可以聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。

大橫穴通腹去脂，調(diào)理脾胃。

關(guān)元穴能使腸道消化功能增強(qiáng)，幫助MM消化“積食”。

1、火罐法

利用燃燒時(shí)的火焰的熱力，排去空氣，使罐內(nèi)形成負(fù)壓，將罐吸著在皮膚上。有下面幾種方法：

(1)投火法

將薄紙卷成紙卷，或裁成薄紙條，燃著到1/3時(shí)，投入罐里，將火罐迅速叩在選定的部位上。投火時(shí)，不論使用紙卷和紙條，都必須高出罐口一寸多，等到燃燒一寸左右后，紙卷和紙條，都能斜立罐里一邊，火焰不會(huì)燒著皮膚。

初學(xué)投火法，還可在被拔地方，放一層濕紙，或涂點(diǎn)水，讓其吸收熱力，可以保護(hù)皮膚。

(2)閃火法

用7～8號(hào)粗鐵絲，一頭纏繞石棉繩或線帶，作好酒精捧。使用前，將酒精棒稍蘸95%酒精，用酒精燈或蠟燭燃著，將帶有火焰的酒精棒一頭，往罐底一閃，迅速撤出，馬上將火罐扣在應(yīng)拔的部位上，此時(shí)罐內(nèi)已成負(fù)壓即可吸住。

閃火法的優(yōu)點(diǎn)是當(dāng)閃動(dòng)酒精棒時(shí)火焰已離開(kāi)火罐，罐內(nèi)無(wú)火，可避免燙傷，優(yōu)于投火法。

(3)滴酒法

向罐子內(nèi)壁中部，少滴1～2滴酒精，將罐子轉(zhuǎn)動(dòng)一周，使酒精均勻地附著于罐子的內(nèi)壁上(不要沾罐口)，然后用火柴將酒精燃著，將罐口朝下，迅速將罐子叩在選定的部位上。

(4)貼棉法

扯取大約0.5公分見(jiàn)方的脫脂棉一小塊，薄蘸酒精，緊貼在罐壁中段，用火柴燃著，馬上將罐子扣在選定的部位上。

(5)架火法

準(zhǔn)備一個(gè)不易燃燒及傳熱的塊狀物，直徑2-3厘米，放在應(yīng)拔的部位上，上置小塊酒精棉球，將棉球燃著，馬上將罐子扣上，立刻吸住，可產(chǎn)生較強(qiáng)的吸力。

2、水罐法

一般應(yīng)用竹罐。先將罐子放在鍋內(nèi)加水煮沸，使用時(shí)將罐子傾倒用鑷子夾出，甩去水液，或用折疊的毛巾緊捫罐口，乘熱按在皮膚上，即能吸住。

3、抽氣法

先將青、鏈霉素等廢瓶磨成的抽氣罐緊扣在需要拔罐的部位上

溫馨提示：用注射器從橡皮塞抽出瓶?jī)?nèi)空氣，使產(chǎn)生負(fù)壓，即能吸住?；蛴贸闅馔蔡自谒芰媳藁钊希瑢⒖諝獬槌?，即能吸著。

以上就是中醫(yī)拔罐常用的幾種治療手法，如果想自己在家進(jìn)行拔罐減肥，推薦選擇氣罐!

拔罐減肥的注意事項(xiàng)

1.拔火罐一般一天進(jìn)行兩次，結(jié)合健康的飲食，持續(xù)一到兩個(gè)月，會(huì)取得很好的瘦身效果。

2.一般拔火罐的時(shí)間為10到20分鐘，不要超過(guò)這個(gè)時(shí)間，如果是過(guò)敏性的皮膚，那么在出現(xiàn)皮膚充血的時(shí)候就要停止拔罐。

3.在拔罐完之后的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要洗澡，如果是剛吃完飯，最好等一個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)行拔罐，如果皮膚出現(xiàn)充血或者是淤血，可以拿按摩油按摩一下。

4.感冒、發(fā)燒、糖尿病、皮膚病、孕婦、癌癥患者等人群不能拔罐。

拔罐是將罐內(nèi)空氣抽出，造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性。

從而改善全身血液循環(huán)!拔罐減肥不同于藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而拔罐減肥是通過(guò)調(diào)整患者內(nèi)在功能而發(fā)揮內(nèi)因作用，所以一般不會(huì)在拔罐減肥治療停止后很快又發(fā)胖。也就是說(shuō)，拔罐減肥一般不反彈。

用這種方法來(lái)減肥的原理是：通過(guò)拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出!

通過(guò)對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

利用中醫(yī)里的拔罐療程進(jìn)行減肥，原理是將體內(nèi)脂肪重新分布，但卻有人嘗試過(guò)后，贅肉沒(méi)少，腰圍還越拔越粗，醫(yī)師說(shuō)拔罐就像橡皮筋理論，把拔罐當(dāng)家常便飯，小心松弛的危機(jī)提早到來(lái)!

想要讓拔罐減肥成功，還需要你注意。

1、貧血、心臟病不能減肥。

2、皮膚過(guò)敏、溫疹、濕疹不能減肥(多毛需刮掉)。

3、月經(jīng)期不能減。月經(jīng)前不愿掉重，因?yàn)樗?、鹽、鈉儲(chǔ)留在體內(nèi)。月經(jīng)干凈后才可做減肥。經(jīng)期不拔罐也掉重。

拔火罐能排毒嗎排毒是否意味著能減肥

拔火罐能排毒，排毒不一定就是減肥的，拔罐可以將體內(nèi)多余代謝產(chǎn)物，不利于身體健康的代謝產(chǎn)物排出體外，這才是拔罐起到作用，也是排毒真正含義的，多余代謝產(chǎn)物比如：痰飲、淤血、脂肪、宿便、熱毒、風(fēng)濕寒氣等，如果你大魚(yú)大肉缺少鍛煉的類型，體內(nèi)存在多余的脂肪，拔罐是可以排毒多余脂肪，就可以減肥的，如果你體內(nèi)沒(méi)有多余脂肪，拔罐就不會(huì)起到減肥作用的 撥火罐的好處很多，拔罐法又名“火罐氣”“吸筒療法”，古稱“角法”。這是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產(chǎn)生負(fù)壓，使吸著于皮膚，造成郁血現(xiàn)象的一種療法。 這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，許多疾病都可以采用拔罐療法進(jìn)行治療。比如：人到中年，筋骨疼常見(jiàn)，按中醫(yī)的解釋多屬風(fēng)濕入骨。拔火罐時(shí)罐口捂在患處，可以慢慢吸出病灶處的濕氣，同時(shí)促進(jìn)局部血液循環(huán)，達(dá)到止痛、恢復(fù)機(jī)能的目的，從而治療風(fēng)濕“痹痛”筋骨酸楚等不適。 由于拔火罐能行氣活血、祛風(fēng)散寒、消腫止痛，所以對(duì)腰背肌肉勞損、腰椎間盤突出癥有一定的治療作用。火罐還可以用在人體穴位上，治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等毛病，可以多只火罐同時(shí)施行。 1、 平衡陰陽(yáng)。陽(yáng)盛則熱，陰盛則寒。發(fā)熱是陽(yáng)氣盛實(shí)的表現(xiàn)，而寒戰(zhàn)惡寒是陰氣盛實(shí)的癥狀，在大椎進(jìn)行拔罐能夠治療發(fā)熱的疾病，而在關(guān)元進(jìn)行則能治療寒性的疾病。 2、 調(diào)和臟腑。拔罐療法通過(guò)結(jié)經(jīng)絡(luò)、穴位局部產(chǎn)生負(fù)壓吸引作用使體表穴位產(chǎn)生充血、瘀血等變化，穴位通過(guò)以通過(guò)經(jīng)絡(luò)與內(nèi)在的臟腑相連，從而治療各種臟腑疾病。 3、 疏通經(jīng)絡(luò)。拔罐療法通過(guò)其溫?zé)釞C(jī)械刺激及負(fù)壓吸引作用，刺激體表的穴位及經(jīng)筋皮部，而穴位及經(jīng)筋皮部是與經(jīng)絡(luò)密切相連的。所以，拔罐能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使?fàn)I衛(wèi)調(diào)和，祛除經(jīng)絡(luò)中的各種致病的邪氣，氣血暢通，筋脈關(guān)節(jié)得以濡養(yǎng)、通得，從而治療各種疾病。 4、 協(xié)助診斷。通過(guò)觀察所有拔罐后體表的變化可以推斷疾病的性質(zhì)、部位及與內(nèi)臟的關(guān)系。 5、 祛除病邪。拔罐療法因?yàn)橐载?fù)壓吸拔體表的穴位，不公能夠開(kāi)腠理、散風(fēng)寒，而且還能調(diào)整臟腑經(jīng)絡(luò)的作用，鼓舞人體的正氣，也有助于體內(nèi)致邪氣的排出。 6、 雙向調(diào)節(jié)。在臨床取穴和拔罐方法都不變的情況下，拔罐療法具有雙向的良性調(diào)節(jié)作用。

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