孕期可以吃黑木耳嗎

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老婆懷孕快半年時(shí)間了聽(tīng)說(shuō)吃黑木耳對(duì)身體好我想問(wèn)一下孕婦可以吃黑木耳嗎？

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

何傳祥副主任醫(yī)師江西省婦幼保健院婦產(chǎn)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：產(chǎn)前遺傳咨詢(xún)，胎兒宮內(nèi)診斷，孕期及哺乳期用藥咨詢(xún)，...

孕婦是可以吃黑木耳的，而且對(duì)補(bǔ)充鐵劑有好處。孕期為適應(yīng)妊娠期增大的子宮，乳房和胎盤(pán)，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要，要進(jìn)食高熱量今，含有豐富蛋白質(zhì)，脂肪，糖類(lèi)，微量元素和維生素的食物。同時(shí)也要注意避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。比如各種新鮮蔬菜和水果，牛奶，蛋類(lèi)魚(yú)，肉等。黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，一方面富含補(bǔ)鐵的作用，同時(shí)也有補(bǔ)充多種維生素的作用，可以有效的補(bǔ)充孕婦的營(yíng)養(yǎng)。

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關(guān)注

朱麗君主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院婦產(chǎn)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：高危妊娠，產(chǎn)前診斷，妊娠合并癥并發(fā)癥，難產(chǎn)，前置胎...

孕婦當(dāng)然可以吃黑木耳，這個(gè)是非常有營(yíng)養(yǎng)的食品。妊娠及哺乳期沒(méi)有絕對(duì)禁忌的食物的，最關(guān)鍵的是要做到盡量均衡飲食。偏寒性或者偏熱性的食物，只要身體沒(méi)有異常情況，那就都可以吃，只要不偏食。

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相關(guān)問(wèn)答

孕婦不能吃螃蟹，因?yàn)轶π啡菀滓饘m縮或見(jiàn)紅，甚至有流產(chǎn)的可能。
所以孕婦不能吃螃蟹，螃蟹屬于寒性寒涼，具有活血化瘀的功效，容易引起胎動(dòng)，螃蟹體內(nèi)容易殘留寄生蟲(chóng)，螃蟹體內(nèi)的寄生蟲(chóng)如果蒸煮不熟，很容易進(jìn)入孕婦體內(nèi)，對(duì)胎兒不利。加上螃蟹是一種較為容易引起的過(guò)敏的食物，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，不利于胎兒的健康發(fā)育。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

一般來(lái)說(shuō)，女性孕期是可以食用燕窩的，但需注意個(gè)人體質(zhì)適不適合食用燕窩，也要注意孕期食補(bǔ)過(guò)多易造成體重肥胖，甚至妊娠糖尿病等多種疾病。
由此還可影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，造成胎兒龐大，造成生產(chǎn)時(shí)難產(chǎn)或產(chǎn)傷等。因此飲食要講究平衡，多食新鮮蔬菜和水果、補(bǔ)充各種維生素和微量元素礦物質(zhì)。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行中等強(qiáng)度鍛煉如步行上班、孕婦操等。

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擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

準(zhǔn)備懷孕時(shí)，可適量食用螃蟹，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響。
螃蟹所含蛋白質(zhì)質(zhì)量較高，有益于人體健康，尤其適合男性食用，蟹等水產(chǎn)品能增強(qiáng)生育能力、備孕。但螃蟹屬?zèng)觯沉窟^(guò)多易引起宮寒，宜在經(jīng)期或排卵期盡量不食?？啥喑院瑴?、鮮水果和蔬菜，膳食葷素濃淡搭配、營(yíng)養(yǎng)平衡，對(duì)健康、懷孕都有好處。另外建議加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身免疫能力。

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擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

孕婦在懷孕期間可以吃生蠔。
生蠔中含有大量的蛋白質(zhì)，可以進(jìn)行適量的食用，注意若是對(duì)海鮮過(guò)敏的孕婦就不要進(jìn)行食用，避免發(fā)生什么不好的事情。孕婦可以在懷孕時(shí)期多吃新鮮的水果和蔬菜，也可以通過(guò)其他食物來(lái)獲取蛋白質(zhì)。孕婦在懷孕期間注意控制體重，避免胎兒生長(zhǎng)發(fā)育太快，造成胎大難產(chǎn)的情況，威脅到母體的胎兒的情況。

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擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

懷孕期間不宜食用木瓜。木瓜可以幫助消化，預(yù)防便秘，而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。但是木瓜是一種寒性的食物，在懷孕初期吃木瓜后可能會(huì)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的情況，到了懷孕后期也會(huì)有先兆早產(chǎn)。
在懷孕期間要多吃一些平性水果，比如蘋(píng)果、香蕉、橘子、葡萄、菠蘿、獼猴桃等。平時(shí)少吃辛辣刺激的食物，要保持充足的休息，避免熬夜。

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擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

孕期可以吃李子。
孕婦在懷孕期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍├钭拥摹２⑶疫m當(dāng)?shù)某砸恍├钭舆€可以幫助孕婦改善惡心、嘔吐、食欲不佳等早孕反應(yīng)，并補(bǔ)充相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)。但如果孕婦患有糖尿病或者腸胃虛弱，則需要盡量少吃或者不吃李子，避免病情出現(xiàn)加重。孕婦在懷孕期間的飲食應(yīng)當(dāng)以清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化為主，避免進(jìn)食辛辣、刺激的食物。

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擅長(zhǎng)：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限。

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