芝麻黑豆粥的做法

時間：2022-04-18 06:37:37 美食 我要投稿

芝麻黑豆粥的做法

　　芝麻黑豆粥具有補腎的作用，下面小編為大家?guī)砹酥ヂ楹诙怪嗟淖龇?，希望對大家有用?/p>

　　菜系及功效：

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　　材料：

　　粳米100克,黑芝麻50克,黑豆50克、白砂糖15克

　　步驟：

　　1. 黑豆、粳米分別淘洗干凈;

　　2. 黑豆用冷水浸泡3小時，粳米浸泡半小時，撈起瀝干水分;

　　3. 黑芝麻淘洗干凈備用;

　　4. 沙鍋中加入約2000毫升冷水;

　　5. 將黑豆、粳米、黑芝麻依次放入;

　　6. 先用旺火燒沸，然后轉(zhuǎn)小火熬煮;

　　7. 待米爛豆熟后加入白糖調(diào)好味，再稍燜片刻，即可盛起食用。

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　　3. 黑芝麻淘洗干凈備用;

　　4. 沙鍋中加入約2000毫升冷水;

　　5. 將黑豆、粳米、黑芝麻依次放入;

　　6. 先用旺火燒沸，然后轉(zhuǎn)小火熬煮;

　　7. 待米爛豆熟后加入白糖調(diào)好味，再稍燜片刻，即可盛起食用。

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