對孕婦來講，良好的生活環(huán)境可以穩(wěn)定情緒，促進胎兒在母體內(nèi)健康發(fā)育。所以，為了寶寶健康，在孕前就要創(chuàng)造一個好的家居環(huán)境哦。那么孕期應(yīng)如何創(chuàng)造良好的居室環(huán)境呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

一、居室應(yīng)整齊清潔

安靜舒適，不擁擠，不黑暗，通風通氣是最理想的居家環(huán)境。益粉們居室中最好保持一定的溫度，夏季空調(diào)溫度不要調(diào)太低，比室外溫度低4-5度即可。溫度過高，使人頭昏腦漲，精神不振，或煩躁不安；溫度太低，使人身體發(fā)冷，身患感冒。夏天可通風降溫，也可使用電扇，但電扇不宜直對準媽媽，更不能長時間直吹。

二、準媽媽日常起居要安全

經(jīng)常使用的物品要放在準媽媽站立時就能夠方便取放的地方，清理一下床下與衣柜上的東西，調(diào)整一下廚房用品的位置。在準備懷孕之前，居室最好不要裝修。如果裝修了，最好在裝修6個月后再入住，否則易引起流產(chǎn)或胎兒發(fā)育畸形。

三、陽光充足很重要

沒有陽光的房間，準媽媽及將來問世的寶寶得不到陽光的照射，對鈣的吸收就會受影響，從而影響孕產(chǎn)婦及孩子的骨骼發(fā)育。室內(nèi)陰暗潮濕，同時會對產(chǎn)婦產(chǎn)后修復(fù)造成困擾，甚至還會增加產(chǎn)婦的產(chǎn)后病，如導(dǎo)致關(guān)節(jié)疾病。所以如果有備孕需求的益粉們在最初選購房產(chǎn)時，可以考慮朝南的房間作為臥室。

四、居室中的色彩搭配

色彩會對人的心理產(chǎn)生明顯的暗示作用。準媽媽在不同妊娠期對不同的色彩有不同的感覺，可以選擇準媽媽所喜愛的顏色來裝飾居室，以使準媽媽心情舒暢。如果覺得房間的布置比較單調(diào)，不妨用點藝術(shù)品來加以裝點。如果居室小，東西多，使人感到擁擠和緊張，不妨用優(yōu)美宜人的風景圖片、油畫來開闊人的視野，幫助準媽媽忘記緊張和疲勞，解除憂慮和煩惱。

當然除了家中居室對胎兒的影響外，媽媽的宮內(nèi)環(huán)境對寶寶的健康則更為直接。所以小編建議在備孕期間就可以服用維生素E來改善子宮宮內(nèi)環(huán)境，給寶寶營造最舒適的居住條件，再加上干凈整潔明亮的住家環(huán)境，無論是小寶貝還是孕媽咪，都會更愜意自在哦！如果你對準媽媽應(yīng)如何合理安排作息時間等有關(guān)妊娠期安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)妊娠期睡眠起居安全常識欄目。

責任編輯:王小麗

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