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【步驟圖】健康流食

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月27日 23:40

健康流食-番茄雞蛋疙瘩湯

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作者: 老阿姨在抗衰

老阿姨在抗衰 平時(shí)經(jīng)常做西紅柿蛋湯,把步驟中的加水淀粉換成加面疙瘩,就是番茄雞蛋疙瘩湯。 女兒不喜歡喝水,晚餐中的湯是她一天中重要的水分?jǐn)z入,通常一次就能喝兩碗。 這次的疙瘩湯,她喝了三碗

用料

西紅柿 3個(gè) 500克 面粉 150克 雞蛋 3個(gè) 蔥 姜 鹽 糖 雞精 香油

健康流食-番茄雞蛋疙瘩湯的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

西紅柿切片

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

蔥切片,姜切絲

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

面粉加水?dāng)嚢璩尚「泶駹?

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

炒鍋放油,爆香蔥姜

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

放入番茄,翻炒至番茄變軟出水

步驟 6

純奶手撕吐司的做法 步驟1

加入水1.2升

步驟 7

純奶手撕吐司的做法 步驟1

水開后加入面疙瘩,大約煮2分鐘即熟,加入,鹽,糖,味精

步驟 8

純奶手撕吐司的做法 步驟1

雞蛋液入鍋時(shí)攪拌。關(guān)火后淋入香油。

步驟 9

純奶手撕吐司的做法 步驟1

開胃的番茄雞蛋疙瘩湯

健康流食-番茄雞蛋疙瘩湯的小貼士

攪拌面疙瘩需要些經(jīng)驗(yàn),但也不必拘泥于形式,如果面團(tuán)大了,下鍋前撕成小塊即可。如果攪成一坨,那就多加水?dāng)嚦煽闪鲃?dòng)的面糊,下鍋時(shí)用筷子挑成小塊。 喜歡香菜的,出鍋時(shí)可以放些。 香油不可少

菜譜創(chuàng)建時(shí)間:2018-01-07 19:05:52

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