玉米蛋白質(zhì)含量高嗎

2020-07-06 12:05:51 ?

玉米蛋白質(zhì)含量高嗎

玉米不屬于高蛋白食物。但是玉米富含脂肪、卵磷脂、谷物醇、維生素E、胡蘿卜素、核黃素和B族維生素7種營養(yǎng)保健物質(zhì)，且所含脂肪的50%以上為亞油酸。玉米所含的維生素非常高，是大米、小麥的5~10倍，在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用最大。玉米所含的核黃素等高營養(yǎng)物質(zhì)，對人體很有好處。

2020-07-07 12:15:50

您好,很高興回答您的問題:玉米不是高蛋白食品。 吃低蛋白食品。 白豆角,不屬于高蛋白食品。 白豆角只含有少量的食物蛋白,但玉米是粗纖維植物,平時經(jīng)常吃富含 e的豆角,可以起到減肥的作用。 建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診,希望我的回答對您有所幫助。

2020-07-07 12:15:50

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