核心提示：各種氨基酸的作用及功能，主要包括促進人體的生長發(fā)育、合成蛋白質(zhì)、維持人體的酸堿平衡、提供能量、促進大腦發(fā)育等，是人體不可缺少的營養(yǎng)成分。1、促進人體的生長發(fā)育氨基酸是構成蛋白質(zhì)的基本單位，如果體內(nèi)的氨基酸含量不足，可能會影響到身體的生長發(fā)育

各種氨基酸的作用及功能，主要包括促進人體的生長發(fā)育、合成蛋白質(zhì)、維持人體的酸堿平衡、提供能量、促進大腦發(fā)育等，是人體不可缺少的營養(yǎng)成分。

1、促進人體的生長發(fā)育

氨基酸是構成蛋白質(zhì)的基本單位，如果體內(nèi)的氨基酸含量不足，可能會影響到身體的生長發(fā)育，甚至會出現(xiàn)身體乏力的情況。此時可以多吃富含氨基酸的食物進行改善，比如雞蛋、牛奶等。

2、合成蛋白質(zhì)

氨基酸可以合成蛋白質(zhì)，如果體內(nèi)的氨基酸含量不足，可能會影響到身體的免疫力，甚至會出現(xiàn)免疫力低下的情況。此時可以多吃富含氨基酸的食物進行改善，比如牛奶、雞蛋等。

3、維持人體的酸堿平衡

體內(nèi)的各種氨基酸都是維持人體酸堿平衡的重要物質(zhì)，如果體內(nèi)的氨基酸含量過高，可能會出現(xiàn)酸中毒的情況，甚至會導致體內(nèi)的酸性物質(zhì)過多，從而出現(xiàn)堿中毒的現(xiàn)象。建議患者適當多喝水，多吃富含水分的蔬菜和水果。

4、提供能量

體內(nèi)的各種氨基酸都是人體能量的主要來源，可以為人體的各個組織器官提供能量。如果體內(nèi)的氨基酸不足，可能會導致身體的能量不足，容易出現(xiàn)身體乏力、疲勞等不適。

5、促進大腦發(fā)育

氨基酸是構成腦神經(jīng)細胞的重要成分，適當補充氨基酸可以促進大腦的發(fā)育，還可以增強記憶力。如果存在記憶力減退的情況，可以適當吃氨基酸含量豐富的食物進行改善。

在日常生活中，患者還要注意平時的飲食健康，盡量多吃營養(yǎng)物質(zhì)全面的食物，從而為身體補充所需要的營養(yǎng)。

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